Dépression chronique endogène : symptômes et traitement

Il existe des affections non seulement du corps, mais aussi de l’esprit et du monde émotionnel qui, sans nous handicaper physiquement, peuvent éteindre notre volonté et retourner notre monde intérieur contre nous, même si notre environnement et notre entourage prouvent le contraire. L’une de ces situations est la dépression.

Lorsque nous parlons de dépression chronique, elle est généralement associée à des facteurs externes qui produisent un traumatisme ou un état psycho-émotionnel suffisamment fort pour que la personne soit déprimée pendant une période prolongée. Cependant, toutes les dépressions n’ont pas leurs causes ou leurs déclencheurs externes car, comme le corps et l’esprit ne font qu’un, certains facteurs de notre organisme et de nos habitudes de vie peuvent également conduire à ce que l’on appelle une dépression chronique endogène, dans laquelle, si ces variables internes ne sont pas prises en compte, il sera difficile de trouver une issue à ce malaise. Ici, sur Detective-Sante.com, nous aborderons la dépression chronique endogène : symptômes et traitement.

Un épisode dépressif se caractérise cliniquement par une humeur dépressive, triste et/ou vide pendant la majeure partie de la journée et pendant une période d’au moins deux semaines. Cette humeur doit être accompagnée d’au moins un des symptômes ou signes suivants :

• Perte d’intérêt pour les activités qui sont agréables ou qui seraient normalement agréables.

Perte du rythme du sommeil, qu’il s’agisse d’hypersomnie (sommeil prolongé), d’intersomnie (sommeil interrompu) ou d’insomnie.

• Fatigue chronique ou perte d’énergie pendant la majeure partie de la journée.

Perte d’appétit.

Sentiments récurrents et excessifs de culpabilité ou de dévalorisation.

Diminution de la capacité à se concentrer, à décider et même à penser.

Pensées récurrentes de mort (plus que la simple peur de la mort), idées suicidaires et projets et tentatives de les mettre à exécution.

Après avoir identifié un épisode dépressif, on peut identifier ou diagnostiquer une dépression chronique (appelée trouble dépressif majeur dans ces manuels), qui peut être composée d’un ou plusieurs épisodes dépressifs pendant une période allant de 2 semaines à une période indéfinie, et est considérée comme chronique après 6 mois.

Dans les diagnostics « officiels » de la dépression (en se référant à ces deux manuels comme officiels), il n’existe pas de classification de la dépression chronique endogène. Cependant, il est très utile de comprendre ce terme et sa différenciation de la dépression chronique exogène, tant pour la connaissance du terme que pour le fait que cela peut nous aider à identifier les causes et les ressources thérapeutiques alternatives aux antidépresseurs conventionnels.

• La dépression chronique exogène désigne un trouble dans lequel l’événement ou la personne qui a activé ou déclenché l’apparition de l’épisode dépressif et de la dépression subséquente est identifié comme externe. Exemple : trahison amoureuse, perte d’un emploi ou tout autre événement tragique important (remarque : en cas de décès d’un membre de la famille ou d’un proche, il faut d’abord comprendre le cas comme un processus naturel de deuil, pour autant que celui-ci ne s’étende pas sur une période excessive de plus de 4 à 6 mois).
• Dans les cas de dépression endogène chronique, la cause est très différente. Dans ces situations, le déclencheur de la dépression est interne, c’est-à-dire qu’il s’agit de facteurs héréditaires et d’habitudes de vie qui influent à un niveau organique, entraînant une dépression chronique en favorisant l’apparition d’un syndrome métabolique qui laisse l’organisme sans la capacité d’utiliser correctement l’énergie qu’il consomme et qui, à son tour, manque de ressources pour établir un bon équilibre dans les neurotransmetteurs cérébraux qui permettraient une meilleure humeur, soit par une alimentation déséquilibrée, soit par la malnutrition.

Il ne faut pas non plus oublier les facteurs psycho-émotionnels, car une mauvaise approche ou l’abondance et la persistance de croyances irrationnelles ou négatives rapprocheront également la personne d’une éventuelle dépression. En outre, la dépression sera presque toujours mixte, des facteurs endogènes et exogènes facilitant son apparition et la maintenant dans le temps.

Parmi ces ajouts et changements importants à mettre en œuvre, on peut citer :

• Améliorez votre alimentation pour la rendre plus équilibrée et plus biologique, en donnant à votre corps les ressources nécessaires pour récupérer de l’énergie et se nourrir correctement.
• Médicaments antidépresseurs : ils aideront à rétablir l’équilibre des neurotransmetteurs dans le système nerveux afin de surmonter la dépression, mais ils ne doivent pas être la seule ressource, car ils peuvent entraîner une dépendance au médicament et son utilisation pendant une trop longue période.
• Un exercice physique constant. Si la personne a peu d’énergie ou de motivation pour le faire, elle peut commencer par des exercices de respiration et de méditation.
• Psychothérapie : dans les dépressions chroniques endogènes et exogènes, la thérapie psychologique est un pilier essentiel pour recadrer la personne et restructurer la façon de voir la vie et soi-même, afin que l’esprit rejoue en faveur de l’amélioration et du bien-être de tout l’être. Ce processus psychothérapeutique doit se poursuivre pendant au moins quelques mois après que l’on considère que le trouble est surmonté, afin de s’assurer que la personne n’est pas sujette à la dépression à l’avenir.