Pendant la grossesse, une femme subit de multiples changements dans son corps qui doivent toujours être suivis par son médecin. Il est essentiel de rester hydraté pendant cette période, et certaines tisanes sans danger pendant la grossesse peuvent même être excellentes pour soulager certains des symptômes qui surviennent. Toutefois, il convient également de noter que toutes les tisanes ne sont pas recommandées aux femmes enceintes, car elles peuvent avoir des effets abortifs.

C’est pourquoi, dans cet article, nous dissipons tous les doutes que vous pouvez avoir sur la sécurité des tisanes pendant la grossesse, afin que vous puissiez vous détendre et prendre plaisir à consommer cette boisson.

Points à prendre en compte

Il est essentiel de s’hydrater tout au long de la grossesse pour la santé de la mère et du bébé. Beaucoup d’entre vous, futures mamans, ont l’habitude de boire fréquemment des tisanes pour leurs propriétés et leur excellent goût, et vous vous demandez maintenant s’il est sans danger de boire des tisanes pour la santé de votre bébé. Certaines des tisanes qui peuvent être consommées normalement peuvent être déconseillées pendant la grossesse. Il est donc important de toujours consulter votre médecin pour savoir si ces tisanes que vous consommez habituellement sont adaptées à cette période.

Certaines infusions ont des effets qui ne sont pas recommandés pendant la grossesse car elles agissent comme un tonique utérin ou ont même de légers effets abortifs. La consommation de thé n’est pas recommandée car il peut rendre plus difficile l’absorption du fer par l’organisme.

La menthe, l’une des meilleures tisanes pendant la grossesse.

En général, toutes les herbes utilisées en cuisine peuvent être consommées pendant la grossesse, y compris la menthe, l’anis et la marjolaine. Les propriétés de la menthe poivrée peuvent être efficaces pour calmer les maux de tête pendant la grossesse. En outre, la menthe poivrée est également connue pour sa capacité à apaiser les maux d’estomac tels que les nausées et les indigestions, ce qui en fait un excellent allié pour les femmes enceintes. La menthe poivrée est un relaxant musculaire naturel qui calme le tube digestif et le muscle lisse de l’estomac, contribuant ainsi à réduire l’inconfort gastrique. Par conséquent, la menthe poivrée est l’une des infusions que nous pouvons prendre pendant la grossesse.

Infusion de gingembre, autorisée pendant la grossesse.

Le gingembre est l’une des plantes médicinales les plus connues en raison de ses nombreuses propriétés pour notre santé. Dans le cas des femmes enceintes, une infusion de gingembre peut être efficace pour réduire les vertiges fréquents pendant le premier trimestre. La consommation modérée de gingembre n’entraîne pas de toxicité, mais il faut toujours consulter son médecin, et il ne faut pas en consommer régulièrement pendant la grossesse. Il n’est pas recommandé pendant le dernier trimestre de la grossesse.

Infusion de fleurs d’oranger

La fleur d’oranger est une autre des infusions sûres pendant la grossesse dont la consommation peut aider à détendre le corps et, de cette façon, à s’endormir plus facilement. Les changements hormonaux subis pendant cette période, tels que les bouffées de chaleur, les changements de température, la nervosité et la prise de poids, peuvent rendre le sommeil plus difficile. C’est pourquoi une infusion de fleur d’oranger apportera ses propriétés sédatives et aromatiques et aidera même à réduire les maux de tête. Ses propriétés anxiolytiques et hypnotiques permettent également de lutter contre les problèmes légers d’anxiété et de nervosité.

La camomille, une infusion saine pour la grossesse.

La camomille est une autre des infusions qui peuvent être prises pendant la grossesse à pathologie qu’elle ne soit pas en grande quantité, surtout pendant le premier trimestre. Bien qu’aucune étude ne démontre ses effets abortifs, il est recommandé de le consommer avec modération. Cette herbe, également connue sous le nom de camomille, aide à traiter des problèmes tels que l’insomnie, ainsi que l’anxiété et les problèmes digestifs tels que les nausées. Cela s’explique par les effets sédatifs qu’il exerce, étant considéré comme un relaxant musculaire naturel.

Infusion de thym pour les femmes enceintes

Le thym est une infusion sûre pendant la grossesse car il apporte des vitamines et est une source d’antioxydants et de minéraux tels que le fer, le calcium, le magnésium et les fibres. Cette plante est donc un bon moyen de prendre soin de la santé des femmes enceintes afin que le bébé ne manque d’aucun nutriment. Le thym est également largement utilisé pour atténuer les symptômes du syndrome prémenstruel ainsi que pour soulager les douleurs qui surviennent lors des menstruations, mais il peut également contribuer à apaiser les douleurs qui surviennent au cours du premier trimestre de la grossesse.

Infusions interdites pendant la grossesse

Maintenant que vous savez quelles tisanes vous pouvez boire si vous êtes enceinte et que vous êtes consciente que vous devez le faire avec modération, il est également important de savoir quelles tisanes ne doivent pas être consommées pendant cette période :

  • Pennyroyal. Non recommandé pendant la grossesse.
  • Réglisse. Ses effets stimulants peuvent augmenter les risques de fausse couche, et il n’est pas non plus recommandé pendant l’allaitement.
  • Boldo. Son utilisation n’est pas recommandée pendant la grossesse et l’allaitement, car il peut être abortif.
  • La clé : consommer les tisanes avec modération.

    Il est essentiel de consulter votre médecin pour savoir quelles tisanes vous pouvez boire afin de vous assurer que vous ne mettez pas votre santé ou celle de votre bébé en danger. Par conséquent, avant de consommer une tisane, assurez-vous qu’elle n’est pas contre-indiquée pendant la grossesse.

    En revanche, une fois que vous vous êtes informée sur les tisanes sans danger pendant la grossesse, vous ne devez pas en abuser. C’est pourquoi vous devez également savoir quel est le bon dosage. En général, il est préférable de ne pas prendre plus de deux tisanes par jour.

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