Souffrir d’hypertension artérielle, d’hypertension ou d’hypertension est très dangereux pour votre santé, car c’est l’une des principales causes de maladies cardiaques et cardiovasculaires. Il augmente le risque de maladies comme les accidents vasculaires cérébraux, l’insuffisance cardiaque ou les accidents vasculaires cérébraux. Bien qu’il s’agisse généralement d’un état asymptomatique, il est très important d’avoir un diagnostic médical pour commencer le traitement tôt. Dans ce traitement, les habitudes de vie de la personne affectée jouent un rôle très important, car pour les réduire, il est essentiel d’apporter des changements dans l’alimentation et de mener une vie aussi saine et active que possible.

Dans cet article, nous vous montrons certains des remèdes naturels les plus efficaces pour aider à abaisser la tension artérielle, lisez ce qui suit et découvrez quelles sont les meilleures perfusions pour abaisser l’hypertension artérielle.

Comment abaisser rapidement votre tension artérielle

Lorsque vous souffrez d’hypertension, il est très important d’apporter des changements à votre mode de vie pour le rendre plus sain et contribuer à abaisser votre tension artérielle. De plus, il protège votre santé cardiaque et réduit le risque de maladies cardiaques qui peuvent sérieusement compromettre votre santé. Voici quelques-unes des recommandations les plus importantes pour réduire le stress :

  • Réduire la quantité de sel ajouté aux repas.
  • Évitez de manger des aliments riches en sodium, comme les aliments frits, les saucisses, les aliments en conserve, etc.
  • Cuisine saine et légère.
  • Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour éviter la rétention d’eau et éliminer les toxines.
  • Limiter la consommation de boissons alcoolisées.
  • Faites de l’activité physique quotidienne.
  • Combattre le surpoids.
  • Réduire le stress.
  • Suivez les instructions médicales en tout temps.

Les meilleures perfusions pour l’hypertension artérielle

Parmi les meilleures perfusions pour abaisser l’hypertension artérielle sont celles qui sont faites à partir de plantes médicinales ou d’ingrédients qui ont des propriétés vasodilatatrices, diurétiques, antithrombotiques et relaxantes. Voici une liste de certains de ceux qui peuvent offrir les meilleurs résultats dans le cas de l’hypertension :

  • Thé au persil et au citron
  • Infusion d’olives
  • Thé au céleri
  • Thé blanc
  • Thé Rooibos
  • Thé à la cannelle
  • Infusion d’argousier

Thé au persil et au citron, diurétique naturel.

L’une des perfusions les plus efficaces pour abaisser l’hypertension artérielle est celle faite à partir de deux des ingrédients les plus consommés, le persil et le citron. L’hypertension artérielle est un état qui peut affecter le bon fonctionnement des reins en provoquant une augmentation du taux de sodium, ce qui peut entraîner une rétention d’eau. C’est alors que nous pouvons aider le corps à éliminer le liquide accumulé et les substances qui peuvent augmenter la tension artérielle en consommant un diurétique naturel, comme le persil et l’infusion de citron. Il est également idéal pour réduire les taux élevés de cholestérol sanguin et de triglycérides.

Dans une casserole, verser 250 ml d’eau dans une casserole et porter à ébullition. Lorsqu’il atteint le point d’ébullition, ajouter 1 cuillère à café de persil et porter à ébullition pendant environ 5 minutes. Ensuite, éteindre le feu, laisser reposer pendant 10 minutes et égoutter. Enfin, ajoutez le jus de 1/2 citron fraîchement pressé, remuez et buvez à jeun ou au petit déjeuner.

Infusion d’olives pour la tension

L’utilisation des feuilles d’olivier pour préparer une infusion est un excellent remède naturel pour abaisser l’hypertension artérielle et contribuer à la protection de la santé cardiaque. Ils ont une action hypotensive, ils dilatent les vaisseaux sanguins, sont diurétiques et réduisent les taux élevés de cholestérol. Ils sont excellents pour la prévention des maladies coronariennes et d’autres symptômes associés à l’hypertension, comme les maux de tête, les étourdissements, les palpitations, etc.

Versez l’équivalent d’une tasse d’eau dans une casserole et quand elle bout, ajoutez 1 cuillère à soupe de feuilles d’olivier. Laissez-les cuire pendant 10 minutes et, après ce temps, filtrez l’infusion et buvez. Vous pouvez prendre deux tasses par jour, une le matin et une le soir avant d’aller au lit.

Thé au céleri, hypotenseur naturel

Parmi les infusions utilisées pour abaisser la tension artérielle, il y a aussi celle préparée avec du céleri, un légume aux propriétés diurétiques incomparables. Grâce à eux, c’est une bonne aide pour lutter contre la rétention d’eau et contribuer à l’élimination des toxines, en plus d’agir comme un grand hypotenseur naturel. En infusion, cet aliment est également idéal pour purifier le corps, améliorer la digestion et éliminer plus de graisse.

En plus de consommer le céleri cru, vous pouvez préparer une infusion en coupant 3 branches de céleri et en les faisant bouillir dans une casserole avec 1 litre d’eau. Attendez que l’eau bouille pour ajouter le céleri haché et laissez cuire pendant 10 minutes. Retirer du feu et laisser reposer pendant environ 10 minutes. Filtrer l’infusion, ajouter le jus d’un citron et c’est fini !

Thé blanc

Le thé blanc est aussi une bonne alternative vers laquelle nous pouvons nous tourner pour aider à abaisser rapidement la tension artérielle. Parmi ses principales propriétés est la capacité de réguler la fonction artérielle et d’adoucir le sang épais. C’est aussi un excellent antioxydant qui aide à réduire le cholestérol et à prévenir les maladies cardiovasculaires et divers types de cancer.

Vous pouvez acheter les sachets de thé blanc pour faire une infusion ou les préparer avec les feuilles de thé blanc en vrac. Dans ce dernier cas, vous devrez faire bouillir 2 cuillères à soupe de thé blanc dans 1 tasse d’eau, laisser reposer 5 minutes, égoutter et boire.

Rooibos thé pour abaisser la tension artérielle

Une autre herbe qui régule naturellement la tension artérielle est le rooibos, riche en antioxydant qui aide à prévenir les maladies cardiovasculaires et cardiaques.

A propos de l'auteur

Vanessa

Je termine bientôt mon externat, et essai sobrement de ralentir la cadence des soirées étudiantes.

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