Faites attention à ce que vous mangez : une alimentation saine est essentielle pour prévenir les coliques intestinales douloureuses et éviter les complications.
La colique intestinale, qui peut toucher aussi bien les enfants que les adultes, se caractérise par des douleurs spasmodiques qui affectent l’intestin et peuvent apparaître soudainement ou s’intensifier progressivement. Coliques intestinales. Dans la plupart des cas, les coliques intestinales sont des épisodes isolés, qui ont tendance à disparaître en quelques heures ou quelques jours au maximum. Coliques intestinales adultes. Cependant, ce trouble peut également se manifester de manière récurrente et être causé par différents facteurs, dont certains peuvent être graves pour la santé : il est donc toujours préférable de consulter un médecin lorsque ces symptômes apparaissent plutôt que de se contenter de se soigner soi-même.
Les symptômes des coliques intestinales
Le principal symptôme de la colique intestinale est une douleur intense, semblable à des crampes, qui se propage dans tout le ventre, principalement dans les quadrants inférieurs. La colique est en effet le résultat d’une contraction intense et brutale (spasme) des muscles présents dans les parois de l’intestin.
D’autres symptômes peuvent être liés aux coliques intestinales, dont les principaux sont :
Quelles en sont les causes ?
Il existe deux causes principales aux coliques intestinales : la première, la plus courante, est liée à des infections gastro-intestinales ou à des intoxications alimentaires causées par la consommation d’aliments malsains (Coliques intestinales aprÃs repas). La seconde est représentée par l’occlusion partielle ou totale du canal intestinal, comme cela peut se produire chez les patients souffrant de constipation sévère, d’inflammations chroniques ou de tumeurs. Coliques intestinales chez l’adulte. Dans ces cas, une masse fécale ou de tissu inflammatoire ou néoplasique ralentit ou bloque le parcours normal des selles et stresse la musculature lisse de l’intestin, provoquant ainsi des spasmes.
Cependant, les coliques intestinales peuvent être la conséquence d’autres facteurs :
Que faire en cas de colique intestinale ?
Si vous souffrez d’une colique intestinale et que les douleurs abdominales sont intenses, le premier conseil est de consulter votre médecin traitant ou le service médical de garde pour déterminer les causes de la douleur. En particulier, si la colique est associée à des symptômes d’alerte tels que des saignements rectaux ou une forte fièvre, il faut se rendre immédiatement aux urgences.
Comme indiqué précédemment, la colique pourrait être un spasme associé à la constipation : (Coliques intestinales enceinte). Pour éviter que ce trouble ne se reproduise, il est conseillé de suivre un régime alimentaire riche en fibres et de boire beaucoup de liquides, afin de prévenir la constipation.
Parfois, si la douleur n’est pas très intense, il peut être utile de faire une promenade ou de placer une bouillotte chaude sur le ventre : dans certaines situations, en effet, ces actions peuvent soulager temporairement la douleur, surtout si la colique est causée par un excès de gaz intestinaux.
Les coliques intestinales peuvent être la conséquence directe du syndrome du côlon irritable ou d’une intolérance au lactose (Coliques intestinales et gaz). Pour soulager les symptômes et éviter les rechutes, il est donc nécessaire de prendre de petits repas, d’éviter le caféine, l’alcool, le lait et ses dérivés, les légumes à feuilles larges et les légumineuses.
Alimentation : que faut-il éviter ?
La santé du système gastro-intestinal est évidemment conditionnée par ce que l’on mange, c’est pourquoi une alimentation saine est essentielle pour éviter l’apparition de coliques intestinales.
À cet égard, voici une liste d’aliments à éviter pour prévenir les coliques intestinales et, surtout, leurs causes.
Fruits très sucrés, comme les bananes, les pêches, les abricots, les figues, les dattes, les poires, les pommes, la pastèque, le melon, la mangue.
Que peut-on manger, en revanche ?
Tout d’abord, les légumes cuits à la vapeur, car ce type de cuisson élimine de nombreux bactéries et facilite la digestion des aliments : Coliques intestinales grossesse. Ensuite, les aliments riches en fibres sont recommandés, car ils stimulent la régularité intestinale, prévenant ainsi la constipation et les cas d’occlusion. Coliques intestinales quoi manger. Il est également recommandé d’inclure du poisson bouilli dans son alimentation et de boire 1,5 à 2 litres d’eau par jour, car l’eau contribue à fluidifier les selles et à faciliter leur transit dans le canal intestinal.
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Pour en savoir plus, consultez également : « Maladies inflammatoires chroniques de l’intestin : la symptomatologie extra-intestinale »
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