Nous avons tous eu la grippe plus d’une fois dans notre vie, mais vous avez probablement remarqué qu’il y a la grippe qui guérit très rapidement et d’autres qui ont le pouvoir de causer assez d’inconfort pour vous envoyer au lit pendant plusieurs jours – pourquoi ? De nombreux facteurs sont impliqués dans la durée et l’intensité de la grippe, tels que l’état de notre système immunitaire et notre âge. Si vous êtes actuellement contaminé par cette maladie virale et que vous avez hâte de vous débarrasser de tous ses symptômes, nous vous invitons à lire cet article afin que vous sachiez combien de temps la grippe dure et que vous sachiez à quel point vous êtes près de vous sentir bien.

Combien de temps dure la grippe ?

Pour comprendre la durée de la grippe, il est important de comprendre que toutes les grippes ne sont pas identiques et que son intensité et sa durée en dépendent entièrement :

  • La souche de virus qui l’a causé
  • l’état de santé de la personne
  • L’âge
  • L’état du système immunitaire au moment de l’infection.

La grippe dure habituellement de 7 à 10 jours à partir du moment où les symptômes apparaissent jusqu’à ce que la personne se rétablisse complètement. Cependant, il y a toujours des exceptions ou des personnes qui sont plus affectées que d’autres par la présence de cette image virale. Par exemple, les jeunes adultes, qui ont un système immunitaire plus fort, ont tendance à sortir rapidement de la grippe, alors que les personnes plus âgées peuvent être sérieusement compromises par cette maladie virale. En conclusion, la durée de la grippe dépend beaucoup de l’état de santé de la personne et de ses antécédents médicaux.

Peu de gens savent qu’il n’y a pas de médicaments pour raccourcir la durée de la grippe, tous les médicaments que nous prenons lorsque nous sommes affectés par cette maladie travaillent dans le corps pour améliorer les symptômes de la grippe et renforcer le système immunitaire afin qu’il puisse combattre le virus efficacement. Par conséquent, une fois que la contagion s’est produite, il n’y a aucun moyen d’arrêter le développement de la maladie, la meilleure chose à faire est de prendre toutes les mesures nécessaires pour s’assurer que son passage à travers notre corps est aussi doux que possible.

Comment soulager les symptômes de la grippe

Comme cette maladie virale peut parfois nous handicaper sans savoir pendant combien de temps, il est nécessaire de savoir comment soulager les symptômes de la grippe pour se sentir mieux pendant que nous sommes complètement rétablis. La congestion nasale, la toux, les mucosités et la faiblesse corporelle peuvent être très inconfortables. Voici donc quelques conseils pour faciliter votre inconfort :

Le repos est nécessaire pour une bonne récupération, cependant, il y a ceux qui ne veulent pas sortir du lit quand ils ont la grippe et il y a ceux qui ne veulent jamais rentrer à l’intérieur. Il est important d’être conscient que notre corps est faible et mérite de se reposer pour combattre correctement le virus. Cependant, il ne sert à rien d’exagérer, le fait de rester au lit toute la journée sans activité ou mobilité ne fera qu’aggraver l’inconfort.

Plus vous buvez d’eau et de liquides, plus il est facile pour votre corps de se détoxifier du virus qui le traque. L’hydratation favorise l’élimination des toxines par l’urine et aide votre système immunitaire à ne pas travailler dur.

On dit que quand la grippe frappe, le bouillon de poulet ne le laissera pas faire. Ce n’est pas un mensonge, les grands-mères avaient raison, le bouillon de poulet combat le froid. La soupe de poulet aide le corps à contrôler l’activité des cellules neutrophiles, qui augmentent leur quantité dans le sang lorsque le corps est infecté. De plus, la température chaude de la soupe au poulet aidera à soulager le mal de gorge et causera un effet décongestionnant sur votre nez.

L’un des symptômes les plus gênants de la grippe est la toux, qui s’aggrave la nuit et interrompt notre repos. En plus de prendre votre sirop, nous vous invitons à vous renseigner sur certains remèdes maison contre les sécrétions pulmonaires qui vous aideront à expulser tout le mucus de vos voies respiratoires et à soulager la toux.

Comment prévenir la grippe

La grippe est une maladie très contagieuse que nous contractons lorsque nous inhalons des gouttes provenant des éternuements ou de la salive d’une personne pour les contaminer avec l’un des virus de la grippe. Les symptômes apparaissent généralement le lendemain de l’infection et une fois qu’ils sont présents, il n’y a pas grand-chose que nous puissions faire pour les prévenir. Cependant, la grippe peut être évitée et voici comment :

  • Mangez une alimentation équilibrée riche en fruits et légumes pour obtenir toutes les vitamines et les nutriments dont vous avez besoin pour garder votre système immunitaire en bonne santé.
  • Les aliments riches en antioxydants comme les baies rouges aident à augmenter les défenses de l’organisme pour faciliter la lutte contre les virus et les bactéries.
  • Il y a ce que nous appelons la grippe saisonnière, qui est la plus fréquente en hiver et en automne. Le port de vêtements chauds pendant ces saisons est essentiel pour prévenir la grippe.
  • Ne partagez pas vos objets personnels avec qui que ce soit.
  • Gardez toujours vos mains propres et emportez un savon antibactérien avec vous.
  • Il évite les endroits très encombrés des gens pendant l’automne et l’hiver.
  • Le vaccin contre la grippe est un excellent choix pour les personnes âgées, les enfants, les femmes enceintes, les personnes dont le système immunitaire est affaibli et les travailleurs de la santé.

Bibliographie

  • Partie n°4 Cours : SIDA et système immunitaire (voir)
  • Infections à CMV : facteurs de risque, prophylaxie (voir)
  • TITRE : LA VACCINATION – svt.ac-creteil (voir)
  • DENOMINATION DU MEDICAMENT COMPOSITION QUALITATIVE ET (voir)
  • 6 LES MALADIES INFECTIEUSES – momesensante (voir)
  • Minéralogie et lithothérapie – KUBE Découvertes (voir)
  • Immunisation des travailleurs de la santé, des stagiaires (voir)
  • INFECTIONS BRONCHO-PULMONAIRES DU NOURRISSON, DE L’ENFANT (voir)
  • Classe de 3ème – CONTRÔLE DE SVT CORRIGÉ- 50 mn (voir)

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