Comment prévenir la carie dentaire

L‘un des troubles bucco-dentaires les plus courants sont les caries, qui sont des fissures qui apparaissent dans les différentes dents en raison de l’érosion causée par les acides qui éliminent les aliments pourris. Les dents ont une couche d’émail dur à l’extérieur, mais l’intérieur est mou car il contient des vaisseaux sanguins et des nerfs qui sont protégés par l’extérieur.

Lorsque les aliments se décomposent et affectent vos dents, vous pouvez ressentir de la douleur ou même vous casser et perdre vos dents. Il s’agit d’une altération qui touche plus de 90 % de la population et qui peut être due à une mauvaise hygiène bucco-dentaire, comme la consommation trop fréquente d’aliments sucrés. Si vous vous demandez comment prévenir la carie dentaire, l’article suivant détaille cette réponse et d’autres réponses.

L’hygiène bucco-dentaire inadéquate est l’une des causes les plus fréquentes de carie dentaire. Ils peuvent apparaître à tout âge, il est donc important d’apprendre dès le plus jeune âge comment garder la bouche propre pour éviter ce trouble et d’autres troubles qui peuvent affecter cette partie du corps.

Pour cette raison, afin de prévenir la carie dentaire, tout le monde devrait se brosser les dents après chaque repas et, si cela n’est pas possible, il est essentiel que cette action soit effectuée au moins deux fois par jour. Le brossage doit durer au moins 2 minutes à chaque fois que cette action est effectuée avec du dentifrice et, enfin, la bouche doit être rincée à l’eau.

Pour ce faire, vous devez couper un morceau de fil dentaire et le maintenir tendu entre le pouce et l’index pour le déplacer de haut en bas et vice versa entre toutes les dents. L’intervention doit être effectuée au moins une fois par jour, surtout après avoir mangé des aliments très épais ou collants.

Bien que chaque dentiste indique une brosse à dents et un dentifrice en fonction de la bouche de chaque patient, il est généralement recommandé de se procurer une brosse à dents électrique à tête ronde qui se déplace vers le bas, le haut et en cercle. Malgré cela, il y a beaucoup de gens qui ne se sentent pas à l’aise avec ce type de brosse à piles, il est donc conseillé d’en acheter une avec des poils très doux et une petite tête.

D’autre part, il existe une grande variété de dentifrices que le spécialiste conseillera en fonction de chaque situation ; cependant, il est important que les enfants utilisent un dentifrice avec peu de fluorure, un élément important pour le dentifrice adulte.

Beaucoup de gens n’utilisent pas de rince-bouche parce qu’ils ne le considèrent pas nécessaire, mais si vous voulez savoir comment prévenir la carie dentaire, il est important que vous sachiez que son utilisation est importante. Il est également essentiel qu’il soit utilisé de la bonne manière, car beaucoup ne savent pas comment en tirer le meilleur parti.

Il est recommandé, après vous être brossé les dents, d’attendre quelques minutes avant de vous rincer la bouche avec un rince-bouche contenant du fluorure, mais sans alcool. Gardez-le pendant 10 à 15 secondes et crachez-le, enfin, essayez de ne pas manger ou boire pendant un certain temps après. Il est important de ne jamais remplacer le brossage ou l’utilisation de la soie dentaire par un rinçage, car ce dernier est un complément au nettoyage dentaire.

Un grand nombre de personnes se limitent à consulter un dentiste lorsqu’elles ont une altération de la bouche ; cependant, il est nécessaire de consulter le spécialiste régulièrement tout au long de l’année pour prévenir la carie dentaire et prévenir la progression de la carie, ainsi que les autres troubles récurrents dans cette partie du corps.

Il est préférable de consulter votre professionnel de la santé buccodentaire au moins une fois par année lorsque vos dents sont en bon état et, si vous avez tendance à avoir des caries, vous pouvez vous renseigner sur les scellants dentaires, qui protègent vos dents jusqu’à 10 ans.

• Réduit ou élimine l’ingestion de sucreries.
• Buvez des boissons comme de l’eau ou du thé pour éviter les boissons sucrées.
• Adoptez une alimentation saine et équilibrée qui contient des vitamines et des minéraux.
• Mangez des fruits et des légumes croquants comme des carottes, des pommes ou du céleri.
• Si vous mâchez du chewing-gum, il n’y a pas de sucre dedans.

Bibliographie

• La bross àe dents et son histoir * e – BIU Santé, Paris (voir)
• SUJET: Brosse à dents. BROSSE A DENTS TRAVAUX (voir)
• Le brossage dentaire – FIRAH (voir)
• Brosse à dents pour un nettoyage en douceur de s dents et (voir)
• Brosse à dents électrique Des dents plus blanches, (voir)
• COMMENT BROSSER LES DENTS DE VOS ENFANTS (voir)
• Fiche technique Brosse à dents DENTALCARE SOFT-MED (voir)
• « Toutes les dents nous brosserons jusqu’à la grosse dent (voir)