Soulager les douleurs d’estomac au gaz

Tout le monde, à un moment donné, a souffert de l’inconfort et des conséquences d’avoir des gaz intestinaux. Si c’est à l’heure, ce n’est pas grave, mais avoir des douleurs à l’estomac et des gaz tous les jours et régulièrement est très ennuyeux. Ils ne deviennent pas toujours évidents pour nous ou ont le même impact sur notre corps, parfois leur existence passe inaperçue et nous ne sommes pas conscients que nous avons des gaz et, à d’autres moments, ils sont très douloureux.

Le gaz peut créer une situation d’inconfort et de douleur qui est courante chez de nombreuses personnes. La flatulence n’est pas seulement inconfortable parce qu’elle crée des situations embarrassantes lorsqu’elle se produit, mais aussi parce qu’elle peut être très ennuyeuse. Dans cet article, nous allons apprendre à soulager les douleurs à l’estomac causées par les gaz.

Les gaz sont une réaction qui se produit dans notre corps après l’ingestion d’aliments et d’air, ils sont une réaction normale dans le processus de digestion, puisque lorsque les liquides intestinaux entrent en contact avec les aliments et commencent à se décomposer, certaines substances gazeuses sont créées qui occupent une place dans notre système digestif. Fondamentalement, les gaz, qui sont montrés sous forme de rots ou de pétards, sont composés de :

• Méthane (CH4).
• Oxygène (O2).
• Dioxyde de carbone (CO2).
• Hydrogène (H2).
• Azote (N2).

Le gaz de souffrance est une maladie commune qui, si elle n’est pas très répétée, n’a pas à indiquer un problème majeur.

Les causes peuvent être très variées, d’une prédisposition de l’organisme lui-même à créer des gaz dans les processus digestifs ou une anomalie dans le fonctionnement des intestins. Examinons les causes les plus courantes des gaz dans l’estomac :

• Avaler de grandes quantités d’air en mangeant, ce qu’on appelle l’aérophagie.
• Manger des aliments qui causent plus de gaz : légumineuses, choux, certains fruits non cuits. Nous parlons ici des aliments qui produisent de l’aérophagie.
• Buvez des boissons gazeuses et transformées.
• Intolérance à la coeliaque et au lactose.
• Flore intestinale en mauvais état.
• Anxiété et stress.
• Côlon irritable.

Voici les symptômes les plus courants des gaz de l’estomac afin que vous puissiez voir comment ils se produisent :

• Sensation de ballonnement.
• bruits intestinaux fréquents
• Manque de contrôle du gaz.
• Perforations au niveau du ventre, de l’estomac et de l’abdomen.
• Brûlures d’estomac.
• La nourriture se répète.

Quand ces symptômes sont très forts, on peut parler de météorisme ou de flatulence qui est la sensation d’inconfort générée par les gaz intestinaux créant une situation de gonflement ou de ballonnement abdominal, créant une pression à certains points qui causent de la douleur.

On peut aussi se retrouver dans une situation de dyspepsie, lorsque la douleur est dans l’estomac et non dans l’intestin. Ou peut-être, si nous vivons dans une situation constipée, le gaz ne peut pas circuler et est situé dans la partie supérieure de l’estomac, ce qui crée de fortes douleurs lancinantes.

Voici quelques conseils et astuces pour que vous puissiez effectuer une fois que la douleur de gaz d’estomac est présente et trouver la meilleure méthode pour soulager la douleur que vous créez et essayer celle qui est la meilleure pour vous :

Tout d’abord, nous recommandons que si vous ressentez une forte douleur de gaz, vous détendez tout votre corps et laissez les gaz s’écouler. Trouvez un endroit où vous vous sentez en sécurité, seul et dans la paix et la tranquillité et essayez de faire sortir le gaz sous la forme d’un pet ou d’un rot, selon vos besoins. L’accumulation de gaz à l’intérieur de nous peut faire mal et lorsqu’il est libéré, la pression sur les murs est perdue et n’est plus gênante.

Ces deux fruits ont des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires et contiennent des acides qui contribuent à l’équilibre intestinal qui génère les gaz de l’estomac. Ils créent une sensation de fraîcheur et calment la douleur générée, tout en aidant à aller au ventre et, par conséquent, à éliminer les gaz.

Une lingette d’eau chaude, ainsi qu’une couverture électrique dans la zone de l’estomac peuvent être une bonne option. La chaleur fait que les muscles de la région s’étirent, ce qui peut causer un certain mouvement interne, ce qui fait que les gaz s’écoulent à travers nos intestins et commencent à s’écouler.

Lorsque la douleur est très sévère, ce remède maison simple et facile à utiliser peut vous aider. Mettez de l’eau bouillante dans une casserole et ajoutez 3 ou 4 branches de céleri avec ses feuilles, plusieurs baies de cardamome et un peu de cannelle. Laisser bouillir pendant 20 minutes, éteindre le feu et égoutter le bouillon. Vous pouvez changer la prise d’eau pour ce bouillon froid ou chaud. Il aide à nettoyer le tractus intestinal, adoucit les parois et génère du mucus positif, ce qui favorise le transit intestinal et soulage la sensation de brûlure et de ballonnement générée par les gaz.

chauffer l’eau dans une casserole et ajouter le jus d’un citron tranché ou d’un citron. Vous le laissez goûter et il est prêt à boire. L’acidité du citron équilibrera les flux intestinaux et améliorera le transit intestinal.

En plaçant le bout de vos doigts sur la partie inférieure droite de l’abdomen, vous faites de petits cercles en déplaçant vos mains vers le haut jusqu’aux côtes inférieures droites. Continuez le massage jusqu’aux côtes inférieures gauche, puis jusqu’à la partie inférieure gauche de l’abdomen, c’est-à-dire faites un carré. Vous répétez le circuit 6 fois. Vous remarquerez dans le parcours l’existence de gaz ou de petites concentrations fécales, avec ce massage vous activerez le transit et faciliterez son expulsion.

Placez-vous dans la posture de l’embryon d’un côté ou sur le dos. Je veux dire, tu lèves les jambes pliées.

Bibliographie

• « Histoires De Mots De Ventre – Fmc-hge – Association (voir)
• Outils : Examen clinique en douleur chronique (voir)
• Soulager la douleur lorsqu’on a le cancer – Daniel Paquet (voir)
• ffmvt (voir)
• PHARMASCIENCE SOULAGEMENT DES ALLERGIES RÉELLE EXTRA FORT (voir)
• Gastroparésie : Quand ypenser ?Comment traiter (voir)
• En Finir Avec le Reflux Gastrique (voir)
• echelle D’hamilton D’evaluation De L’anxiete – sommeil-mg (voir)
• Les 12 méridiens principaux – TAIJI-HTS (voir)
• FCVD – lasfce (voir)