L‘étourdissement est le sentiment que vous pouvez vous évanouir et que certaines personnes peuvent l’éprouver juste après avoir mangé. Les causes des étourdissements ne sont pas liées à une maladie grave et peuvent s’améliorer sans traitement, habituellement en raison d’une diminution du flux sanguin vers le cerveau. Si vous avez déjà eu des étourdissements après avoir mangé, continuez à lire cet article où nous vous expliquerons les causes.

Pourquoi ai-je des vertiges après le déjeuner ?

Lorsque nous mangeons, il y a une diminution de la tension artérielle, aussi appelée hypotension, parce qu’au moment de la digestion, le flux sanguin est concentré dans le système digestif, ce qui provoque des étourdissements après avoir mangé. De plus, la qualité de la nourriture que vous mangez, ainsi que la quantité, influencera cette condition. Manger rapidement accélère également le processus de digestion, de sorte que le cœur devra pomper plus de sang dans l’estomac, ce qui réduira l’apport d’eau au cerveau.

Causes des étourdissements après avoir mangé

Les causes des étourdissements après avoir mangé sont nombreuses, mais elles sont dérivées de la même raison, le manque de flux sanguin dans le cerveau. Nous vous les expliquerons ci-dessous :

  • Ce que nous mangeons : La consommation d’aliments riches en sucres, amidons et graisses peut être liée à des étourdissements et survient habituellement une heure après les avoir mangés. Cela a à voir avec un changement soudain des niveaux de sucre dans le sang, et si vous mangez un aliment auquel vous êtes allergique, cela causera aussi des étourdissements dans votre système digestif.
  • Comment nous mangeons : Manger trop vite, ne pas bien mâcher les aliments ou avoir une mauvaise position alimentaire peut causer des étourdissements et des problèmes digestifs.
  • Maladies : Certaines maladies comme les troubles de la glande thyroïde, le diabète, l’insuffisance rénale, les maladies cardiaques ou la gastrite peuvent non seulement causer des étourdissements, mais aussi vous faire sentir fatigué.
  • Médicaments : Les diurétiques, les antidépresseurs et les médicaments pour traiter l’hypertension ont un effet sur la tension artérielle, la faisant varier.

Il convient de noter que les étourdissements dus à l’hypotension ne doivent pas être confondus avec le mal des transports, qu’ils n’ont pas les mêmes causes et que les symptômes sont différents. Les étourdissements après le repas ne présentent pas toujours des symptômes, mais s’ils sont présents, ce sont les maux de tête, le cou, les douleurs aux épaules et à la poitrine, la fréquence cardiaque rapide, une vision floue, des étourdissements et des nausées. Si vous présentez l’un de ces symptômes, n’hésitez pas à consulter votre médecin afin qu’il ou elle puisse poser le bon diagnostic et recommander un traitement, qui peut inclure des médicaments pour augmenter votre tension artérielle.

Mesures préventives

Rappelez-vous que si vous avez l’un des symptômes décrits ci-dessus ou si vous avez pris des médicaments, mais que les étourdissements persistent, vous devriez consulter votre médecin. Les vertiges après avoir mangé peuvent être évités, c’est pourquoi nous vous donnerons quelques mesures préventives :

  • Mangez des aliments riches en protéines.
  • Évitez la consommation d’alcool.
  • Buvez beaucoup de liquides.
  • Détendez-vous après le déjeuner.
  • Mangez de petites portions de nourriture tout au long de la journée.
  • Exercice pour augmenter le flux sanguin.
  • Évitez de rester debout pendant de longues périodes de temps.
  • Évitez le stress.

A propos de l'auteur

Chloé

Plus qu'une poignée d'année avant de pouvoir enfin exercer. J'ai choisi la médecine généraliste pour pouvoir aider le plus grand nombre.

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