Pourquoi j’ai la diarrhée après avoir mangé

Souffrir de douleurs d’estomac, de crampes ou même de diarrhée après avoir mangé signifie généralement que votre système digestif présente un problème qui l’empêche de digérer correctement les aliments que vous mangez.

Ces problèmes peuvent être internes ou externes, c’est-à-dire qu’ils peuvent être dus à une pathologie organique ou à la façon, la quantité et la vitesse à laquelle vous mangez. Les pathologies qui peuvent vous faire tomber soudainement en panne après avoir mangé sont nombreuses et variées.

Si vous avez toujours la diarrhée après avoir mangé, vous souffrez très probablement d’un problème intestinal, dont certains nécessitent un traitement médical. C’est pourquoi, dans l’article suivant, nous allons vous expliquer pourquoi j’ai la diarrhée après avoir mangé, afin que vous puissiez trouver ce qui ne va pas et comment l’éviter.

Le syndrome de l’intestin irritable, également connu sous le nom de syndrome du côlon irritable, est probablement la maladie ou le trouble physique à l’origine de la plupart des cas de diarrhée après les repas. Cette affection, qui est chronique, survient généralement à la suite du stress et de l’anxiété. En d’autres termes, le problème n’a pas de cause physique, mais il est la manifestation d’un problème psychologique. Le fait est que l’anxiété et les nerfs provoquent des tensions et des contractions musculaires qui, dans l’intestin, peuvent entraîner des crampes et le besoin d’aller aux toilettes juste après avoir mangé.

Certains des symptômes du syndrome du côlon irritable, outre la diarrhée après les repas, sont les suivants :

• Constipation.
• Des crampes.

Douleur abdominale.

Abdomen gonflé.

Défécation après chaque repas en raison de la maladie cœliaque

Le gluten est une protéine présente dans diverses céréales telles que l’orge, le blé, le seigle et l’avoine. Il existe des personnes, comme les coeliaques, dont l’organisme est incapable de digérer cette protéine. Cela endommage l’intestin grêle, ce qui empêche l’absorption des composants alimentaires et peut entraîner des symptômes tels que la diarrhée, la constipation et les crampes musculaires.

Outre la maladie cœliaque, d’autres personnes peuvent souffrir d’une allergie ou d’une sensibilité au gluten. Dans les deux cas, le traitement pour éviter ces symptômes doit viser à éliminer cette protéine du régime alimentaire.

Diarrhée due à une intolérance au lactose

L’intolérance au lactose est un problème physique qui résulte d’une déficience en lactase dans l’intestin. La lactase étant l’enzyme responsable de la digestion du lactose, son absence signifie que celui-ci ne peut être digéré correctement, ce qui entraîne de nombreux symptômes intestinaux.

Bien que de nombreuses personnes confondent les deux, il est important d’expliquer que l’intolérance au lactose n’est pas la même chose que l’allergie au lactose. L’intolérance au lactose ne produit pas de réactions allergiques mais plutôt des problèmes et des symptômes liés à l’incapacité de digérer le lait.

Outre la diarrhée après le repas, les symptômes de l’intolérance au lactose comprennent des ballonnements et des douleurs d’estomac, symptômes qui apparaissent immédiatement après la consommation de produits laitiers. C’est pourquoi, si vous pensez souffrir d’une intolérance au lactose, vous devriez consulter un médecin pour qu’il vous fasse passer un test oral de tolérance au lactose. Si les résultats sont positifs, vous devrez peut-être commencer un traitement par des comprimés, des enzymes ou des gouttes de lactose.

Fin de l’alimentation et diarrhée due à une intoxication alimentaire

Évidemment, une intoxication alimentaire est une autre cause possible de diarrhée alimentaire, surtout si cela ne vous arrive jamais. Ces contaminations sont généralement dues à des produits contenant des virus, des bactéries ou des toxines qui, une fois dans notre organisme, provoquent des diarrhées et d’autres symptômes intestinaux gênants.

