Le stress, l’anxiété et la dépression sont parmi les causes de la baisse du désir sexuel : Desir partenaire. Pour résoudre le problème, il faut d’abord en parler avec son partenaire.
La baisse du désir sexuel – ou désir sexuel hypoactif – est un véritable problème plus répandu qu’on ne l’imagine et en augmentation, qui touche, selon les dernières statistiques, entre 23 % et 46 % des femmes et entre 6 % et 41 % des hommes selon l’âge. Absence desir partenaire psychanalyse. Contrairement à ce que l’on pourrait penser, cela touche aussi beaucoup les jeunes couples (même si le pourcentage est plus faible), et lorsque des préjugés existent sur le sexe ou lorsque l’éducation reçue est trop rigide et restrictive en matière de sexualité.
Baisse du désir sexuel : quelles en sont les causes ?
Mais que se passe-t-il ? L’explication est complexe et souvent multifactorielle. La baisse du désir ou de la libido sexuelle peut avoir différentes causes, mais elle est souvent à l’origine de dysfonctionnements dans la vie de couple et, dans ce cas particulier, elle ne peut être résolue qu’avec l’aide d’un spécialiste, tel qu’un psychothérapeute de couple ou un psychothérapeute expert en sexologie ou en médiation familiale systémique.
Au début, un couple a le désir et la curiosité de mieux se connaître (Perte desir conjoint). Après un certain temps, cela diminue et même la passion la plus brûlante a tendance à s’estomper. À moins que quelque chose ne se produise pour raviver la passion, faisant vivre à la libido du couple une nouvelle saison heureuse.
Les raisons de la baisse du désir sont multiples ; elles peuvent être simplement l’ennui, la routine, le stress et l’anxiété, y compris l’anxiété de vieillir. Ce sont surtout les femmes qui souffrent de cette dernière, pensant ne plus être attirantes pour leur partenaire, surtout pendant la période post-ménopausique. Elles deviennent obsédées par leur corps et ses prétendues imperfections et souffrent énormément de la perte de leur cycle sexuel, au point d’oublier le côté ludique de la sexualité. Pour les hommes, au contraire, une attitude enjouée et ludique, ouverte et séduisante est souvent beaucoup plus érotique qu’un physique parfait dans les moindres détails.
La dépression est également une cause importante de baisse du désir, qui, entre autres, est très souvent liée au point décrit ci-dessus : lorsque l’un des deux commence à perdre confiance en lui, des pensées négatives surgissent et l’on craint que l’autre ne le désire plus ou qu’il ne soit plus attiré, ou simplement que l’on perde tout intérêt pour la sexualité.
Tecnostress et baisse du désir sexuel
L’anxiété, la dépression, le stress au travail ou le « technostress » sont parmi les causes les plus courantes et les plus fréquentes de la baisse du désir sexuel. Perte desir partenaire. En particulier, il semble que ce soit précisément la technologie qui a une influence négative sur la vie de couple et certaines enquêtes récentes mettent en évidence une absence quasi totale de rapports sexuels dans le couple.
Le couple « technostressé » s’abstient : selon les données de certaines études menées aux États-Unis, 16 % des hommes n’ont aucun désir sexuel envers leur partenaire en raison d’une utilisation intensive et prolongée des réseaux sociaux.
Pour résoudre le problème, il suffit parfois d’en parler calmement avec son partenaire ; dans d’autres cas, il est préférable de demander l’aide d’un professionnel.
Baisse du désir sexuel : comment faire face au problème
Comment s’en sortir ? Il faut d’abord affronter le problème en en parlant avec son partenaire et en faisant une auto-analyse, en se demandant quand cette baisse de désir a commencé et à quoi elle est due.
D’autres fois, il ne suffit pas de parler et de discuter de la situation avec son partenaire, surtout lorsque les difficultés qui sont à l’origine de la baisse du désir sexuel masculin ou féminin sont précisément représentées par des difficultés relationnelles et de communication entre les membres du couple, ou lorsque la relation du couple est imprégnée d’ennui, d’ostracisme mutuel, de stagnation et de perte d’intérêt mutuel dans certains aspects de la vie de couple ou lorsque l’on en arrive à ne plus aimer son partenaire et/ou lorsqu’une tierce personne s’interpose entre les membres de la dyade.
En outre, les raisons qui déterminent la baisse de la libido ou sa disparition peuvent également être liées à l’insatisfaction au travail, à la perte d’affection et de membres de la famille ; il peut également y avoir des problèmes physiologiques, tels que des problèmes hormonaux ou d’une autre nature : dans ce cas, il est préférable de consulter un gynécologue ou un andrologue. Même si, dans la plupart des cas, les problèmes sont de nature psychologique.
Pour continuer l’histoire avec son partenaire, il est nécessaire de réactiver le désir, la libido. Mais comment ? En créant une atmosphère détendue, sans anxiété, en essayant de regarder le partenaire comme si c’était la première fois. Et bien sûr, ce travail peut être facilité par l’aide d’un psychologue expérimenté en médiation familiale/conjugale systémique.
Il est également important de rétablir une relation privilégiée avec son corps, de le redécouvrir, de redonner vie aux fantasmes érotiques partagés avec son partenaire, en essayant de retrouver également la bonne dimension ludique.
L’important est de ne pas se cacher derrière des sentiments de culpabilité ou des convictions erronées, des motivations de convenance ou des excuses hypocrites, en faisant la clarté avec soi-même et avec son partenaire pour retrouver l’harmonie sexuelle. Le couple doit avoir une bonne connaissance du cycle sexuel.
En conclusion, il convient de garder à l’esprit que le trouble de l’excitation sexuelle masculine ou féminine se divise en :
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