Combien de temps vous pouvez rester sans déféquer ?

De nombreuses personnes, à un moment ou à un autre de leur vie, ont eu de la difficulté à évacuer leurs selles, surtout chez les jeunes enfants et les adultes plus âgés, des épisodes qui n’arrivent pas souvent et qui ne durent pas longtemps. Cependant, lorsque ceux-ci sont habituels, prolongés ou accompagnés d’autres symptômes, on considère que la constipation est présente et qu’il est important de suivre un traitement pour y remédier.

Bien que ce trouble intestinal soit très répandu dans la population, il demeure préoccupant, car les matières fécales sont composées de déchets et leur accumulation peut être nocive et contaminer l’organisme, en plus de l’inconfort qu’elle génère habituellement. Par conséquent, si vous vous êtes demandé combien de temps vous pouvez rester sans déféquer, dans l’article suivant nous détaillons cette question et d’autres du sujet.

Ne pas aller aux toilettes régulièrement est un état qui ne doit pas être pris à la légère, surtout s’il dure longtemps ou si les épisodes sont fréquents, car c’est un signe que quelque chose ne va pas dans le corps et qu’il est nécessaire d’en prendre soin. Les causes les plus courantes de l’incapacité de déféquer sont souvent faciles à résoudre, bien que d’autres puissent prendre plus de temps, parmi elles se distinguent :

• Manque de fibres dans l’alimentation quotidienne.
• Faible consommation de liquides.
• Ne défèque pas quand tu en as envie.
• Mode de vie sédentaire.
• Stress et nervosité.
• Consommation excessive de laxatifs.
• Les effets secondaires de certains médicaments, comme les antidépresseurs et les antihistaminiques.
• Grossesse.
• Maladies qui affectent la selle, comme le diabète, les problèmes thyroïdiens, le syndrome du côlon irritable, la maladie coeliaque et le cancer du côlon.

Des facteurs comme le régime alimentaire, l’état mental et les activités quotidiennes peuvent varier la fréquence à laquelle vous allez aux toilettes pour évacuer vos selles. De plus, la prédisposition génétique et le métabolisme de chaque personne sont importants pour cela, car certains digèrent la nourriture plus rapidement que d’autres ou ont une meilleure selle.

Pour cette raison, il n’est pas précisé à quelle fréquence vous devriez aller aux toilettes. Idéalement, vous devriez le faire autant de fois que vous mangez une grande quantité de nourriture, mais si les jours ont passé et que vous n’avez pas jeté la nourriture que vous avez mangée, il est courant de vouloir savoir combien de temps vous pouvez rester sans déféquer. Il est considéré comme normal de passer les selles une fois par jour ou jusqu’au troisième jour ; ce n’est pas un problème s’il y a des selles au moins 3 fois par semaine et si cela se fait sans effort ni douleur.

Passer beaucoup de temps sans déféquer s’accompagne de selles dures et sèches, qui peuvent être petites ou très compactées en une plus grande masse, et causent souvent de la douleur en essayant de les éliminer, en plus, un effort excessif est fait pour évacuer et plus de temps est passé dans la salle de bains que la normale. Il est également possible de remarquer d’autres symptômes tels que l’enflure et la douleur dans l’abdomen et même des maux de dos.

Si cette altération de l’élimination fécale se produit une fois par mois ou plusieurs mois d’intervalle, ce n’est généralement pas une pathologie dont il faut s’inquiéter. Cependant, lorsque vous n’avez pas pu aller à la selle depuis plus de 7 jours ou qu’il y a des épisodes en plusieurs mois, il est important de consulter un médecin, car cela pourrait être de la constipation et devenir chronique.

En plus de l’inconfort de ne pas pouvoir aller aux toilettes régulièrement et de l’inconfort d’avoir à passer des selles, si vous souffrez constamment de ce trouble peut entraîner d’autres altérations qui nécessitent une attention médicale immédiate, les plus courantes :

• Blessures ou déchirures anales : Le passage de selles dures ou volumineuses peut causer des fissures ou des fissures dans la muqueuse de l’anus, causant douleur, saignement et brûlure. Elles peuvent guérir d’elles-mêmes en quelques jours, bien qu’elles puissent se rouvrir si les selles ne deviennent pas plus molles.
• impaction fécale ou fécalome : les selles durcissent et restent coincées dans le côlon ou le rectum, bloquant le passage de nouvelles selles et favorisant leur accumulation. Elle est généralement traitée par œdème et, dans les cas extrêmes, une intervention chirurgicale peut s’avérer nécessaire.
• Hémorroïdes : aussi appelées hémorroïdes en tas, c’est lorsque les veines du rectum et de l’anus s’enflamment sous l’effet de la pression et de la tension exercée par les selles dures lorsqu’elles sont évacuées. Cette pathologie est habituellement très inconfortable parce qu’elle cause des démangeaisons, de la douleur et des saignements anaux.
• Prolapsus rectal : En raison du surmenage des selles qui passent, il est possible que la paroi interne du rectum se sépare de la paroi qui le retient et glisse à travers l’anus, remarquant un renflement rouge et humide qui peut être accompagné de saignement.

En général, il suffit de changer certains aspects des habitudes quotidiennes pour améliorer et prévenir les problèmes lors de la défécation ; cependant, si l’inconfort ou le trouble persiste, il est préférable de consulter un médecin et de suivre ses instructions. Quelques mesures que vous devriez considérer pour aller à la salle de bains régulièrement sont :

• Buvez beaucoup de liquides, environ 2 litres par jour ou au besoin si vous faites de l’activité physique.
• Inclure plus d’aliments riches en fibres végétales, mais éviter les suppléments de fibres, car ils pourraient nuire à la condition.
• Faites de l’exercice régulièrement, une marche d’une demi-heure est une bonne option.
• Si tu as envie de déféquer, ne retarde pas les choses.
• Assurez-vous d’avoir suffisamment de temps pour évacuer les selles sans précipitation ni surmenage.
• Évitez d’utiliser des laxatifs ou des médicaments qui ramollissent les selles sans la supervision d’un médecin.

Bibliographie

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• Colonoscopie virtuelle et échographie endorectale (voir)
• L’acquisition de la propreté chez le jeune enfant (voir)
• OXYUROSE (ENTÉROBIASE) – publications.msss.gouv.qc.ca (voir)