Conseils pour prévenir les vergetures pendant la grossesse

L‘une des craintes les plus courantes chez les femmes enceintes est l’apparition de vergetures pendant le processus de gestation. La grossesse suggère une série de changements physiques et biologiques qui affectent l’ensemble du corps féminin, y compris la peau, un organe qui peut s’étirer jusqu’à 10 centimètres pendant les neuf mois. Dans ce contexte, il est très important pour les femmes de maintenir l’hydratation de leur épiderme afin d’éviter que les fibres élastiques de l’épiderme ne se brisent et ne provoquent la formation de sillons.

Bien que les vergetures une fois qu’elles apparaissent sont très difficiles à effacer, nous pouvons les empêcher de se former. Dans cet article, vous apprendrez quelques conseils pour éviter les vergetures pendant la grossesse et recevoir votre bébé sans marques.

Les vergetures sont le résultat de la rupture de fibres qui manquent d’élasticité lors du resserrement de la peau. L’apparition de ces sillons peut être causée par le développement à l’adolescence, la prise de poids, la grossesse et tout autre changement physiologique qui met à l’épreuve la souplesse de la peau. Les personnes qui ont des antécédents familiaux de vergetures ont un risque accru de développer ces cicatrices, tout comme celles qui présentent des troubles hormonaux, une peau sèche, des crèmes stéroïdes ou une augmentation abrupte de la masse musculaire.

Les vergetures sont une conséquence très commune de la grossesse parce que le processus de gestation implique qu’une femme gagne au moins 10 kilos au total, sans compter la croissance abdominale qui dépendra non seulement du surpoids, mais aussi du poids et de la taille du bébé et de la quantité de liquide amniotique. En conclusion, tous ces changements forcent la peau à s’étirer autant que possible afin de continuer à protéger le corps correctement et, si la peau n’est pas assez élastique, elle cassera les fibres de ses couches superficielles pendant l’étirement.

Quand les fibres se décomposent, la blessure que nous connaissons sous le nom de vergetures se produit dans les couches les plus extérieures de la peau. L’abdomen, les seins, les hanches, les fesses et les bras sont les zones du corps où ces marques apparaissent le plus souvent. Quand la vergeture est nouvelle, elle ressemble à une fine ligne rouge ; et au fur et à mesure que le temps passe et que les couches de peau récupèrent, la cicatrice devient blanche. Par conséquent, si vous voulez enlever les vergetures, il est recommandé de le faire pendant la phase initiale.

Comme nous l’avons mentionné au début de cet article, il est impossible de faire disparaître complètement une vergeture une fois qu’elle apparaît, cependant, nous pouvons empêcher sa formation en utilisant des actions qui nous permettent de garder la peau aussi hydratée et élastique que possible. Voici quelques conseils pour éviter les vergetures pendant la grossesse.

La grossesse et le surpoids sont deux des principaux facteurs qui déclenchent l’apparition de vergetures sur la peau. Pendant la grossesse, il est normal qu’une femme prenne du poids, mais si elle le fait de façon excessive (plus de 15 kilos), la peau souffrira beaucoup plus et finira par décomposer ses fibres.

L’hydratation est essentielle pour maintenir l’élasticité de la peau et empêcher les fibres de céder rapidement pendant l’étirement. Beaucoup de femmes commencent à hydrater leur peau après le premier trimestre, le stade où les vergetures commencent à apparaître, cependant, il est nécessaire de préparer la peau beaucoup plus tôt pour s’assurer qu’au moment où ils atteignent trois mois, ils sont suffisamment hydratés pour résister aux changements les plus drastiques qui sont à venir.

Par conséquent, une fois que vous entendez la merveilleuse nouvelle que vous êtes enceinte, nous vous conseillons d’aller à la pharmacie la plus proche et d’acheter une crème anti-vergetures qui, grâce à ses émollients et vitamines, enrichira votre peau et la rendra beaucoup plus élastique et forte. Si vous ne savez pas quelle crème choisir, nous vous recommandons de préférer celle qui contient de la centella asiatica, de l’huile de jojoba, de la vitamine E et de l’huile de moustique rose. Idéalement, vous devriez appliquer la crème 3 fois par jour.

Les rayons ultraviolets sont les principaux ennemis de la peau, car ils ont le pouvoir de vieillir ses cellules à un rythme beaucoup plus rapide que tout autre agent nocif. Par conséquent, il est important que si vous allez à la plage enceinte, vous appliquez un écran solaire imperméable à l’eau et une protection maximale et des retouches toutes les deux heures.

L’exposition au soleil provoque non seulement le vieillissement prématuré et le cancer de la peau, mais aussi le dessèchement de l’épiderme à tel point qu’il se dessèche et perd son humidité et son élasticité. Après la plage, appliquez une lotion après-soleil sur votre corps pour rafraîchir votre peau et régénérer les tissus exposés.

Les huiles naturelles sont excellentes pour hydrater la peau en profondeur parce qu’elles offrent une grande quantité de nutriments et d’émollients tels que la vitamine E, qui peut régénérer les tissus de la peau et augmenter la production de collagène et d’élastine, substances qui aident la peau à conserver sa tonicité. Parmi les meilleures huiles que vous pouvez utiliser pour prévenir les vergetures pendant la grossesse, nous recommandons l’huile d’amande, riche en vitamine E et en acides gras qui nourrissent la peau beaucoup plus que d’autres substances.

Pour profiter des bienfaits de l’huile d’amande, appliquez quelques gouttes directement sur votre corps et massez votre peau avec la main en mouvements circulaires. Le massage permettra non seulement à l’huile de pénétrer profondément dans les couches de la peau, mais aussi d’augmenter son élasticité. En outre, nous vous conseillons de consulter l’article Huile d’amande pour enlever les vergetures.

Un aspect très important pendant la grossesse que beaucoup de femmes négligent souvent est le choix d’un soutien-gorge spécial qui fournit un soutien suffisant pour les seins pendant les neuf mois de grossesse. L’une des parties du corps qui subit le plus de changements pendant la grossesse est la poitrine, qui augmente considérablement en poids en raison de la production de lait maternel. Cette augmentation des mesures peut également favoriser l’apparition de vergetures dans cette zone délicate et esthétiquement importante.

En plus d’hydrater vos seins avec des crèmes anti-vergetures, il est important que vous obteniez un soutien-gorge pour les maintenir en place afin que la peau de vos seins reste en place et empêche l’affaissement.

L’exercice est un allié fondamental pour les femmes enceintes afin d’éviter les vergetures pendant la grossesse, car la préservation de votre masse musculaire aidera à empêcher votre peau de devenir flasque et de perdre l’élasticité qui lui permet de conserver son tonus. Il existe de nombreux exercices recommandés pour les femmes enceintes qui vous aideront également à rester en forme et à prévenir l’embonpoint : le yoga, la natation et la marche en sont quelques uns.