Jus de fruits pour contrôler le diabète

Le diabète est une maladie chronique dans laquelle l’organisme a de la difficulté à contrôler la glycémie. Le pancréas est l’organe responsable de la production d’insuline, une hormone qui régule le glucose, de sorte que le diabète peut être causé par une faible production d’insuline parce que l’organisme n’utilise pas l’insuline efficacement ou les deux.

Les personnes atteintes de diabète souffrent d’hyperglycémie, parce que leur corps n’a pas la capacité de transformer le sucre en cellules pour le transformer en énergie, de sorte qu’il est essentiel d’abaisser le taux de glycémie élevé pour garder la maladie sous contrôle et préserver la santé du diabétique. Bien que les personnes atteintes de cette pathologie dépendent de médicaments et d’un régime alimentaire pauvre en sucre pour rester en bonne santé, elles peuvent aussi choisir des alternatives naturelles, comme les jus, pour réguler la condition. C’est pourquoi, dans cet article, nous vous invitons à vous renseigner sur les recettes de jus de fruits pour la gestion du diabète.

Il existe deux types de diabète :

• Diabète de type 1 : se produit lorsque l’organisme ne produit pas d’insuline ou produit de très faibles quantités d’insuline parce que les cellules du pancréas qui produisent l’insuline cessent de fonctionner. Dans ces cas, des injections quotidiennes d’insuline sont nécessaires pour contrer la carence pancréatique.
• Le diabète de type 2 est le type de diabète le plus courant et est associé à l’obésité, à un mode de vie sédentaire et à des habitudes alimentaires malsaines. Dans ce cas, le corps humain résiste ou n’utilise pas efficacement l’insuline, ce qui fait que la personne a un taux de glycémie élevé.

Dans le diabète de type 1, la fourniture d’injections d’insuline est essentielle pour que la personne puisse métaboliser le sucre, mais dans le diabète de type 2, différentes alternatives peuvent être choisies pour augmenter la production d’insuline et contrôler la maladie. Par conséquent, le traitement naturel du diabète peut être d’une grande aide chez les personnes atteintes de diabète de type 2, mais pas chez les personnes atteintes de diabète de type 1. Cependant, un traitement médicamenteux, un régime alimentaire équilibré et une supervision médicale sont toujours nécessaires pour contrôler efficacement la maladie et éviter les complications que l’état suggère. Ainsi, vous pouvez trouver un grand soutien dans les jus pour contrôler le diabète, mais ils ne devraient pas être le seul traitement que vous utilisez pour stabiliser votre taux de sucre dans le sang.

C’est l’un des meilleurs jus pour contrôler le diabète parce qu’il combine les propriétés de la carotte, du céleri et des épinards. Les carottes sont riches en potassium, un minéral qui agit sur l’organisme en abaissant les niveaux élevés de sodium et de sucre dans le sang, sans compter que le bêta-carotène de cette plante stimule la vision visuelle, aidant à prévenir les problèmes de vision que le diabète peut causer.

Les épinards, également riches en bêtacarones, contiennent de la vitamine C et du calcium. e pouvoir antioxydant de la vitamine C aide à réduire les taux élevés de cholestérol qui sont si courants chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Le céleri fournit également plus de potassium, mais il est également riche en magnésium, ce qui aide à protéger le système cardiovasculaire qui est affecté par des taux de glycémie élevés. Comme ingrédient surprise à ce jus, nous ajouterons la pomme verte, dont l’acide malique régule naturellement le taux de sucre dans le sang.

• 3 poings d’épinards.
• 1 carotte.
• 2 branches de céleri.
• 1 pomme verte.
• le jus d’un demi-citron.

Préparation : nettoyer tous les ingrédients et enlever la coquille de la carotte et de la pomme. Ensuite, mélanger le tout dans le mélangeur avec 1 verre d’eau. Si vous le souhaitez, ajoutez un sachet de saccharine pour l’édulcorant.

De la combinaison qu’il suggère, vous pouvez soupçonner que le goût de ce jus est quelque peu amer, mais c’est l’un des moyens les plus efficaces pour contrôler naturellement le diabète. La vitamine B6 dans les haricots verts et les choux agit en abaissant le taux de sucre dans le sang et en fournissant à l’organisme beaucoup d’insuline végétale. D’autre part, le radis contient de la vitamine C et des fibres, des substances qui en font un aliment antioxydant qui stimule le métabolisme des aliments dans l’organisme.

