La pastèque, riche en citrulline, est le fruit parfait pour lutter naturellement contre la dysfonction érectile. Voici comment cela fonctionne.
La libido s’enflamme grâce à la pastèque. Pour ceux qui souffrent de dysfonction érectile, la nature vient à leur secours grâce au fruit le plus frais de l’été.
La pastèque est riche en citrulline, une acide aminé qui, en réagissant aux enzymes du corps humain, se transforme en arginine, la substance qui dilate les vaisseaux sanguins. Le processus serait le même que celui des médicaments contre l’impuissance . De plus, la pastèque faciliterait non seulement l’activité sexuelle, mais renforcerait également le cœur, le système circulatoire et le système immunitaire.
Citrulline, l’alternative naturelle à la dysfonction érectile
Le nom de la substance vient du latin « citrullus vulgaris », qui désigne la pastèque, mais la citrulline est également présente dans d’autres plantes de la famille des cucurbitacées (melons, concombres, courges) et est commercialisée sous forme de compléments alimentaires qui promettent des érections plus durables et de meilleures performances sexuelles.
Plusieurs propriétés seraient attribuées à la citrulline, bien qu’elles restent à vérifier d’un point de vue scientifique : les tests, menés sur des modèles animaux et dans certaines études cliniques préliminaires, ont fourni des résultats encourageants sur les dysfonctionnements érectiles de gravité modérée, mais pas de pouvoirs miraculeux.
En ce qui concerne la capacité aphrodisiaque de la substance, les propriétés bénéfiques qui lui sont attribuées dépendraient de sa transformation, au sein de l’organisme, en arginine, l’acide aminé impliqué dans la synthèse de l’oxyde nitrique. Grâce à ce processus, la citrulline serait capable de stimuler le système cardiovasculaire en favorisant la dilatation et en augmentant l’élasticité des vaisseaux sanguins (vis-à-vis desquels la substance aurait des capacités protectrices).
Puisque la citrulline aurait donc des propriétés vasodilatatrices, elle serait également capable de favoriser l’érection et de lutter contre la dysfonction érectile. La vasodilatation augmente la turgescence des corps caverneux et contribue à l’érection du pénis : Citrulline pasteque. De plus, la citrulline réduit la fatigue musculaire, facilite l’activité physique aérobique et favorise la récupération psychophysique en cas de stress .
Bien sûr, manger beaucoup de pastèque ne suffit pas et peut même être contre-productif : le fruit contient beaucoup de sucre et a un fort pouvoir diurétique . De plus, la citrulline est principalement contenue dans la peau de la pastèque. C’est pourquoi, pour tenter de lutter contre les dysfonctionnements sexuels, la substance doit être prise sous forme de complément alimentaire.
Citrulline contre la dysfonction érectile, effets secondaires
Il n’y a pas de contre-indications particulières : la consommation appropriée de citrulline est bien tolérée. Cependant, il est préférable d’éviter la prise de citrulline par soi-même et de demander l’avis d’un expert au préalable, surtout si le choix de la citrulline vise à traiter la dysfonction érectile.
Bien que les doses optimales et les doses maximales tolérées de citrulline ne soient pas encore connues, dans les différentes études publiées, la dose la plus utilisée dans les tests cliniques était de 1 à 3 grammes par jour, ce qui s’est avéré efficace à la fois pour améliorer le degré d’érection et pour augmenter la fréquence des rapports sexuels. La même posologie s’est révélée généralement sûre et sans effets secondaires cliniquement significatifs.
Cependant, des doses excessives, égales ou supérieures à 15 grammes par jour, pourraient entraîner l’apparition de symptômes gastro-intestinaux désagréables tels que diarrhée, crampes et nausées. Il va sans dire qu’en cas de traitements médicamenteux concomitants ou de pathologies cardiovasculaires, il serait opportun de demander une surveillance médicale avant et pendant le traitement.
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