Ne faites pas d’exercice

Bien que les femmes enceintes n’aient évidemment pas envie d’escalader des montagnes ou de faire beaucoup de sport, l’exercice n’est non seulement pas mauvais pour le bébé, mais il est fortement recommandé et bénéfique.

Dans tous les cas, il n’est pas possible de suivre votre rythme habituel d’exercice, si vous pratiquez normalement un sport, il est donc très conseillé d’en parler à votre médecin afin qu’il puisse modifier votre routine habituelle pour l’adapter à votre nouvelle condition.

Avec une bonne routine, faire de l’exercice pendant la grossesse peut aider à prévenir les douleurs musculaires et dorsales, à préparer votre corps à l’accouchement et à prévenir l’accumulation de graisse pendant la grossesse, ce qui vous aidera à retrouver la forme plus rapidement.

Vous pouvez déterminer le sexe de votre bébé en observant la forme de votre ventre.

C’est l’une des légendes les plus répandues qui circulent sur la grossesse et elle est encore très présente dans la culture populaire : si le ventre a la forme d’un bec, ce sera un garçon et si le ventre est rond, ce sera une fille.

Il est impossible de prédire le sexe du bébé à partir de la forme du ventre. En fait, on ne peut le savoir qu’à l’aide d’échographies et de tests sanguins, et même dans ce cas, il peut y avoir des erreurs.

La forme du ventre dépend de nombreux facteurs et aucun d’entre eux n’est le sexe du futur bébé : la forme et la tonicité de l’utérus, le placement de l’enfant dans le ventre, l’emplacement et la taille du placenta ou si la mère a déjà eu des grossesses antérieures, sont quelques-uns des facteurs déterminants qui façonnent la forme du ventre, par conséquent, nous pouvons enterrer ce mythe.

Tu ne peux pas avoir de relations sexuelles

De nombreuses femmes, influencées par ce mythe, ont peur de nuire au bébé et cessent d’avoir des relations sexuelles pendant la grossesse. En réalité, à moins d’une pathologie qui l’empêche et dont le médecin doit vous avertir, faire l’amour pendant la grossesse ne peut pas provoquer un avortement, accélérer l’accouchement, provoquer des contractions ou faire du mal au bébé.

Ce qui est vrai, c’est que plus une femme enceinte est en bonne santé, dans tous les aspects de sa vie, mieux c’est pour la mère et le bébé. Des relations satisfaisantes permettront à la mère de se sentir mieux et plus détendue, ce qui est toujours bon pour elle et son futur enfant.

Vous devez manger pour deux

Un autre mythe populaire que vous avez sûrement entendu est la phrase selon laquelle la mère doit manger pour deux. C’est une erreur et cela peut entraîner des complications liées à la grossesse, comme l’obésité et des problèmes nutritionnels.

Le régime alimentaire d’une mère doit viser à fournir suffisamment d’énergie pour elle et son bébé, à augmenter les protéines et à maintenir un équilibre entre les macronutriments tels que les graisses et les glucides.

Le poisson est mauvais pour les bébés

Être enceinte est une chose merveilleuse et excitante, mais lorsque vous en parlez aux gens, ils vous proposent mille et une histoires, conseils et recommandations. Certains sont complètement fous, mais d’autres vous font vous demander si vous faites bien les choses.

Les légendes et les croyances sur la grossesse ont circulé de génération en génération. Aujourd’hui, grâce aux progrès scientifiques et aux études réalisées sur la grossesse, nous pouvons les infirmer ou les confirmer.

La santé de la mère est vitale pendant la grossesse, c’est pourquoi, sur Detective-Sante.com, nous vous présentons une liste des 10 mythes sur la grossesse que vous devez connaître pour ne pas les écouter. Découvrez la vérité !

