Contre les ongles qui s’écaillent, il est très important de suivre une alimentation riche en fruits, légumes et eau.
Les ongles ont très souvent tendance à s’écailler, ils peuvent paraître fragiles et se casser facilement (Ongles vitamines). Il s’agit d’un problème assez courant, surtout chez les femmes, jeunes ou plus âgées, et qui est également le signe d’un vieillissement physiologique.
Les ongles sont composés de kératine, qui est constituée de chaînes d’acides aminés tels que la cystéine, l’acide glutamique et l’arginine. Ils contiennent des oligo-éléments tels que le zinc, le fer, le cuivre, le soufre, le molybdène et, bien sûr, des vitamines telles que la vitamine A, la vitamine H, la vitamine B6, la vitamine C et la vitamine E.
Ongles écaillés : les causes
Les causes peuvent être multiples. D’une part, nous avons des causes organiques, signe de pathologies internes : les anémies dues à une carence en fer, les syndromes de malabsorption qui entraînent des carences en vitamines, ainsi qu’une mauvaise alimentation, avec une carence en fruits et légumes, en produits laitiers et en légumineuses. Sans oublier les pathologies thyroïdiennes, en particulier l’hypothyroïdie.
Une faible consommation d’eau entraîne également une hydratation réduite des ongles qui ont alors tendance à se dédoubler. De même, le stress a un impact sur le bien-être des ongles, et d’autres pathologies dont nous ignorons généralement l’existence peuvent provoquer leur dédoublement.
Outre les causes organiques, de nombreuses habitudes rendent les ongles fragiles. Les plus fréquentes de nos jours sont :
Une autre cause de fragilisation souvent sous-estimée est le fait de se laver continuellement les mains ou encore l’habitude de se ronger les ongles.
Les remèdes contre les ongles qui s’écaillent
Il est toujours préférable de consulter un dermatologue, qui pourra exclure les causes organiques. Il est très important de prévenir cette inesthétique désagréable, tout d’abord avec une alimentation correcte, riche en fruits, légumes et beaucoup d’eau.
Il est conseillé de traiter les ongles avec douceur, d’utiliser une brosse à dents souple pour les nettoyer et des limes en carton pour les raccourcir. Il est également recommandé d’éviter de couper les cuticules, qui protègent l’ongle. L’ongle doit être hydraté comme toute autre partie du corps : on peut utiliser des crèmes spécifiques, mais aussi des massages à l’huile d’amande douce.
Le vernis, qui doit être de bonne qualité, ne doit pas être utilisé quotidiennement et les solvants utilisés doivent être doux. Seules les ongles particulièrement résistants tolèrent le gel semi-permanent, qui est souvent appliqué sur des ongles fragiles ou qui se cassent pour des raisons esthétiques, aggravant une situation de départ qui n’est pas optimale.
Il est recommandé de porter des gants pour le ménage, surtout si vous utilisez des produits gras, de la javel ou des détergents particulièrement agressifs.
Pour en savoir plus, consultez également : « Mécanisme d’hydratation de la peau »
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