La gingivite est une inflammation des gencives et est une maladie réversible. Elle n’est généralement pas douloureuse, mais si elle n’est pas traitée rapidement, elle peut mener à des pathologies plus graves. La gingivite peut survenir pendant la puberté, en raison de changements hormonaux, et peut réapparaître s’il n’y a pas d’hygiène appropriée. L’enflure des gencives est aussi un signe que notre alimentation n’est pas tout à fait adéquate, en évitant les aliments tels que les sucres, le lait et ses dérivés et le pain, qui surchargeront votre intestin de toxines et ajouteront plus d’acidité à votre sang. Chez Detective-Sante.com, nous vous offrons des remèdes maison contre la gingivite.

Bains de bouche naturels

Le but principal dans le traitement de la gingivite est de réduire l’inflammation des gencives, nous vous montrons quelques bains de bouche naturels pour cela :

  • Eau chaude et sel : Préparer un mélange avec une cuillère à café de sel et un verre d’eau chaude et l’utiliser comme rince-bouche. Le sel est un excellent antibactérien, qui empêchera la multiplication des microorganismes.
  • Infusion d’anis : Une autre préparation qui fonctionne comme rince-bouche est l’infusion d’anis. Placer une cuillère à café d’anis, une cuillère à café de menthe et une cuillère à café de romarin, porter à ébullition dans 3/4 tasse d’eau pendant 10 minutes et égoutter. Vous pouvez l’utiliser toutes les heures.
  • Bicarbonate de sodium : Le bicarbonate de sodium aide à nettoyer et à réduire l’inflammation des gencives. Mélanger à parts égales du bicarbonate de soude et du peroxyde d’hydrogène et préparer des collations à partir de cette préparation, sans avaler. Il ne faut pas abuser de ce mélange, car il peut devenir corrosif.
  • Gargarismes de sauge : dans une tasse d’eau bouillante, verser une poignée de feuilles de sauge dans une tasse, laisser refroidir quelques minutes et gargariser ou gargariser avec cette infusion. La sauge a des propriétés cicatrisantes et bactéricides qui aideront à réduire l’inflammation de vos gencives.
  • Échinacée : En plus d’être un antibiotique naturel, l’échinacée facilite la cicatrisation et l’inflammation causées par la gingivite. Faites bouillir une tasse d’eau pendant 5 minutes et placez une cuillère à soupe d’échinacée, vous pouvez faire bouillir cette infusion trois fois par jour pendant deux semaines.
  • Citron : Mélangez le jus d’un citron dans une tasse d’eau tiède. Le citron aidera à réduire l’inflammation, en plus d’agir comme antiseptique. Utilisez-le comme rince-bouche.
  • Thym : Placez deux cuillères à soupe de thym dans une tasse d’eau bouillante, laissez refroidir et combattez les bactéries qui causent la gingivite.

Alimentation électrique

Une mauvaise hygiène bucco-dentaire est la cause principale de la gingivite, mais il est également vrai que si notre alimentation n’est pas complètement saine, nous sommes plus susceptibles de souffrir de cette maladie, alors nous recommandons certains aliments pour prévenir la gingivite.
  • Les pommes sont utiles pour maintenir notre hygiène bucco-dentaire, vous pouvez manger un quart de ce fruit après un repas. Mais les fruits en général seront un bon allié dans votre alimentation.
  • Vous préférez les aliments et les fruits riches en vitamine C ou consommer un supplément.
  • Céréales comme le riz, le quinoa et l’avoine.
  • Les fruits secs comme les dattes ou les prunes vous aideront à améliorer votre digestion.
  • Légumineuses.
  • Légumes et salades.

A propos de l'auteur

Elsa

J'entame ma deuxième année d'internat avec enthousiasme. La médecine, ma vocation depuis toujours.

Articles similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée.