Pour cette raison, la plupart des spécialistes recommandent que les couples mènent leur vie sexuelle comme d’habitude, sans qu’il soit nécessaire d’organiser des réunions, car cela ne peut être source de déception et de frustration que si la grossesse n’a pas lieu au cours des premières tentatives. Cependant, il y a des femmes qui préfèrent aller à la science et qui veulent apprendre à calculer leurs jours fertiles.

Le cycle menstruel commence le premier jour des règles et peut durer 28 ou 30 jours chez les femmes dont les règles sont régulières. En plein milieu du cycle menstruel, la phase d’ovulation se produit, qui est le seul moment du cycle où une femme peut devenir enceinte. C’est-à-dire, avant, pendant et après l’ovulation, des jours fertiles se produisent. Savoir exactement ces dates est d’une grande aide pour que la gestation se produise, c’est pourquoi à Detective-Sante.com nous vous disons comment calculer l’ovulation pour devenir enceinte.

À quoi ressemble votre cycle menstruel ?

Les cycles menstruels peuvent être réguliers, que la période est ponctuelle, ou irrégulière, qui descend après un certain temps ou même est absente pendant quelques mois. Un cycle menstruel régulier est un cycle qui dure entre 28 et 30 jours ; pour savoir si c’est votre cas, il est important d’écrire chaque mois sur un calendrier sur votre prochaine période menstruelle. Après environ quatre ou cinq règles, vous devriez vérifier ce calendrier pour voir si vos règles descendent toujours le 28, 27 ou 29 ou si elles descendent le 28 ou 29 ou si elles descendent le 28 ou 29.

Maintenant, si vos règles diminuent tous les 21 ou 35 jours, mais que ce taux est constant tous les mois, votre cycle régulier est également normal. L’important est de maintenir une fréquence mensuelle.

D’autre part, si un mois votre période est descendu le 35ème jour et puis est passé deux mois sans descendre ou vos cycles sont totalement différents chaque mois, vous êtes irrégulier. Dans ces cas, il est important de consulter votre gynécologue pour savoir pourquoi vos règles sont absentes et pourquoi votre cycle n’est pas normal, car cela peut souvent être dû à des kystes ovariens ou à un trouble hormonal. Pour en savoir plus, lisez l’article Causes des menstruations irrégulières.

Soyez à l’affût des changements corporels

Calculer l’ovulation pour devenir enceinte n’est pas suffisant, vous devez également être conscient des changements que cette phase du cycle menstruel peut provoquer dans votre corps. Par exemple, pendant les jours d’ovulation, il est très fréquent qu’une femme connaisse une augmentation des pertes vaginales, mais le plus important est de détecter que ces pertes sont beaucoup plus denses et collantes, semblables à un blanc d’oeuf. Vous pouvez également identifier le flux des jours fertiles parce qu’il est blanc et quand vous le touchez avec vos doigts, vous verrez qu’il est flexible, c’est-à-dire qu’il s’agit d’une glaire cervicale.

Lorsque vous identifiez la présence de ce flux, cela signifie que vous êtes dans la veille de l’ovulation, de sorte que votre corps est pleinement capable de recevoir les spermatozoïdes et de les transporter jusqu’à l’ovule, ce qui est précisément la fonction de la glaire cervicale. Il est également probable qu’à cette période de l’année, vous aurez l’impression que vos seins sont plus sensibles, que vous aurez des crampes d’estomac et que vous sentirez une augmentation de la libido. L’identification de la présence de cette décharge est utile pour les femmes ayant des cycles irréguliers afin de savoir quand l’ovulation commence. Développez cette information en lisant l’article Comment savoir si j’ovule par flux.

Comment calculer l’ovulation pour devenir enceinte

Si votre cycle est régulier et dure entre 28 et 30 jours, le calcul de vos jours fertiles est beaucoup plus facile que vous ne le pensez. Votre ovulation commence 14 jours après le premier jour de vos dernières règles, c’est-à-dire que si vos règles commencent le 1er août, vous ovulerez le 15 de ce mois.

Cependant, il est important de se rappeler que vos jours fertiles commencent deux à trois jours avant l’ovulation et se terminent deux jours après le jour de l’ovulation. Par conséquent, si vos saignements mensuels ont chuté le 1er août, vos jours fertiles sont du 13 au 17 de ce mois.

Dans ces cas, même si le cycle est considéré comme régulier, la méthode de calcul des jours fertiles pour devenir enceinte est complètement différente et il est très important de tenir un registre cinq mois à l’avance du premier jour des règles. Pour calculer l’ovulation dans ce type de cycle, le processus est dans l’autre sens, puisque 14 jours doivent être soustraits du premier jour de la période. Donc, si vos règles ont eu lieu le 1er août, votre prochaine date d’ovulation possible devrait être le 19 du mois suivant. Comme pour toute femme, rappelez-vous que les jours fertiles commencent deux jours avant l’ovulation et se terminent deux jours après.

Que faire si votre cycle menstruel est irrégulier ?

Calculer l’ovulation pour tomber enceinte avec des cycles irréguliers est presque impossible parce que le corps ne fonctionne pas de la même façon tous les mois. Pour cette raison, il est préférable d’être guidé par les changements physiques qui se produisent dans le corps avant l’ovulation, car ce serait un signe que les jours fertiles commencent.

De plus, si vous avez des ovaires polykystiques, il est important d’informer votre médecin de votre désir de devenir enceinte, car cela peut aider à réguler votre cycle pendant quelques mois afin que vous sachiez exactement quand vous pouvez concevoir. Il existe également sur le marché des tests d’ovulation qui permettent aux femmes en situation irrégulière de savoir si elles se trouvent ou non dans cette phase du cycle au moyen d’un échantillon d’urine.

Bibliographie

  • le Cycle Menstruel – Medecine.univ-amu (voir)
  • OVULATION ET CYCLE MENSTRUEL – univ.ency-education (voir)
  • les Cycles Feminins Et La Fecondation – Svt Dijon (voir)
  • OVULATION – التعليم الجامعي (voir)
  • LE CYCLE MENSTRUEL – Perennes SVT (voir)
  • Fiche n° 1 – Ovulation et période de fécondité (voir)
  • Les règles et le cycle menstruel – BMZ (voir)
  • CHAPITRE 3 : COMMENT AVOIR UN ENFANT A la fin du chapitre (voir)
  • PHYSIOLOGIE DU CYCLE MENSTRUEL – data.over-blog-kiwi (voir)
  • Test d’ovulation – fr.clearblue (voir)

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