Les myrtilles sont un fruit délicieux que l’on trouve dans certaines régions d’Europe, d’Asie et d’Amérique du Nord. Cet aliment possède d’excellentes propriétés nutritionnelles, car il apporte une grande quantité de vitamines E et C, de fibres, de potassium, de magnésium, d’hydrates de carbone et de provitamine A. Il est donc fortement recommandé à ceux qui souhaitent rester en bonne santé et prendre soin de leur corps, tant sur le plan interne qu’externe.

Grâce à ses nombreuses propriétés, la myrtille est non seulement bonne pour la santé du corps, mais offre également d’excellents résultats dans le domaine des cosmétiques et des soins capillaires. Cette fois-ci, nous allons nous concentrer sur les bienfaits des myrtilles pour la peau, nous vous recommandons donc de lire l’article suivant.

Myrtilles : bienfaits hydratants

L’un des plus grands avantages des myrtilles pour la peau est le pouvoir hydratant et nourrissant qu’elles offrent, notamment grâce à leur teneur en potassium, en vitamines A, E et en complexe B. Il est essentiel de fournir au derme les nutriments dont il a besoin si l’on veut conserver un teint sain et bien entretenu, offrant une belle apparence.

D’autre part, il existe un certain nombre de menaces qui peuvent non seulement rendre votre peau malade, mais aussi l’endommager et la dessécher, ce qui peut entraîner la formation de squames, de tiraillements ou de fissures. C’est pourquoi il est important de maintenir votre peau hydratée, surtout si vous ne pouvez pas éviter d’être exposé au soleil, au chauffage ou à la climatisation pendant plusieurs heures par jour.

Combattre les radicaux libres

La peau, comme tout organe du corps, est exposée à de nombreuses menaces internes, comme le stress ou les mauvaises habitudes alimentaires, et à des facteurs externes qui peuvent endommager considérablement le derme.

Les radicaux libres peuvent affecter les cellules cutanées et endommager la peau, affectant son apparence et sa santé. C’est pourquoi il est important de s’en protéger et une excellente option pour le faire est grâce aux bienfaits des myrtilles pour la peau, qui lui apportent certains nutriments tels que le bêta-carotène et la vitamine C, il est donc recommandé de les inclure dans votre alimentation quotidienne.

Myrtilles et régénération cellulaire

Tout au long de la vie, la peau subit diverses altérations, par exemple l’acné à l’adolescence et d’autres pathologies très contagieuses qui affectent le derme de l’enfant. Ces troubles et d’autres facteurs peuvent laisser sur la peau diverses marques et taches difficiles à faire disparaître.

S’il existe diverses crèmes ou traitements qui promettent un derme impeccable pour restaurer son esthétique, la vérité est qu’il existe des méthodes maison pour obtenir des résultats tout aussi excellents. Manger des myrtilles ou faire un masque avec elles peut être une excellente option, car elles ont des propriétés qui régénèrent les tissus et éliminent de nombreux défauts, grâce à leur composition en vitamine E, zinc et tanins.

Effets antioxydants des myrtilles

Les antioxydants sont un must pour ceux qui cherchent à garder leur teint en bon état. L’un des grands avantages de la myrtille pour la peau est son grand effet antioxydant, car elle contient divers nutriments ayant cette propriété, principalement plusieurs flavonoïdes, des tanins et du potassium, il est donc fortement recommandé d’effectuer des masques sur une base régulière si vous voulez avoir un teint beau et sain.

Cet effet antioxydant stimule la production de collagène, tout en neutralisant les radicaux libres, en diminuant le sébum dans les pores de la peau, en réduisant la pigmentation de la mélanine qui est généralement due à l’âge de chaque personne et en éliminant les différents signes du vieillissement.

Comment faire un masque pour le visage à la myrtille

Maintenant que vous connaissez tous les bienfaits des myrtilles pour votre peau, nous allons vous expliquer la meilleure façon de les utiliser à cette fin. Voici comment faire un masque facial à la myrtille :

  • 1 tasse de canneberges.
  • 1 cuillère à soupe d’avoine moulue.
  • 1 cuillère à soupe d’huile d’olive extra vierge.

Pour commencer, vous devez laver correctement les fruits à l’eau froide, puis éliminer l’excès d’humidité à l’aide d’un torchon qui l’absorbe facilement. Pour continuer, ajoutez les myrtilles dans un mixeur avec l’huile et les avoines et mixez le tout pendant quelques secondes jusqu’à obtenir une pâte épaisse et homogène.

Enfin, nettoyez très bien votre visage et appliquez le mélange obtenu en le répartissant sur toute la zone sans utiliser aucune sorte de force. Laissez agir pendant 15-20 minutes et enfin, retirez-le avec une grande quantité d’eau fraîche.

Il est important de ne pas utiliser ce masque si vous êtes allergique à l’un de ses ingrédients. Si vous n’êtes pas sûr, il est recommandé de faire le test sur une main et d’observer les résultats quelques minutes plus tard.

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