L‘agoraphobie est la peur d’une personne d’être incapable de s’échapper d’un endroit si elle a une crise d’anxiété. Par conséquent, la personne agoraphobe essaie d’éviter les situations qui peuvent causer de l’anxiété, comme l’utilisation des transports en commun ou le fait de quitter la maison. Nous ne devrions pas le confondre avec une phobie des espaces ouverts, qui est une peur de tomber dans les espaces ouverts sans l’aide de personne, de sorte que vous avez tendance à marcher près du mur. L’agoraphobie consiste à développer des mécanismes d’adaptation contre l’anxiété, comme être accompagné d’une personne, boire de l’alcool, fumer ou exiger l’utilisation d’un objet rassurant. Dans cet article, nous expliquons les causes, les symptômes et le traitement de l’agoraphobie.
Causes de l’agoraphobie
La cause de l’agoraphobie est inconnue et peut dépendre du cas spécifique. L’agoraphobie survient habituellement après qu’une personne ait eu un épisode d’anxiété, de sorte qu’elle craint par la suite qu’il ne se reproduise et l’évite à tout prix. Différents types d’agoraphobie peuvent être classés en fonction de la situation dans laquelle elle se produit :
- Crise de panique en situation d’agoraphobie. La personne a déjà été victime d’une attaque dans la même situation, de sorte que l’attaque est prévisible. Elle est causée par un stimulus externe et le patient craint de souffrir à nouveau d’une crise d’épilepsie.
- Attaque de panique prévisible dans une situation sûre. Dans ce cas, la crise de panique survient parce que la personne détecte qu’elle est très active sur le plan émotionnel et évite de se sentir très excitée.
- Attaque de panique imprévisible dans une situation sûre. L’attaque de panique se déroule dans un environnement que la personne considère comme sûr. Le stimulus qui déclenche la panique est interne. L’anxiété découle d’une mauvaise interprétation par le corps de certains changements physiologiques.
- Attaque de panique par anticipation. Vous avez une crise de panique lorsque vous savez que vous allez être exposé à une situation qui déclenchera l’anxiété, de sorte que la crise de panique se produit avant que vous n’y soyez exposé.
Symptômes d’agoraphobie
Les symptômes qu’une personne agoraphobe peut souffrir peuvent varier, bien qu’en général nous puissions différencier les suivants :
- Peur d’utiliser les transports en commun, d’être à l’extérieur ou à l’intérieur, de faire la queue ou de quitter la maison seul.
- Évitez les situations ci-dessus en raison de la difficulté de s’échapper ou de la peur de ne pas avoir quelqu’un pour vous aider dans une situation de panique ou un moment embarrassant.
- La personne agoraphobe a tendance à avoir besoin d’être accompagnée par quelqu’un d’autre pour éviter l’anxiété.
- Le niveau de peur ne correspond pas à la situation réelle à laquelle la personne agoraphobe devrait être exposée.
- La peur et l’anxiété rendent la vie sociale et professionnelle de la personne affectée difficile.
- transpiration excessive
Les symptômes physiologiques qui peuvent se produire sont :
- Difficulté à respirer.
- Tremblements.
- transpiration excessive
- Douleur thoracique.
- Tachycardie : Augmentation de la fréquence cardiaque.
Traitement de l’agoraphobie
Les traitements disponibles pour traiter l’agoraphobie sont divisés en deux types principaux : psychologique et pharmacologique.
Traitement psychologique
Il est divisé en :
- Thérapie cognitivo-comportementale. Il s’agit d’informer le patient sur l’anxiété et la panique, ainsi que sur les différentes techniques pour faciliter l’adaptation du patient à l’agoraphobie. Certaines de ces techniques se concentrent sur la respiration, le contrôle des pensées qui mènent à l’anxiété, la facilitation de l’expression correcte des émotions, etc.
- Exposition en direct. Il s’agit de l’exposition du patient à des situations de la vie réelle qui génèrent de l’anxiété et tendent à l’éviter. Il existe trois types d’exposition : l’exposition graduelle avec l’aide d’un thérapeute, l’exposition sans l’aide d’un thérapeute qui peut s’échapper temporairement, et l’exposition prolongée avec l’aide d’un membre de la famille ou d’un ami.
Thérapie pharmacologique
Il est généralement appliqué en conjonction avec la thérapie psychologique, bien que, selon le cas, il peut ne pas être recommandé. Les médicaments sont généralement aussi efficaces psychologiquement lorsqu’ils sont administrés à court terme, mais pas à moyen ou à long terme, car il y a plus de rechutes et de dépendance aux drogues.
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