Captotrophilie, obsession de se regarder dans le miroir : causes, symptômes et traitement

Bien que se regarder dans un miroir, que ce soit à la maison, en voiture ou dans un magasin, soit quelque chose de naturel et de normal pour les gens, la vérité est que dans certains cas, cela peut se transformer en une véritable obsession.

Au début, c’est bien de se regarder de temps en temps dans les miroirs pour vérifier l’état de notre image, si nous sommes bien soignés, si nous avons le bon maquillage…, bien que cette simple action lorsqu’elle devient une manie obsessionnelle mène à ce qu’on appelle la captotrophilie, qui consiste en un besoin incontrôlable de regarder dans une surface qui reflète l’image même si seulement 30 secondes se sont écoulées depuis la fois précédente. Dans l’article suivant, nous allons expliquer plus en détail les causes, les symptômes et le traitement de la captotrophilie.

La captotrophilie peut être définie comme l’obsession de se regarder dans un miroir de façon continue et répétée. Si cette contemplation de soi est faite dans le but de réaffirmer sa beauté, il n’y a rien de mal à cela, si ce n’est les dommages à la santé émotionnelle que peut causer l’amour excessif de soi. Cependant, lorsque l’objectif final est complètement opposé, c’est-à-dire la recherche et l’analyse continues de chacun des défauts physiques et le rejet de sa propre image et de son attractivité, nous serions face à un cas de captotrophilie, un trouble obsessionnel compulsif qui, bien que dans certains cas puisse être temporaire ou transitoire, dans d’autres, il pourrait conduire à des troubles plus graves, tels que l’anorexie, la boulimie, la tanorexie ou le trouble de la dystrophie corporelle.

Selon les psychologues, l’une des principales causes de la captotrophilie est la recherche permanente de la perfection, principalement dans leur image physique. Les personnes qui souffrent de cette manie obsessionnelle sont généralement des personnes qui ont fondé toute leur estime de soi sur leur apparence physique depuis leur plus jeune âge. Afin d’atteindre cette perfection dans leur corps, ils recherchent constamment et de manière répétée leurs défauts ; et comme la perfection n’existe pas, ce comportement finit par devenir un trouble.

En plus de ce qui précède, les personnes qui ont cette obsession de se regarder souvent dans le miroir présentent une combinaison compliquée d’exigence envers soi-même, de perfectionnisme et d’auto-analyse. Elles n’acceptent pas leurs défauts et ne se « pardonnent » pas, de sorte qu’elles vivent avec un sentiment d’angoisse et d’autopunition constant.

Nous savons que se regarder dans un miroir n’est pas un problème. Le problème survient lorsque cette habitude de se regarder dans un miroir devient une obsession et une dépendance qui finit par affecter la vie quotidienne de la personne. Les activités quotidiennes sont limitées par la nécessité de passer beaucoup de temps à se regarder dans le miroir et si cela n’est pas fait, il y a une grande gêne et même de l’anxiété.

Parmi les principaux signes et symptômes de la captotrophilie qui peuvent aider à identifier qu’une personne a cette obsession de se regarder dans le miroir, on trouve les suivants :

• Regarder constamment dans les miroirs à la maison, dans le rétroviseur de la voiture, dans les vitrines des magasins, sur l’écran du téléphone portable, etc. pour rechercher et analyser tous les défauts physiques de votre corps.
• Surévaluation négative d’une partie du corps.
• L’incapacité à reconnaître le problème et la conviction qu’ils ont des défauts physiques qu’ils doivent cacher.

Faible estime de soi.

Obsession d’un défaut physique spécifique. Lorsqu’ils pensent pouvoir améliorer ou surmonter ce défaut, ils se concentrent sur la recherche d’un nouveau défaut.

L’anxiété.

• Dépression.
• Des hauts et des bas dans l’humeur.

Captotrophilie : traitement

Que faire face à un cas de captotrophilie ? Eh bien, une personne atteinte de cette obsession et de ce comportement devrait se mettre entre les mains d’un psychothérapeute le plus rapidement possible.

Il convient de commencer une thérapie cognitivo-comportementale dans le but de réduire cette compulsion à se regarder continuellement dans le miroir et de réduire également l’anxiété que cela provoque. Dans cette thérapie, il sera également nécessaire d’aller plus loin sur le plan psychologique et émotionnel pour tenter d’identifier toutes ces peurs qui conduisent à ce comportement obsessionnel. Il est très important de détecter l’origine du problème et de savoir pourquoi il a commencé et s’est poursuivi dans le temps. Avec une bonne thérapie psychologique, il est possible de surmonter complètement cette dépendance, mais il est vrai que ceux qui en ont déjà souffert sont plus susceptibles de la développer à nouveau à l’avenir.

En plus de ce traitement contre la captotrophilie, il est important que les proches de la personne atteinte tiennent compte des recommandations suivantes pour l’aider :

• Choisissez le bon moment pour lui parler et lui faire savoir que vous êtes préoccupé par son comportement. Toutefois, il est très important de le faire de manière à ce que la personne n’ait pas l’impression que nous la jugeons.
• Conseillez-lui de prendre contact avec un psychologue et donnez-lui tout le soutien dont il a besoin.

Essayez de lui faire voir comment cette obsession de se regarder constamment dans le miroir influence sa vie quotidienne.

• Valorisez leurs vertus.