Remèdes à la maison pour la dysfonction érectile

La dysfonction érectile est également connue sous le nom d' »impuissance » et c’est la pathologie qui empêche un homme d’avoir une érection pendant une longue période et donc d’avoir une relation sexuelle normale. Il y a de nombreuses raisons qui peuvent causer cette altération des fonctions vitales de l’homme, comme la prise de médicaments, la prise de médicaments ou des maladies comme l’hypertension, le diabète ou un taux de cholestérol élevé.

Cependant, il existe de nombreuses méthodes pour traiter cette condition, soit avec des médicaments prescrits par un médecin, soit avec des remèdes naturels qui augmentent la libido et parviennent à prolonger l’érection pendant le temps précis nécessaire pour avoir des relations sexuelles satisfaisantes. Dans cet article nous allons vous donner quelques remèdes à la maison pour la dysfonction érectile qui vous aideront à surmonter cette situation.

Augmenter l’apport en L-arginine est l’une des meilleures façons de traiter l’impuissance naturellement. Cet acide aminé augmente l’oxyde nitrique du corps, la molécule qui dilate les vaisseaux sanguins du pénis et permet ainsi le flux sanguin nécessaire pour maintenir le pénis en érection.

Cet élément nutritif se trouve dans les aliments riches en protéines, c’est-à-dire les produits tels que :

• Viande (poulet, porc, veau, etc.).
• Poissons et fruits de mer
• Fruits à coque (surtout les noix)
• Pois

Des suppléments de ce nutriment peuvent également être pris, ce que les athlètes font habituellement pour mieux assimiler les protéines qu’ils prennent afin d’améliorer leur définition musculaire. Dans le cas des patients souffrant de dysfonction érectile, vous pouvez remarquer une amélioration, bien que la chose la plus saine à faire est de choisir d’inclure dans votre régime alimentaire des aliments protéinés qui contiennent ce composant et, par conséquent, nous allons l’établir dans le corps naturellement.

L’un des remèdes maison les plus connus et les plus populaires contre l’impuissance est le ginseng rouge coréen, un type de produit naturel qui aide à stimuler la fonction sexuelle et à augmenter l’énergie du patient. Plusieurs études ont indiqué que la prise régulière de ce supplément aide à améliorer l’impuissance ainsi qu’à améliorer l’éjaculation précoce.

Parmi toutes les propriétés du ginseng, il convient de noter qu’il augmente le flux sanguin vers le pénis et, par conséquent, permet à l’érection de se produire et de durer plus longtemps. Par conséquent, il agit comme un vasodilatateur qui aide à améliorer les érections et permet également la libération d’oxyde nitrique en améliorant la circulation sanguine. Il contient également des ginsénosides, un type de substance qui a le même effet que la testostérone, l’hormone essentielle pour augmenter le désir sexuel.

La façon la plus courante de prendre ce supplément est de faire une infusion avec la racine de cette plante ou, contre elle, de prendre les capsules préparées que vous pouvez trouver dans les pharmacies ou les magasins de produits naturels.

Un autre minéral qu’il est intéressant d’inclure dans votre alimentation pour surmonter l’impuissance sexuelle est le zinc car il aide à réguler certaines hormones comme la testostérone. Lorsque les hommes ont de faibles niveaux de ce nutriment, il est probable qu’ils souffrent de complications dans le domaine du sexe et le déséquilibre de ce minéral peut provenir d’autres pathologies externes telles que :

• Troubles digestifs (colite ulcéreuse, intestin court, maladie de Crohn, entre autres)
• Maladie du foie ou des reins
• Anémie
• Diabète
• Alcoolisme
• Diarrhée chronique

Parmi tous les aliments riches en zinc, la viande rouge, le poulet, les huîtres et les céréales sont les plus importants ; d’autre part, il y a d’autres ingrédients qui inhibent l’absorption de ce minéral et, par conséquent, vous devriez réduire votre consommation si vous souffrez de cette pathologie : ce sont les légumes secs et les grains entiers.

