Indigestion : causes, symptômes et traitement

L‘indigestion, ou dyspepsie, est une altération du système digestif qui entraîne une assimilation incorrecte d’une partie ou de la totalité des aliments consommés. Il s’agit d’une pathologie très courante qui peut être due à des déséquilibres émotionnels, à des aliments particuliers ou à de mauvaises habitudes alimentaires, comme la consommation de liquides au moment des repas.

L’indigestion peut causer des reflux, des éructations, des gaz, des douleurs abdominales, entre autres. Il est important d’appeler votre fournisseur de soins de santé si l’un des symptômes persiste longtemps, car ils peuvent être causés par d’autres facteurs plus graves comme l’obstruction intestinale, la malabsorption ou des dommages au foie. Si vous avez l’impression d’avoir beaucoup d’aliments désagréables ou lourds, il se peut que vous souffriez de ce trouble. Chez Detective-Sante.com, nous expliquons les causes, les symptômes et le traitement de l’indigestion.

Il ya plusieurs facteurs qui peuvent conduire à l’indigestion, certains d’entre eux sont :

• Instabilité émotionnelle : lorsqu’il se produit des événements qui génèrent de l’anxiété, de la nervosité, de la tristesse ou du désespoir. En outre, le stress de la vie quotidienne ou la colère à différents moments.
• Déséquilibre du système nerveux : l’indigestion peut survenir en raison d’une altération du système nerveux pour des raisons psychologiques comme les phobies ou la dépression, ou de l’ingestion de substances qui affectent directement ce système, comme la consommation de drogues.
• Mauvaises habitudes alimentaires : manger à la hâte sans presque pas de mastication, boire pendant les repas ou aller au lit immédiatement après avoir mangé sont quelques-unes des causes de l’indigestion.
• L’utilisation de substances qui causent une mauvaise digestion : le tabac, l’alcool, la caféine, la soude et les fibres sont tous sujets aux symptômes typiques de l’indigestion.
• Manger des aliments qui favorisent l’indigestion : La viande rouge, le lait de boeuf, les légumes crus, les aliments frits et les aliments avec des sauces épicées sont difficiles à digérer et peuvent causer des maux d’estomac.
• Certains médicaments : Il y a des médicaments qui causent l’indigestion, comme certains antibiotiques, les analgésiques, les stéroïdes et les œstrogènes.

Les symptômes les plus courants de l’indigestion sont :

• Reflux.
• Sensation de lourdeur ou de brûlures d’estomac.
• Douleur abdominale.
• Ejection et gaz.
• Nausées ou même vomissements.
• Sentir un goût acide dans la bouche.

D’autres maladies plus graves peuvent être traitées si l’un des symptômes ci-dessus s’accompagne de :

• Douleur thoracique.
• Le sang des vomissements.
• Difficulté à respirer.
• Perdre du poids rapidement et sans raison apparente.
• Tachycardie.

Le traitement de l’indigestion vise habituellement à soulager les symptômes. C’est pour cette raison qu’il est simplement limité à :

• Prenez des médicaments pour les brûlures d’estomac.
• Mangez de petites portions.
• Mâchez bien votre nourriture.
• Boire après avoir mangé.
• Évitez l’alcool, le tabac, le café, les aliments épicés et riches en matières grasses.
• Ne mangez pas avant l’heure du coucher.
• Prendre des médicaments après avoir mangé de la nourriture dans votre corps.

D’autre part, il existe différents remèdes naturels qui peuvent vous aider à soulager les symptômes de l’indigestion, par exemple :

• La camomille : vous pouvez la consommer sous forme de thé ou de pilule, et ses propriétés anti-inflammatoires, antispasmodiques et digestives vous aideront à calmer à la fois les douleurs abdominales et les gaz.

• Bicarbonate de sodium : ce remède vous aidera surtout en cas d’acidité et de reflux. Dissoudre une cuillère à café de bicarbonate de soude avec un peu de citron dans un verre d’eau et boire après les repas.

• Gingembre : cette plante est capable d’augmenter la production d’enzymes digestives, améliorant ainsi la digestion ; vous pouvez l’ingérer en infusion, en faisant bouillir des morceaux de gingembre ou en mâcher quelques morceaux pendant un certain temps.

• Melissa : idéal pour les personnes souffrant de cette pathologie due à la nervosité ou au stress. Placez une cuillère à café de mélisse séchée dans une tasse d’eau, portez à ébullition et buvez après un repas.

• Cannelle : Avec une tasse de thé à la cannelle par jour, vous pouvez améliorer considérablement le processus de digestion.