Aliments qui blanchissent les dents

Rien n’est plus attrayant dans un sourire qu’une prothèse dentaire blanche, uniforme et brillante ; et l’avoir est possible si nous donnons à nos dents les soins dont elles ont besoin pour les garder saines et exemptes de taches. Beaucoup sont les habitudes et les aliments qui endommagent l’émail des dents et compromettent leur couleur, comme le café, le thé, le tabac et le vin rouge, et il est important de souligner que d’avoir les dents dont vous rêvez n’est pas suffisant pour restreindre leur consommation.

Dans la quête d’un beau sourire sain, le premier objectif est d’éliminer cette teinte jaunâtre de vos dents. Pour y parvenir, il n’est pas nécessaire de subir un blanchiment des dents coûteux, il suffit d’inclure dans votre alimentation des aliments riches en vitamine C et D, calcium et magnésium pour que vous puissiez commencer à améliorer la couleur de vos dents naturellement. Il y a beaucoup d’aliments qui blanchissent les dents et dans cet article nous vous montrons ce qu’ils sont.

Les dents sont formées de l’intérieur vers l’extérieur par les couches suivantes : pulpe, ciment dentaire, dentine et émail. L’émail est la couche la plus superficielle de la dent, mais c’est aussi la plus forte, car elle est responsable de la protection des autres couches plus molles contre les bactéries et les germes qui peuvent se trouver dans la bouche et contre la sensibilité qui peut être générée par la température des aliments chauds et froids, et l’émail doit être suffisamment résistant pour résister à la pression exercée par la mastication.

Vous vous souvenez peut-être que lorsque vous avez déplacé vos premières dents et conservé vos dents permanentes, la couleur de l’émail était si blanche qu’elle faisait briller votre sourire. Cependant, au fil du temps, la couleur de vos dents est devenue de plus en plus opaque et jaunâtre. L’usure de la couleur de l’émail est un processus tout à fait normal en raison de la fonction que cette couche exerce, et est que la couleur et la résistance de la même est perdu que nous frottons les dents les uns contre les autres, mâcher des aliments très durs ou de teinture, utiliser les dents comme un outil pour ouvrir des objets ou ne pas offrir à nos dents les soins et l’hygiène nécessaires. De plus, il est important d’expliquer qu’au fil des années, l’émail devient plus faible et plus mince, au point qu’à travers lui, la couleur de la couche appelée dentine commence à être remarquée et, à ce stade, bien que la dentine reste saine, l’émail commence à se fissurer et à accumuler des taches à l’intérieur de ces minuscules et imperceptibles fissures.

Le processus expliqué ci-dessus donne lieu à ce que l’on appelle en dentisterie des taches extrinsèques, qui sont le résultat de la consommation de boissons et d’aliments colorés, d’habitudes telles que le tabagisme et l’usure de l’émail au fil des ans. Lorsque ce type de tache dentaire est superficielle, on peut l’enlever à l’aide d’une brosse à dents et d’une crème blanchissante ou en mangeant des aliments qui blanchissent les dents.

Cependant, lorsque la tache pénètre complètement dans l’émail et passe à travers la dentine, on parle de taches intrinsèques, qui sont généralement formées par un certain type de blessure ou de coup, l’ingestion de fluorure, l’utilisation de produits chimiques, de médicaments comme la tétracycline, entre autres. Ces taches ne donnent lieu qu’à des traitements spécialisés et ne sont effectuées que par un dentiste.

• Boissons et aliments colorés : café, sodas foncés, vin rouge, sauce soja, thé.
• Les aliments à base d’agrumes qui sont capables d’éroder l’émail.
• Fumer ou mâcher du tabac fait que des dépôts de nicotine s’accumulent dans la dent, ce qui cause une tache intrinsèque.
• L’utilisation de certains médicaments ou produits chimiques.
• Le bruxisme est capable de fissurer encore plus l’émail.
• Hygiène dentaire inadéquate.
• Certains types d’amalgames dentaires pour traiter les caries.
• Radiation et chimiothérapie.
• Chutes, coups et tout type d’impact dentaire.
• Excès de fluorure dans l’eau du robinet, le dentifrice, les bains de bouche et les suppléments.

Les propriétés des fraises sont innombrables, mais ce fruit se distingue par les bienfaits qu’il offre à la santé dentaire. Les fraises sont riches en xylitol, un polyalcool qui n’est pas correctement métabolisé par les microorganismes oraux, ce qui lui permet d’être très efficace pour éliminer tout type de bactéries nuisibles à notre bien-être, tout en stimulant la circulation sanguine dans les gencives.

