L‘ail est un aliment qui ne devrait jamais manquer à la maison en raison des grands avantages qu’il offre. Tandis que la propriété la plus connue de cet aliment est son grand effet antibiotique naturel, il y a d’autres facteurs que beaucoup de gens ne connaissent pas, par exemple, qui est idéal pour le traitement naturel de l’hypertension artérielle. C’est parce qu’il contient plusieurs nutriments, en particulier les acides aminés ail, alliine et allicine, qui apportent d’excellents bénéfices au système circulatoire.

Pour de nombreux patients souffrant d’hypertension, le traitement de cette affection avec de l’ail et d’autres herbes naturelles est sans aucun doute la meilleure option. C’est parce que ses effets secondaires sont négligeables contrairement à certains médicaments pour cette condition. Accompagner l’ordonnance de votre médecin avec de l’ail peut aider à obtenir des résultats plus rapides à des doses plus faibles que la normale.

Si vous ne savez pas encore grand-chose à ce sujet, vous trouverez dans l’article suivant toutes les informations sur l’ail pour l’hypertension artérielle : ses bienfaits et comment l’utiliser.

Avantages de l’ail pour l’hypertension artérielle

L’ail offre de nombreux avantages pour le traitement de l’hypertension artérielle parce qu’il s’agit d’un aliment :

  • Antioxydant.
  • Vasodilatateur.
  • Hypotenseur.
  • Fluidifiant sanguin.
  • Avec des propriétés cardiotoniques.
  • Prévient la formation de la plaque d’athérome, c’est-à-dire des dépôts de graisse.
  • Diminue les triglycérides et le cholestérol.

Comment obtenir les propriétés de l’ail ?

Afin de profiter des bienfaits de l’ail, il est important que les nutriments qui le composent soient conservés jusqu’au moment de son ingestion et, pour cela, certaines considérations doivent être prises en compte dans la préparation des aliments.

Les principaux composants qui doivent être achetés sont l’ail et l’allicine. Pour ce faire, il est essentiel que la gousse d’ail cru soit écrasée ou coupée et laissée quelques minutes avant de la manger ou de l’inclure dans les repas, car ces acides aminés se forment lorsque le jus d’ail entre en contact avec l’oxygène de l’air. Si l’ail entier est consommé, il n’est pas possible d’acquérir toutes ses propriétés, en particulier celles liées à la santé du système circulatoire.

La meilleure façon de manger des gousses d’ail est de les cuire un peu à des températures pas trop élevées, comme dans les crèmes végétales. Alors que beaucoup de ses nutriments sont perdus si l’ail est frit, frit, frit, rôti au four ou bouilli, de sorte qu’il ne conserve pas ses propriétés médicinales et ne sert qu’à donner du goût aux aliments.

Le jus d’ail, une boisson naturelle contre l’hypertension artérielle.

Préparer du jus avec cet aliment peut être l’une des façons les plus efficaces d’utiliser l’ail pour traiter l’hypertension artérielle. Cette façon de manger l’ail est très délicieux et peut aider non seulement à réduire ce trouble et les symptômes qu’il cause, mais aussi à ceux qui cherchent à perdre du poids en raison de l’allicine qu’il contient, ce qui réduit également le niveau de graisse corporelle. Pour cela, il faut :

  • 1 gousse d’ail de taille moyenne ou grande.
  • 1 poignée de persil.
  • 3 carottes moyennes.
  • 1 tranche de gingembre.
  • 1 pomme moyenne.

Pour ce faire, c’est très simple. Vous devez laver tous les ingrédients correctement et peler l’ail et les pommes. Utilisez ensuite le robot culinaire avec tous les ingrédients sauf le persil jusqu’à l’obtention d’un liquide épais et crémeux.

Enfin, ajoutez ce résultat au mélangeur avec le persil et mélangez pendant quelques minutes. Buvez un ou deux verres par jour pour des résultats incroyables en peu de temps. Il est recommandé d’en boire un le matin à jeun et un tout au long de la journée, mais vous pouvez en prendre plus si vous le souhaitez.

Sauce à l’huile d’ail, excellente pour contrôler l’hypertension artérielle.

Cette recette à l’ail pour réduire la tension ne prend pas longtemps à faire et peut être servie en accompagnement d’autres aliments, comme la viande, le poisson, le riz ou le pain. De plus, comme il s’agit d’une sauce maison, il conserve les principes actifs de l’ail en grande quantité, ce qui permet d’obtenir de plus grands bénéfices de cet aliment. Votre préparation comprend :

  • 2 gousses d’ail, hachées ou hachées.
  • Huile d’olive vierge extra.
  • 1 œuf ou 2 cuillères à soupe de lait entier.
  • Jus fraîchement pressé d’un demi-citron.
  • Sors de là.

Commencez la procédure en plaçant l’ail, l’œuf et le sel dans un bol propre. Ensuite, à l’aide d’un mixeur, il faut mélanger les ingrédients à vitesse moyenne, pour cela, les lames doivent rester au fond du mélange. Sans cesser de battre, ajouter l’huile d’olive petit à petit jusqu’à obtenir la texture épaisse que vous aimez.

En option, vous pouvez ajouter un peu de jus de citron lentement tout en continuant à battre le mélange, afin d’éviter qu’il ne soit coupé et d’obtenir un meilleur goût. Il est important de le consommer complètement le jour de la préparation, car il peut se décomposer le lendemain même s’il a été réfrigéré.

Thé à l’ail, idéal pour lutter contre l’hypertension artérielle.

La consommation régulière de thé à l’ail peut être une autre forme de traitement à domicile hautement recommandée pour l’hypertension artérielle. En fabriquant cette boisson chaude et en combinant les puissantes propriétés de l’ail avec d’autres ingrédients qui aident à améliorer ses effets, elle est idéale pour de nombreux troubles. Pour ce faire, il vous suffit d’exiger :

  • 4 tasses d’eau.
  • 5 gousses d’ail moyennes.
  • Le jus d’un citron.
  • 1 cuillère à café de gingembre.

Il est aussi facile à préparer que n’importe quelle infusion. Tout d’abord, vous devez couper ou écraser les gousses d’ail et les mettre de côté pendant que vous chauffez l’eau. Une fois bouilli, retirez du feu et ajoutez l’ail, le jus d’un citron entier et le gingembre cru râpé pour bien mélanger tous les ingrédients.

Couvrez ensuite le contenu et laissez reposer pendant au moins 20 minutes pour finalement filtrer et boire 4 tasses tous les jours pendant 7 jours consécutifs ; cependant, il est recommandé de ne consommer que 2 tasses par jour sur une base régulière pour ne jamais arrêter le traitement et aider l’hypertension artérielle de façon constante.

Autres façons de prendre de l’ail pour l’hypertension artérielle

  • Mangez de l’ail tous les matins sur un estomac vide. Il est préférable de manger entre 1 ou 2 gousses d’ail par jour.
  • Mariner l’ail avec l’huile d’olive, le thym et le laurier pour une consommation régulière. Le temps de macération peut aller de 1 mois à 6 mois.
  • Préparez un mélange avec de l’ail, de la vinaigrette et du basilic pour manger avec du pain dans la forme que vous diriez.
  • Ajouter aux soupes et salades à la fin de la préparation et qui sont préalablement broyées ou coupées.
De plus, nous vous recommandons de consulter notre article Diète pour l’hypertension artérielle.

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