En plus de la diarrhée après avoir mangé, d’autres symptômes peuvent apparaître après une intoxication alimentaire :

• Nausées.
• Fatigue.

Crampes d’estomac.

• Manque d’appétit.

Fièvre.

Vomissements.

Les fruits de mer, le poisson, les mauvaises sauces ou les œufs sont quelques-uns des produits qui peuvent le plus facilement provoquer une intoxication alimentaire.

Tout ce que je mange me donne la diarrhée en raison d’une possible gastro-entérite.

La diarrhée est l’un des principaux symptômes de la gastro-entérite, maladie également connue sous le nom de grippe intestinale. Bien qu’il s’agisse d’une infection virale et qu’elle ne soit généralement pas liée à ce que vous mangez, il est vrai qu’après avoir mangé, la diarrhée peut apparaître pour la première fois et commencer à produire ses symptômes, qui sont également les suivants :

• Nausées.
• Vomissements.

Douleurs d’estomac.

Des crampes.

Diarrhée causée par l’anxiété

Si vous traversez une période d’anxiété et de nervosité, il est fréquent que ces problèmes se déplacent vers votre estomac et provoquent des difficultés de digestion. Les symptômes de l’anxiété peuvent être très variés et changer d’une personne à l’autre. Qu’il s’agisse de troubles gastriques mineurs, de nausées ou de diarrhées.

La raison en est que l’anxiété nous pousse à avoir de mauvaises habitudes alimentaires. Si nous sommes anxieux, nous mangeons plus, plus vite, sans mâcher, en plus grande quantité et nous avons tendance à manger plus de produits gras.

Diarrhée soudaine après avoir mangé : traitement

Tout d’abord, il est essentiel que vous sachiez quelle est la cause de votre diarrhée après le repas. Selon la cause, le traitement sera différent, c’est pourquoi vous devez vous rendre chez un médecin pour faire des tests.

Après un épisode de diarrhée, vous devez laisser votre estomac faire une pause pour revenir à la normale. Une bonne solution peut être de ne rien manger de solide pendant 24 heures, uniquement de l’eau et des aliments liquides pour réhydrater le corps. Progressivement, vous pouvez commencer par des portions de riz, de fruits ou de légumes et revenir à votre alimentation normale au fur et à mesure que vous vous sentez mieux.

En outre, le traitement de la diarrhée après un repas peut comprendre les éléments suivants :

• Prenez des antiacides : ils peuvent neutraliser temporairement les effets de l’acide gastrique. Sachez qu’il ne s’agit pas d’une solution permanente, mais simplement d’un moyen d’atténuer les symptômes.
• Appliquer des compresses chaudes : un pack chaud ou une couverture électrique sur le dessus de l’estomac peut réduire les symptômes de la diarrhée après le repas.
• Massez leur ventre : en vous allongeant sur le dos, passez vos doigts sur leur abdomen jusqu’à ce que vous remarquiez une amélioration des symptômes et de la douleur. Si elle s’aggrave, vous devez immédiatement arrêter le massage.
• Mangez du yaourt : c’est un aliment qui contient des probiotiques, des bactéries qui améliorent la digestion et peuvent atténuer la douleur et les symptômes. Si vous êtes intolérant au lactose, vous ne devez consommer aucun produit laitier, pas même un yaourt.
• Régime riche en fibres : ce régime aidera à soulager les symptômes et à prévenir la diarrhée, bien que dans certains cas, vous deviez éviter les produits contenant du gluten.
• Vous devez éviter : de manger trop, de manger trop vite, de manger des aliments épicés, des produits transformés et gras, l’alcool, la caféine et le tabac.

Bibliographie

• ADAPTER SON ALIMENTATION AVANT UNE COLOSCOPIE – AFA (voir)
• Fiche de description de danger biologique transmissible (voir)
• ANNEXE I RÉSUMÉ DES CARACTÉRISTIQUES DU PRODUIT (voir)