En plus d’aider à combattre l’accumulation de plaque dentaire, le foret aide à ralentir la déminéralisation qui se produit lorsque le pH dans la bouche est abaissé, l’une des principales conséquences de l’usure de la couche la plus importante de la dent : l’émail. N’oublions pas que lorsque l’émail s’use, des taches et des cavités apparaissent. Par conséquent, bien qu’il soit un mythe que les fraises exercent une action blanchissante, ces fruits sont capables de protéger l’émail pour éviter l’apparition de taches. Par conséquent, manger des fraises est synonyme d’un émail beaucoup plus résistant et propre.

Les fromages sont riches en acide lactique, ce qui aide à garder les dents fortes et à combattre la carie dentaire. Ils contiennent également des protéines, du calcium, des minéraux, du phosphore et de la caséine, cette dernière étant responsable de b

Les fromages, en particulier les fromages cheddar, stimulent la production de salive dans la bouche et, avec leur charge en phosphate et en calcium, durcissent les dents pour combattre la carie dentaire. La production supplémentaire de salive forme une barrière protectrice dans l’émail qui prévient l’érosion.

L’ananas est un fruit riche en bromélaïne, une enzyme qui possède des propriétés blanchissantes qui favorisent la couleur de l’émail et la santé dentaire. L’ananas n’agit pas seulement comme un détachant naturel, mais enlève aussi la plaque composée de bactéries qui s’accumulent sur les dents, ce qui aide à combattre les caries et les maladies des gencives comme la gingivite. La plaque dentaire est l’une des principales causes de l’usure de l’émail dentaire.

Pour blanchir les dents en mangeant de l’ananas, il est recommandé de consommer le fruit dans sa version naturelle et sans aucun type de substance ajoutée. Rappelez-vous que les aliments en conserve, les jus ou les fruits secs sont riches en sucre, l’une des substances qui peuvent le plus éroder l’émail des dents.

La pomme est l’ingrédient principal dans les aliments de blanchiment des dents, en fait, il est parmi les meilleurs aliments pour la santé dentaire. Parce qu’il augmente la production de salive, ce qui protège l’émail. De plus, la texture de la pulpe de pomme polit les dents de chaque morsure comme une brosse à dents, laissant le nettoyant pour prothèses dentaires et éliminant l’excès de plaque dentaire. La composition de ce fruit et sa coque aident également à lutter contre la mauvaise haleine.

Le brocoli est riche en calcium, acide folique, fer, vitamine A et beaucoup de fibres. Tous ces composants concentrés dans une seule denrée alimentaire permettent de former une couche protectrice dans l’émail qui l’empêche d’être porté et érodé par le contact avec d’autres aliments, substances et boissons qui peuvent le tacher. De plus, parce qu’il s’agit d’un aliment croquant, le brocoli, lorsqu’il est mâché, stimule la production de salive, ce qui aide à réduire les taches. Des dents plus saines sont possibles parce que 100 grammes de brocoli équivaut à 210 milligrammes de calcium.

Les carottes, grâce à leur teneur élevée en bêta-carotène transformé dans l’organisme en vitamine A, sont l’un des aliments qui aident à blanchir les dents naturellement. La vitamine A est la plus importante pour le maintien d’un émail dentaire sain, car elle le renforce tout en protégeant les gencives et en combattant la gingivite.

Comme pour le brocoli, manger pelé, la carotte crue stimule la production de salive, ce qui aide à éliminer les taches de surface et, grâce à sa texture croquante, élimine l’excès de plaque.

Diminuer la consommation d’aliments colorés.

Brossez-vous les dents une fois par mois avec du bicarbonate de soude.

Les gels et bandes blanchissants que l’on trouve en pharmacie ont un effet plus visible que le dentifrice.

Consultez votre dentiste une fois par an pour un nettoyage en profondeur.

Vous vous brossez les dents jusqu’à trois fois par jour, l’abus de dentifrice et le brossage use également l’émail.

Utilisez la soie dentaire après chaque repas pour prévenir la formation de plaque et l’accumulation de bactéries.

Consultez votre dentiste au sujet des nouveaux traitements spéciaux.

Bibliographie

• LES DENTS DE VOTRE ENFANT DE LA NAISSANCE À 6 ANS – ufsbd (voir)
• LEXIQUE DU VOCABULAIRE DENTAIRE ET ODONTOSTOMATOLOGIQUE (voir)
• 5 IDÉES REÇUES À COMBATTRE – ufsbd (voir)
• Première cause de cancers et de maladies graves : Les (voir)
• LA DIGESTION EXEMPLES D ACTIVITES PEDAGOGIQUES I. Etude (voir)
• ECN.PILLY 2018 – infectiologie (voir)