Cette affirmation est générale et peut conduire à des erreurs préjudiciables à une bonne alimentation pendant la grossesse. Manger du poisson pendant la grossesse n’est non seulement pas une mauvaise chose, mais cela contribue au développement du cerveau du bébé et il a été démontré que cela joue un rôle dans l’intelligence du bébé. Toutefois, en raison des quantités de mercure contenues dans certains poissons, il est déconseillé d’en consommer plus de 300 grammes par semaine et il est également déconseillé de manger des coquillages, de l’espadon ou du thon.

Nager dans la mer ou dans la piscine est mauvais pour la santé.

Si c’est l’été, que vous avez chaud et que vous êtes à la plage ou dans une piscine, n’hésitez pas et sautez dans l’eau ! Une chaleur excessive est bien plus nocive pour votre bébé qu’un bain ou une plongée, ce qui n’est pas le cas.

L’utérus possède une muqueuse qui agit comme une protection naturelle, empêchant l’eau, les bactéries et tout le reste d’entrer. Vous n’avez donc pas à vous inquiéter de pouvoir profiter d’un bain relaxant dès que vous en avez envie.

Dormir sur le dos est dangereux

Vous n’avez pas besoin d’aller chez le dentiste.

Aller chez le dentiste est l’une des choses à ne pas négliger quand on est enceinte. La grossesse est souvent une période où la femme consomme plus de sucres et peut avoir plus d’acidité, il est donc normal de développer une gingivite ou une inflammation des gencives. Il n’y a aucun problème à se rendre chez le dentiste à tout moment de la grossesse, à pathologie que vous l’informiez de votre état, afin qu’il puisse en tenir compte lorsqu’il effectue des radiographies ou vous administre une anesthésie.

Il est fréquent, lorsque vous portez un bébé dans votre ventre, de concentrer toute votre attention sur lui et de négliger votre propre hygiène bucco-dentaire. Il est donc particulièrement important de garder votre bouche propre afin de réduire la fréquence des visites chez le dentiste.

Les envies que vous ne comblez pas sont marquées chez votre enfant.

L’idée que si la mère a trop envie d’un aliment particulier et ne le satisfait pas, l’enfant naîtra avec une marque sur la peau est un autre mythe populaire de la grossesse. Ce mythe est faux et nous allons le démystifier ci-dessous.

Les taches cutanées sont très courantes chez les bébés et la plupart d’entre elles disparaissent avec le temps. Ils sont généralement dus à un problème dans les capillaires de la peau et, en raison de leur couleur rouge ou violette, ils ont traditionnellement été associés aux fraises et à d’autres fruits similaires, ce qui a conduit les gens à croire que c’était à cause d’une envie inassouvie.

Maintenant que nous savons pourquoi les marques apparaissent sur la peau des bébés, une autre question se pose : pourquoi les fringales apparaissent-elles ? Un autre mythe à leur sujet est qu’elles apparaissent en raison d’une sorte de carence nutritionnelle ou traditionnelle, bien que la science ait démontré que ce n’est pas le cas. Il est possible de devoir manger quelque chose de sucré en raison du besoin du corps d’ingérer du glucose, mais en général, cela n’a rien à voir avec un quelconque manque de nutriments, mais ils sont causés par l’anxiété et l’altération hormonale, qui entraîne des changements dans la perception du goût et de l’odorat.

Il n’y a aucune différence entre les satisfaire ou non, il faut juste faire attention à ne pas abuser de n’importe quel produit, surtout ceux qui contiennent beaucoup de sucre ou une forte teneur en graisse.

Si vous avez de l’acidité, votre bébé naîtra avec des cheveux.

Les brûlures et les aigreurs d’estomac sont très courantes pendant la grossesse et leur apparition ne donne aucune indication sur le fait que le bébé aura plus ou moins de cheveux. Différentes raisons peuvent être à l’origine du reflux gastrique pendant cette période. D’une part, les femmes produisent de plus grandes quantités de progestérone, une hormone qui favorise le relâchement de la valve qui sépare l’estomac de l’œsophage et provoque la remontée des acides. Une autre cause est que l’élargissement de l’utérus oblige l’estomac et le diaphragme à se déplacer vers le haut.

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