Le tabagisme est une habitude très nocive pour la santé du fumeur et de ceux qui l’entourent, de sorte que la meilleure décision que vous pouvez prendre est d’arrêter de fumer. Pour ne citer que quelques exemples : la nicotine contracte les vaisseaux coronaires et est responsable de multiples problèmes cardiaques, le tabagisme diminue la capacité respiratoire, cause l’impuissance masculine, est l’un des principaux facteurs de risque de cancer du sein – et pour presque tous les types de cancer -, dégage une mauvaise odeur corporelle, cause une mauvaise haleine et, pour couronner le tout, est un vice si cher que vous pouvez dépenser jusqu’à 1/4 de votre salaire sur des emballages purs.
Maintenant, personne n’a dit qu’il est facile d’arrêter de fumer, sinon la plupart des gens l’auraient déjà fait. Cependant, la chose à se rappeler chaque fois que vous obtenez une cigarette est que ce ne sera pas facile, mais ce n’est pas impossible non plus. La bonne nouvelle, c’est que pendant le processus de désintoxication à la nicotine, vous pouvez vous aider avec des remèdes maison pour arrêter de fumer qui vous permettront de gagner la bataille contre le tabac pour toujours. Alors vous êtes au bon endroit, dans l’article suivant nous vous l’expliquerons.
Sommaire
Mangez des pommes, autant que possible.
Vous ne le saviez peut-être pas, mais lorsque la nicotine concentrée dans les muqueuses intestinales entre en contact avec l’acide de la pomme, une réaction se produit dans le corps qui génère de l’inconfort chez la personne et amène la personne à rejeter la consommation de ce fruit. C’est pourquoi la plupart des fumeurs n’aiment pas les pommes.
Mais pourquoi manger trop de pommes ? Pour provoquer l’effet contraire dans le corps. C’est-à-dire que manger beaucoup de pommes, au moins quatre ou six par jour, peut générer une concentration d’acide dans la muqueuse intestinale qui rendra notre corps repousser la nicotine et, par conséquent, nous donnera moins envie de fumer. Donc, il suffit d’aller à l’épicerie la plus proche pour obtenir l’un des meilleurs remèdes maison pour cesser de fumer.
Ginseng
Il y a beaucoup d’avantages médicinaux associés au ginseng, et parmi eux c’est un excellent remède naturel pour arrêter de fumer. Il s’avère que cette plante a la capacité de diminuer la sensation de plaisir que vous ressentez lorsque vous fumez, donc boire une tasse de ginseng infusion la prochaine fois que vous êtes tenté par une cigarette peut être une grande aide dans le contrôle de l’anxiété au sujet du tabagisme.
L’effet que le ginseng a sur l’organisme et qui permet d’arrêter de fumer est dû à son action pour stimuler la production de dopamine dans l’organisme. La dopamine est un neurotransmetteur qui provoque un sentiment de bien-être dont la sécrétion, chez les fumeurs, est également stimulée par la nicotine.
Infusion valériane
Cesser de fumer cause de l’anxiété, du stress et, dans certains cas, de la dépression, en raison d’une perte de plaisir ou de plaisir associé au tabagisme. L’avantage est que la valériane est une plante médicinale qui peut aider le corps à abaisser son taux de cortisol, en fournissant un état de calme et de sérénité et en vous permettant de contrôler l’anxiété liée au tabagisme.
L’idéal est de préparer une infusion de valériane avec 2 ou 3 grammes de racines de valériane et de boire une tasse de préférence avant le coucher, ce qui aidera également à préparer le système nerveux pour le sommeil et à réduire les nerfs causés par les symptômes de sevrage, voulez-vous savoir combien de temps le syndrome de sevrage dure dans le tabac ?
Racine d’Acorus
Un autre remède maison pour arrêter de fumer est la racine d’acore, car il a la propriété de générer un rejet dans le corps par le goût et même l’arôme du tabac. Allumer une cigarette après avoir mâché cette racine modifie le goût du tabac, ce qui crée un sentiment de dégoût auquel peu de gens résisteront. Idéalement, lorsque vous avez envie de fumer, mâchez un peu de cette racine et crachez les restes, car il n’est pas recommandé de les consommer.
Avoine et gingembre
Commençons par les flocons d’avoine. L’inclusion de cette céréale dans l’alimentation d’une personne qui cesse de fumer est idéale, car elle est liée à une réduction de la consommation quotidienne de cigarettes. Donc, si vous commencez à cesser de fumer ou si vous prévoyez cesser de fumer lentement, commencez par manger de la farine d’avoine pour inhiber le désir de fumer.
La racine de gingembre, par contre, est bien connue pour sa capacité à réduire l’anxiété, et quel meilleur moment pour profiter de cet avantage que maintenant que nous avons décidé d’arrêter de fumer naturellement. Faites une infusion de racine de gingembre et buvez une tasse au moins trois fois par jour ou chaque fois que vous sentez que vous allez être victime d’anxiété. De plus, il est important de se rappeler que cette plante aide à détoxifier l’organisme, de sorte qu’elle libère plus facilement toutes les toxines accumulées par le tabagisme.
Poivre de Cayenne ou cannelle
Quand vous sentez que votre désir de fumer est sur le point d’être surmonté et que vous commencez à imaginer comment et quand vous allez acheter le tabac pour vous si longtemps ; il est temps de recourir au poivre de Cayenne. Cette épice contrôlera immédiatement votre anxiété et laissera un goût dans votre bouche qui inhibera l’envie de fumer, vous voudrez boire beaucoup d’eau et oublier que vous alliez fumer. La même chose se produit avec la cannelle, et c’est que son pouvoir de satiété est si puissant que vous n’avez besoin que de sucer ou mâcher un bâton de cannelle à chaque fois que vous voulez fumer pour abandonner cette mauvaise idée.
Il existe de nombreux remèdes maison pour arrêter de fumer, mais n’oubliez pas que la détermination et la volonté sont la clé du succès dans ce processus important et purificateur. Dans cet article, nous vous présentons d’autres alternatives pour mettre fin à ce vice nuisible une fois pour toutes, saviez-vous que vous pouvez arrêter de fumer par l’hypnose ? Quoi qu’il en soit, vous devez vous rappeler que ce ne sera pas facile, mais ce n’est pas impossible non plus… Allez, vous pouvez !
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