Pendant la grossesse, le corps subit souvent des changements et différentes altérations telles que des brûlures d’estomac ou des étourdissements peuvent survenir. Cela s’explique par le fait que le système cardiovasculaire subit des changements majeurs pendant la grossesse, comme l’augmentation des pulsations et de l’apport sanguin dans le corps, le cœur pompant plus de sang par minute.
D’autre part, les vaisseaux sanguins se dilatent pendant la grossesse et la tension artérielle chute graduellement jusqu’à son point le plus bas au milieu de 9 mois. Elle augmente ensuite graduellement au deuxième stade de la gestation jusqu’à ce qu’elle revienne à son niveau normal, lorsque le bébé est proche de la naissance. La plupart du temps, le système cardiovasculaire s’adapte correctement à ces changements, mais il y a des moments où il ne peut pas s’adapter rapidement, ce qui cause des étourdissements ou même des évanouissements parce qu’il n’y a pas suffisamment de sang circulant dans le cerveau.
Bien que cela soit normal, il est important que la grossesse soit toujours contrôlée par un médecin. Dans cet article, nous expliquons les causes possibles des étourdissements pendant la grossesse.
Sommaire
- Le fait de s’allonger sur le dos peut causer des étourdissements.
- Si vous vous arrêtez trop vite, vous aurez des étourdissements.
- Syncope neurocardiogène ou vasovagale
- Sentiment trop chaud peut vous donner le vertige.
- Ne pas manger ou ne pas boire suffisamment
- L’hyperventilation provoque des étourdissements.
- Quand devrais-je consulter mon médecin pour des étourdissements ?
- Bibliographie
Le fait de s’allonger sur le dos peut causer des étourdissements.
La croissance de l’utérus, qui se produit pendant les deuxième et troisième trimestres de la grossesse, peut causer une circulation plus lente dans les jambes parce que les veines sont comprimées. Le fait de s’allonger sur le dos aggrave souvent le problème en augmentant la fréquence cardiaque et en abaissant la tension artérielle, ce qui provoque des étourdissements et des nausées, qui disparaissent souvent lorsque vous changez de position.
Comme s’allonger sur le dos est l’une des causes d’étourdissements pendant la grossesse, il est conseillé de se reposer sur le côté, en mettant un oreiller sur le dos pour vous aider à rester dans cette position et empêcher l’utérus de comprimer les veines qui provoquent des étourdissements. Il est préférable de s’allonger sur le côté gauche pour favoriser la circulation sanguine vers le cœur et le cerveau.
Si vous vous arrêtez trop vite, vous aurez des étourdissements.
Lorsque vous vous asseyez, le sang s’accumule dans vos pieds et vos jambes, ce qui signifie que lorsque vous vous levez, il n’y a pas assez de sang de vos jambes pour retourner à votre cœur. Si le corps n’est pas capable de s’adapter lorsque cela se produit, la tension artérielle chute et provoque des étourdissements ou même des évanouissements.
Pour éviter cela, vous n’avez qu’à vous lever doucement, que vous soyez assis ou couché. Si vous étiez allongé, vous devriez d’abord vous asseoir, prendre quelques secondes, puis vous asseoir lentement.
Syncope neurocardiogène ou vasovagale
C’est ce qui cause la syncope neurocardiogène ou vasovagale, car, pour une raison déjà mentionnée, un réflexe nerveux affecte le système circulatoire et provoque des étourdissements. De plus, la diminution de la fréquence cardiaque et la dilatation des vaisseaux sanguins font que moins de sang atteint le cerveau, ce qui entraîne des évanouissements.
Sentiment trop chaud peut vous donner le vertige.
La chaleur peut dilater les vaisseaux sanguins, ce qui fait chuter la pression artérielle et provoque des étourdissements. Pour cette raison, rester dans des endroits chauds tels qu’une pièce avec une chaleur élevée ou prendre un bain dans de l’eau à haute température peut être d’autres causes de vertiges pendant la grossesse.
Pendant les 9 mois, il est recommandé de se baigner dans de l’eau chaude, de ne pas rester longtemps dans des endroits où peu d’air frais circule et de s’habiller de façon confortable et légère pour éviter de ressentir trop de chaleur.
Ne pas manger ou ne pas boire suffisamment
L’hypoglycémie résultant d’une alimentation insuffisante est souvent beaucoup plus facile lorsque vous êtes enceinte, ce qui entraîne des étourdissements et parfois une perte de conscience. C’est parce que pendant la grossesse, une femme a besoin de plus de glucose. Il est également possible que certaines femmes enceintes développent un diabète gestationnel, l’une des maladies les plus courantes pendant la grossesse.
Il en va de même pour la déshydratation, c’est pourquoi il est important de toujours rester hydraté. En outre, nous recommandons de manger plusieurs fois par jour, mais en petites quantités, au lieu de manger seulement 3 repas avec de grandes quantités de nourriture.
L’hyperventilation provoque des étourdissements.
Si vous faites de l’activité physique pendant la grossesse, nous vous recommandons de le faire lentement et autant que possible, si vous commencez à avoir des vertiges pendant que vous le faites, vous devriez vous arrêter et essayer de vous allonger.
Quand devrais-je consulter mon médecin pour des étourdissements ?
Bien qu’il soit tout à fait normal d’avoir des étourdissements dans les situations mentionnées ci-dessus, il y a des occasions qui exigent que vous consultiez un médecin le plus tôt possible. Certains le sont :
- Vous avez des étourdissements constants, sans que cela n’arrive rapidement.
- Vous avez des vertiges après un coup à la tête.
- Si les étourdissements s’accompagnent de migraines.
- S’il y a des douleurs abdominales et des étourdissements, surtout pendant les premiers mois de la grossesse.
- Des étourdissements peuvent survenir en même temps que la parole ou une vision floue.
- Vous avez des palpitations, une perte de sensation, des saignements, des picotements dans votre corps ou de la difficulté à respirer.
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