Un autre des nutriments essentiels pour traiter naturellement la dysfonction érectile est la L-carnitine, un composé qui est produit naturellement par notre corps mais qui est également présent dans les aliments, en particulier d’origine animale. Il aide à réguler le flux sanguin et à dilater les vaisseaux, ce qui le rend parfait pour une érection prolongée. En outre, des études ont montré que la consommation de ce nutriment (soit naturellement, soit comme supplément) améliore la qualité et la mobilité des spermatozoïdes et est donc également utilisée pour améliorer la fertilité des patients.

La L-carnitine est un acide aminé qui agit de la même manière que la testostérone pour améliorer le désir sexuel et la libido. En fait, les personnes qui suivent un traitement basé sur ce nutriment sont capables d’atteindre l’orgasme plus facilement et ressentent beaucoup plus de désir sexuel. Consultez votre médecin pour déterminer si vous avez besoin d’aide.

• Gingembre

C’est l’une des plantes considérées comme aphrodisiaque car elle aide à maintenir une érection plus forte et plus longue. La raison en est que la racine contient des propriétés qui stimulent le système nerveux, favorisant ainsi la production de sperme. Pour profiter de ces bienfaits, il suffit de prendre une infusion avec sa racine et de la prendre une fois par jour ; cependant, nous vous recommandons de lire notre article sur les contre-indications du gingembre pour évaluer si c’est un bon remède pour vous.

• Ginkgo biloba

Cette plante est riche en flavonoïdes et aide à améliorer la circulation sanguine, dilatant les vaisseaux sanguins et permettant des érections beaucoup plus puissantes. Il est considéré comme une alternative aux médicaments conventionnels et ses résultats sont visibles dès le premier jour, alors essayez de prendre une infusion faite avec cette plante ou, si vous préférez, achetez des capsules prêtes à l’emploi dans des magasins naturels ou spécialisés.

• Cardamome

Les graines de cardamome sont connues en Inde sous le nom de « graines du paradis » et apparaissent également dans le livre du Kamasutra comme remède pour améliorer la vie sexuelle. C’est une plante aphrodisiaque qui stimule le système nerveux en introduisant du zinc dans notre corps, quelque chose qui active les cellules sexuelles et combat le manque de libido et l’impuissance. Vous pouvez le prendre en préparant une infusion ou, si vous préférez, l’ajouter à vos recettes (salades, crèmes, soupes, etc.).

En plus de ces remèdes contre l’impuissance que nous venons d’indiquer, il est important de savoir qu’il existe des pratiques quotidiennes qui peuvent nuire à la qualité de votre sperme et affecter directement vos érections. Voici quelques changements dans votre style de vie qui sont importants à faire si vous voulez traiter la dysfonction érectile sans pilules.

• Cessez de fumer

• Exercice

Stimuler le corps est aussi l’une des meilleures pratiques pour une vie sexuelle pleine et satisfaisante. L’exercice physique améliore la circulation sanguine en la rendant accessible à tous les organes du corps et, en général, l’ensemble du corps fonctionne mieux. Avec le sport, vous préparez votre corps à transporter le sang dans toutes les parties de votre corps, y compris votre pénis.

• Par stress

Il est important de promouvoir une vie sans stress et sans tension afin de profiter pleinement du sexe. En fait, l’anxiété est responsable de nombreux troubles de santé parce qu’il s’agit d’une libération d’adrénaline, une hormone qui ferme les artères du pénis.

• Manger sainement

Il est également important de contrôler votre régime alimentaire et d’opter pour un régime pauvre en matières grasses et à haute valeur nutritionnelle. L’obésité est l’une des causes de la dysfonction érectile parce qu’elle ne permet pas au sang de circuler régulièrement et, par conséquent, les érections peuvent être maintenues.

Bibliographie

• Des solutions spécifiques pour améliorer sa souplesse (voir)
• document Technique De Fndae – Fndae Accueil (voir)
• QU’EST -CE QUE L’ERGONOMIE – proconsec (voir)
• 10 Aphrodisiaques Naturels Et Puissants (voir)
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• EPI Corps, santé, bien-être, sécurité (voir)
• Hypnose : relation d’aide et technique – Psychaanalyse (voir)
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• Centre spirituel de La Cotellerie (voir)
• les Enfants Du Monde – Assistance Humanitaire (voir)