Hypercholestérolémie pendant la grossesse : causes et risques

Les nombreux changements hormonaux qui interviennent pendant la grossesse entraînent une augmentation du taux de cholestérol de 30 à 50 % par rapport aux niveaux d’avant la grossesse, surtout à partir du deuxième trimestre et jusqu’à l’accouchement. Bien qu’il soit considéré comme normal d’avoir un taux de cholestérol légèrement élevé à ce stade, il est important de le garder sous contrôle pour éviter les complications que cette affection pourrait entraîner. C’est pourquoi, dans cet article, nous expliquons en détail les causes et les risques de l’hypercholestérolémie pendant la grossesse, et nous vous fournissons quelques recommandations pour la maîtriser pendant la grossesse.

Les valeurs normales du cholestérol total en dehors de la grossesse doivent être inférieures à 200 mg/dL, un taux supérieur à cette valeur indique qu’il est temps de prendre soin de vous, tandis que si le taux se situe entre 240 et 300 mg/dL, vous devez procéder à des changements immédiats car il est considéré comme très élevé. Cependant, dans le cas d’une grossesse, les niveaux au cours du deuxième trimestre peuvent se situer autour de 250 mg/dL, et même atteindre près de 300 mg/dL au cours des dernières semaines de la grossesse.

Bien que nous ayons tendance à associer le cholestérol à quelque chose de négatif, nous ne devons pas oublier qu’il est très nécessaire pour maintenir la santé et le bien-être de notre organisme, en particulier pendant la grossesse.

Il existe deux types de cholestérol :

• HDL : le cholestérol à haute densité, appelé bon cholestérol, est produit naturellement dans l’organisme et sert à collecter le cholestérol qui n’est pas utilisé par notre corps et à l’éliminer par le foie.
• LDL : le cholestérol de basse densité, appelé mauvais cholestérol, est celui qui n’est pas éliminé naturellement par notre organisme, restant accumulé dans les parois des artères et du sang et causant des problèmes de santé. C’est le type de cholestérol qui doit toujours être maintenu à un niveau correct.

Le cholestérol est essentiel pour de nombreux processus corporels, mais pendant la grossesse, il est essentiel car il participe à la production d’hormones stéroïdes telles que la progestérone et les œstrogènes, qui sont essentielles pendant la grossesse, mais aussi pour.. :

• La formation des cellules qui permettent la croissance et le développement du fœtus.
• La production de vitamine D et d’acides biliaires.

Le développement des fonctions neurologiques.

Parce qu’une nouvelle vie grandit en vous, la formation du bébé nécessitera plus de cholestérol, c’est pourquoi le sang de la mère s’épaissit et ce lipide augmente dans l’organisme. Il convient toutefois de faire attention, car une augmentation excessive du cholestérol peut également entraîner des complications pendant la grossesse, susceptibles de mettre en danger la santé du bébé et de la mère.

En particulier au cours des dernières semaines, il est normal que le taux de cholestérol augmente de manière significative, mais il n’est pas recommandé qu’il dépasse 300 mg/dL, sous peine de voir apparaître certaines pathologies pouvant affecter la santé de la mère et du bébé.

Certains des risques de l’hypercholestérolémie pendant la grossesse :

• Les naissances prématurées qui surviennent avant 37 semaines.
• Diverses anomalies placentaires.

Lésions des vaisseaux sanguins du fœtus.

Si vous souffrez également d’hypertension pendant la grossesse, vous courez le risque de souffrir de pré-éclampsie.

Il est très important de surveiller votre consommation d’aliments riches en graisses pendant la grossesse afin d’éviter une consommation excessive de graisses. Si votre obstétricien détecte que vos taux de lipides sont trop élevés, il peut vous adresser à un endocrinologue pour un suivi et des ajustements afin de vous aider à les réduire. En outre, il existe des recommandations générales pour le maintenir à un niveau correct.

Comment gérer le cholestérol pendant la grossesse ?

Il est essentiel de soigner votre alimentation pendant la grossesse pour préserver votre santé et celle de votre bébé, en lui apportant les nutriments nécessaires mais sans abuser des aliments qui peuvent être nocifs. Pour réduire le taux de cholestérol pendant la grossesse, nous vous recommandons de

• Consommez avec modération les produits animaux riches en graisses saturées tels que les viandes riches en graisses, le beurre, le lait entier ou les fromages vieillis. Optez plutôt pour des viandes maigres comme le poulet, la dinde et certains morceaux de porc et de bœuf, évitez le lait entier et optez pour du lait écrémé ou des boissons végétales et préférez les fromages frais.
• Réduisez votre consommation d’aliments frits et de malbouffe, car ils sont riches en graisses et peuvent augmenter le cholestérol. Préférez les aliments cuits au four, bouillis, cuits à la vapeur ou grillés.
• Augmentez l’apport en fibres dans votre alimentation, car ces aliments contribuent à réduire la présence de graisses et de sucre dans l’organisme, et nous permettent de nous sentir rassasiés plus longtemps. Les céréales complètes, les légumineuses telles que les lentilles, les fèves de soja ou les pois chiches, les fruits et les légumes à feuilles vertes sont indispensables à vos repas.
• Donnez à votre corps une bonne dose de graisses saines telles que celles contenues dans les poissons gras (saumon, thon, sardines), l’huile d’olive ou les noix sans sel ni sucre ajouté.
• Si votre médecin ne vous en empêche pas, il est important de pratiquer une activité physique. Il est recommandé de marcher au moins 30 minutes par jour pour maintenir son corps en bonne forme et réduire la présence de cholestérol ou d’hypertension artérielle.
• Allez à tous vos rendez-vous prénataux et suivez scrupuleusement les instructions de votre médecin, qui seront essentielles pour garantir votre santé et votre bien-être ainsi que ceux de votre bébé.