L’huile de cannabis CBD a de nombreuses vertus thérapeutiques. Pour bien tirer profit de tous les avantages qu’offre cette huile, il est impératif de connaître la posologie avant tout usage. Cette connaissance vous permettra d’adapter parmi les multiples façons d’utiliser l’huile de CBD, celle qui convient le mieux selon vos besoins. Dans ce guide, retrouvez les modes d’utilisation ainsi que les doses adéquates pour un usage efficace de l’huile de cannabis CBD.
Utiliser l’huile CBD pour effectuer un massage
L’huile de cannabis CBD est un antalgique idéal pour un massage articulaire et musculaire. C’est une huile très utile pour les sportifs qui, après un match, souhaitent décontracter leurs muscles ou soulager des douleurs et crampes musculaires. Un massage à l’huile CBD est un excellent moyen de bénéficier de ses effets analgésiques.
Pour réaliser un massage à l’huile de cannabis, il faut quelques gouttes de cette huile dans le creux des mains. Une fois que cela est fait, le massage peut débuter. Il consiste à pétrir avec les mains huilées la partie du corps concernée ou le corps en entier.
Après un massage à l’huile de chanvre, il faut attendre 15 minutes avant de ressentir les effets. La dose standard, soit 10 à 100 mg/j, est celle qui convient le mieux pour soulager les douleurs.
Ingérer l’huile de chanvre par voie orale
Un autre moyen de profiter pleinement des bienfaits de ce produit est de l’ingérer par voie orale. En effet, c’est une huile qui peut se consommer crue ; il suffit de mettre quelques gouttes directement sous la langue.
Il n’est pas toujours agréable pour tout le monde de consommer l’huile de chanvre crue. Pour cacher le goût, le sucre est un excellent allié. L’ajout de ces gouttes dans un carré de sucre, en plus de rendre plus facile la consommation, accélère l’apparition des effets.
En cas d’incompatibilité avec le sucre, il existe une autre façon très efficace d’ingérer l’huile de cannabis par voie orale. L’huile CBD peut être utilisée dans différentes recettes grasses. Après une telle ingestion, il faut attendre une heure environ avant que l’huile n’agisse.
Combien de gouttes d’huile de CBD faut-il prendre par jour ?
Le dosage journalier varie selon les besoins et les spécialistes. La méthode à portée de main pour éviter un surdosage est de commencer avec une petite dose et de l’ajuster au fur et à mesure jusqu’à satisfaction, tout en restant attentif aux signaux qu’envoie le corps.
Pour respecter le dosage par prise et profiter pleinement des bienfaits de l’huile, il est nécessaire de prendre en compte certains facteurs tels que l’âge, le sexe, le poids et le pourquoi de la consommation.
Quel est le bon dosage d’huile de cannabidiol pour bien dormir ?
La meilleure façon d’améliorer la qualité du sommeil est de consommer la bonne dose d’huile de chanvre. Ainsi, pour obtenir la bonne quantité à chaque prise, il faut :
- tout d’abord examiner la concentration de CBD contenue dans un flacon d’huile. Cela aidera à déterminer le nombre de gouttes ;
- ensuite prendre en considération le poids. C’est également un facteur déterminant pour connaître le dosage exact ;
- enfin augmenter de façon progressive selon la gravité du trouble de sommeil.
Le bon dosage d’huile de cannabidiol pour bien dormir est compris entre 0,5 mg et 20 mg/j.
Quand faut-il prendre l’huile de cannabis en journée ?
Pour des raisons de sécurité sanitaire, il est important, en plus de connaître le bon dosage de ce produit, de savoir à quel moment de la journée il faut le consommer. Le matin comme le soir, il est possible de prendre l’huile de chanvre.
Une prise d’huile de cannabidiol le matin aide à améliorer la concentration et à soulager l’anxiété. Après une dure journée pour se relaxer et sentir moins fatigué, quelques gouttes d’huile CBD le soir peuvent s’avérer utiles. Soulignons que le moment idéal pour prendre l’huile de chanvre en journée dépend plus de la façon dont le corps réagit au CBD.
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