• 10 choux de Bruxelles.
• 1 radis en morceaux.
• 1 tasse de haricots verts.
• 1 orange, pelée.

Préparation : mélanger tous les ingrédients dans le mélangeur avec un verre d’eau. Puis, si vous le souhaitez, sucrer avec de la saccharine. Il est recommandé de boire l’estomac vide pour un meilleur effet.

Non seulement ce jus est bon pour contrôler le diabète, mais il stimule également la santé cardiovasculaire en aidant à prévenir les maladies cardiaques que les niveaux élevés de sucre et de cholestérol suggèrent. Les tomates sont l’aliment avec la plus haute concentration de lycopène, cette substance est prouvée pour aider à réduire les niveaux élevés de cholestérol.

• 2 poings de cresson de fontaine.
• 1 poing de persil.
• 2 tomates.
• 1 pomme verte.

Préparation : Couper les pommes et les tomates en morceaux et traiter tous les ingrédients dans le mélangeur avec un verre d’eau. Sucrez avec de la saccharine et buvez à jeun.

Les jus verts sont d’une grande aide pour les personnes atteintes de diabète parce qu’en plus d’abaisser le taux de sucre dans le sang, ils peuvent brûler les graisses et stimuler la perte de poids. La coriandre est considérée comme l’un des meilleurs aliments pour contrôler l’hyperglycémie, car elle stimule la production naturelle d’insuline. Le concombre offre à l’organisme des quantités élevées de potassium qui favorisent la santé cardiovasculaire, sans compter qu’ils sont riches en bêta-carotène et en vitamine C, substances qui lui confèrent un puissant pouvoir antioxydant.

De plus, la coriandre aide à abaisser le taux de cholestérol élevé et protège le système nerveux pour prévenir les neuropathies périphériques qui peuvent mener au diabète. Le concombre, en raison de sa haute teneur en vitamines B, agit en réduisant les niveaux de stress qui peuvent augmenter le taux de sucre dans le sang.

• 1 concombre.
• 2 poings de coriandre.
• 1 branche de céleri.
• le jus d’un demi-citron.

Préparation : mélanger tous les ingrédients dans le mélangeur avec un verre d’eau. Si vous voulez améliorer le goût de ce jus vert pour contrôler le diabète, nous vous recommandons de le sucrer avec un sachet de sucres. Prendre l’estomac vide pour de meilleurs résultats.

Bien que les jus pour contrôler le diabète soient utiles, des changements majeurs au niveau de l’alimentation et du mode de vie sont nécessaires pour éviter les complications associées au diabète. Voici quelques conseils pour vous aider à faire face à cette pathologie :

• L’exercice est essentiel pour contrôler l’hyperglycémie. Pratiquez une heure d’activité cardiovasculaire comme la course, la natation ou le jogging quatre jours par semaine, ce qui vous aidera aussi à perdre du poids et à prévenir les maladies cardiaques.
• L’alimentation est essentielle pour maîtriser le diabète : évitez les aliments frits et les graisses frites, augmentez votre consommation de légumes et réduisez les glucides simples.
• Enlevez le sucre raffiné de votre régime alimentaire et préférez les édulcorants naturels comme le stévia.
• Une visite chez un nutritionniste est idéale pour établir un plan de repas en fonction de vos besoins.
• Faites griller, cuire à la vapeur ou au four tous vos aliments.
• Soyez cohérent avec vos examens médicaux et votre prise de médicaments.
• Reconnaissez les  » P  » que vous devez garder loin de votre palais : pâtes, dessert et pain.
• Vérifiez votre glycémie à jeun et deux heures après chaque repas pour suivre le comportement de votre corps.
• Évitez la malbouffe, les sucreries, les pâtisseries, la pâte feuilletée et toute sorte de farine.

Bibliographie

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• Complications graves du diabète en Réanimation (voir)
• l’Automesure dAns le diABète : glycémie, poids, tension (voir)
• CHOISIR LE TYPE D’INSULINE ÉTAPE 2 – My Site – Home (voir)
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• Tout d’un seul tenant pour votre Guide d’utilisation (voir)
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