Les fleurs de Bach, également connues sous le nom de remèdes aux fleurs de Bach ou d’essences de fleurs de Bach, sont à l’origine de nombreuses préparations artisanales non pharmacologiques, issues de la macération dans l’eau de diverses espèces de fleurs matures. Le résultat de cette préparation peut être utilisé principalement pour le traitement alternatif de divers troubles tels que l’anxiété.

Ce sont 38 remèdes naturels qui harmonisent vos états négatifs et atteignent ainsi un équilibre émotionnel. Plusieurs thérapeutes affirment que les fleurs de Bach ne sont pas seulement pour la santé mentale, mais aussi pour aider votre corps à se guérir lui-même.

Si vous ne savez pas grand-chose sur cette thérapie, dans Detective-Sante.com nous voulons tout détailler sur les fleurs de Bach : le traitement contre l’anxiété.

Qu’est-ce que l’anxiété exactement ?

L’anxiété est un phénomène de société, puisqu’il fait partie de votre pathologie d’affronter diverses situations de risque ou de danger, donc, on pourrait dire qu’elle sert pour les situations qui génèrent la peur en vous. L’anxiété est considérée comme un aspect normal des états émotionnels que vit tout être humain.

Cependant, la peur peut être distinguée de l’anxiété parce qu’elle est une réponse à des menaces momentanées et réelles, alors que cette dernière ignore souvent qu’elle trouve son origine ou qu’elle est davantage associée à ce qui pourrait arriver qu’à ce qui se passe.

L’anxiété peut être chronique, il est donc important de rechercher l’équilibre émotionnel, sinon il est possible de développer divers effets physiques tels que maux de ventre, malaises dans la poitrine ou la tête, essoufflement, palpitations, nausées, tensions musculaires, etc.
D’autre part, il y a aussi des effets émotionnels, surtout si vous souffrez d’anxiété chronique, comme le stress, l’irritabilité, l’oppression, l’agitation, la tension, le manque de concentration, différentes obsessions, des pensées négatives habituelles, des cauchemars ou la paralysie.

Bien que la peur et l’anxiété soient des sensations différentes, souvent l’une est synonyme de l’autre, les fleurs de Bach peuvent donc vous aider dans les deux cas.

Quelles fleurs sont utilisées contre l’anxiété ?

Il existe de nombreuses fleurs qui peuvent vous aider pour les différents types d’anxiété, bien que tous les accorder beaucoup plus d’avantages, axés sur cette perturbation émotionnelle se démarquer :

  • L’aigremoine, dans ce cas, sert principalement à éliminer les peurs telles que la solitude, l’expression de sentiments, l’élimination du stress et, bien sûr, l’anxiété.
  • Mélèze, très efficace si vous faites partie des personnes qui souffrent d’un manque d’estime de soi ou si vous êtes très peu sûr de vous.
  • Impatiens, idéal pour aider à calmer l’impatience, surtout si vous êtes une personne anxieuse qui s’irrite quand les choses vont à un rythme différent du vôtre.
  • Rock Rose, cette fleur est excellente pour faire ressortir la panique de la vie. Pour que vous puissiez l’utiliser lorsque vous traversez des situations qui peuvent vous paralyser ou causer une terreur excessive.
  • Star of Bethlehem est la fleur de Bach la plus indiquée si vous souffrez d’anxiété due à un traumatisme ou si vous êtes incapable de surmonter une situation traumatique que vous avez vécue auparavant.
  • Cerato, cette fleur est parfaite si vous souffrez d’anxiété de peur de prendre de mauvaises décisions et d’être jugé pour elle. Il vous aide à être plus en sécurité et à suivre votre intuition.

Comment prenez-vous les fleurs de Bach ?

Pour commencer, vous devez choisir les fleurs qui correspondent à votre problème à traiter. Comme l’anxiété peut apparaître pour plusieurs raisons, il est important que vous les identifiiez afin de pouvoir utiliser les fleurs les plus correctes pour chaque cas. Bien que vous puissiez le faire d’une manière particulière, il est conseillé de consulter un spécialiste ou un expert en la matière.

Pour continuer, vous devez préparer le remède, qui se fait habituellement dans une bouteille avec un compte-gouttes. Encore une fois, il est important que vous obteniez des conseils sur la façon de le faire avec quelqu’un qui connaît bien la thérapie par les fleurs de Bach ou de les acheter prêtes à l’emploi.

Enfin, vous devez prendre ce remède dans la bonne quantité et au bon moment. En général, vous ne pouvez ingérer que quatre gouttes, quatre fois par jour et en dehors des repas principaux. Il est préférable qu’ils soient toujours consommés aux mêmes moments ; cependant, un thérapeute de ce genre est la bonne personne pour vous aider et établir un traitement efficace pour votre condition.

Autres conseils sur l’anxiété

Pour combattre l’anxiété, vous pouvez également :

  • Apprenez des respirations lentes et profondes qui relaxent et créent une stabilité émotionnelle.
  • Ne vous laissez pas emporter par les situations, il vaut toujours mieux essayer de les interpréter correctement avant de devenir nerveux, d’éliminer les pensées négatives.
  • Il est toujours préférable de parler et d’exprimer ses sentiments calmement et sans s’énerver. Tu ferais mieux de le faire avant d’atteindre le point de coupure et d’exploser.
  • Ne gaspillez pas votre énergie sur des choses qui sont déjà arrivées et qui ne peuvent pas être modifiées, il vaut mieux penser à l’avenir qu’au passé.
  • Prendre une bonne nuit de repos et faire des activités que vous aimez sont aussi de bonnes façons d’évacuer votre anxiété de votre vie.
  • Nous vous invitons à apprendre les trucs pour guérir l’anxiété.

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