Tout le monde a déjà souffert d’un mal de tête qui, selon sa localisation ou son intensité, peut être palpitant, migraineux ou tendu. Les maux de tête peuvent survenir à l’avant et affecter le front ou les tempes, peuvent également apparaître à l’arrière de la tête et s’étendre jusqu’à l’arrière du cou et du cou. Pour beaucoup de gens, ce symptôme n’est rien de plus qu’un malaise passager, pour d’autres, c’est devenu un cauchemar qui les a amenés à prendre rendez-vous avec le médecin.

Les maux de tête sont la cause la plus fréquente de visite chez le neurologue qui, selon les caractéristiques de l’inconfort et la région où il se trouve, peut déterminer s’il s’agit d’une migraine ou d’une autre affection majeure. Les maux de tête frontaux ou aux tempes sont parmi les plus fréquents et sont habituellement causés par les mêmes pathologies chez les adultes et les enfants. Si vous voulez en savoir plus sur ce symptôme, nous vous invitons à continuer la lecture de cet article sur la douleur dans le temple : causes et traitement.

La déshydratation du corps provoque des douleurs de tension

Souvent, le mal de tête se manifeste comme une réaction du corps pour avertir, avec la soif, qu’il n’est pas bien hydraté et qu’il est nécessaire de boire plus d’eau quotidiennement. Lorsque le corps se déshydrate et que la quantité d’eau dans le corps diminue, il y a une réduction significative des fluides vitaux dans les cellules et les muscles, ce qui les dessèche et compromet leur fonction.

Pour lutter contre la déshydratation, il est conseillé de s’habituer à boire 2 litres d’eau par jour. Lorsque les gens font de l’exercice physique ou du sport, ils devraient boire au moins 3,5 litres d’eau pour remplacer tout le liquide perdu par la transpiration. Il existe de nombreuses façons d’augmenter la consommation d’eau et de liquides par l’alimentation, comme manger des bouillons, des soupes, des crèmes, boire des jus naturels et des eaux aromatisées.

Il y a ceux qui n’aiment pas l’eau potable ou qui n’aiment pas son goût, si vous faites partie de ce groupe de personnes, nous vous invitons à lire cet article : Conseils pour boire plus d’eau chaque jour.

Sinusite

L’une des causes les plus courantes de douleur aux tempes est la sinusite, qui est une inflammation du tissu qui tapisse les sinus à la suite d’une infection fongique ou bactérienne. La grippe et le rhume peuvent aussi causer une sinusite. Pour comprendre pourquoi cette pathologie peut causer de la douleur dans la tempe, il est important de comprendre que les sinus sont des cavités creuses remplies d’air qui se trouvent dans le crâne, particulièrement derrière le front, le nez, les joues et les yeux.

Lorsque les sinus sont sains, ils ne contiennent pas de bactéries ou de microorganismes et le mucus peut facilement quitter la cavité et l’air circule correctement à travers eux. Cependant, lorsque ces cavités se bouchent, une quantité excessive de mucus s’accumule et rend le passage de l’air difficile. Un septum dévié peut bloquer les sinus et causer une sinusite chronique.

Il existe deux types de sinusite :

  • Aiguë : Les symptômes peuvent durer moins de semaines. La cause est généralement la croissance de bactéries dans les sinus.
  • Chronique – survient lorsque l’inflammation des sinus persiste pendant plus de 3 mois. Elle est généralement causée par des champignons et des bactéries.

Les symptômes de la sinusite sont :

  • mauvaise haleine et perte partielle de l’odorat
  • Malaise général.
  • Fièvre.
  • casse-tête
  • Douleur qui s’accompagne d’une pression et qui affecte l’arrière des yeux et des dents.
  • Sensibilité faciale.
  • Congestion nasale et écoulement postnasal.

Le traitement de la sinusite doit être prescrit par un médecin spécialiste et se compose de :

  • Utilisation d’inhalateurs nasaux pour décongestionner le nez et éliminer l’accumulation de mucus
  • Utilisation d’analgésiques en vente libre pour soulager la douleur et l’inconfort généraux
  • Antibiotiques pour tuer les bactéries et traiter la fièvre
  • Les injections peuvent être très utiles dans le traitement des personnes allergiques souffrant de sinusite,
  • Utilisation de corticostéroïdes en vaporisateur nasal pour diminuer l’inflammation.
  • Lorsque la sinusite réapparaît et que la personne a un septum dévié, une intervention chirurgicale peut être nécessaire.

Le traitement des symptômes de la sinusite améliorera la douleur dans le temple.

Inflammation du temple ou artérite

Il peut être difficile d’identifier quand les artères du temple s’enflamment et provoquent ce qu’on appelle une artérite temporale, qui est l’enflure des vaisseaux sanguins derrière les oreilles qui atteignent les tempes. Cette affection est plus fréquente chez les personnes de plus de 50 ans atteintes de polyarthrite rhumatismale, une maladie de l’appareil locomoteur qui cause une raideur grave des épaules, des hanches, du cou et du bas du dos.

Le mal de tête dans le temple est le symptôme le plus caractéristique de l’artérite. D’autres manifestations de cette pathologie sont :

  • Rigidité de la mâchoire
  • Difficulté à mâcher
  • Difficultés visuelles.
Pour détecter cette condition, une biopsie des tissus de l’artère blessée est nécessaire.

Dans sa phase initiale, l’inflammation des artères du temple doit être traitée avec des anti-inflammatoires réguliers comme l’ibuprofène. Lorsque l’artérite est avancée, la personne devra consommer des dérivés de la cortisone pour réduire la douleur et les spasmes des vaisseaux sanguins. Une personne peut vivre avec une artérite contrôlée.

Hypertension artérielle

La douleur dans la tempe est pour de nombreuses personnes hypertendues un signe que leur tension artérielle est élevée, tout comme la rougeur des oreilles et l’augmentation de la température du corps. La tension artérielle est la force avec laquelle le sang frappe les parois des artères, lorsque cette force est très élevée est considérée comme une personne souffrant d’hypertension.

La tension artérielle d’une personne peut être affectée par la consommation d’une petite quantité d’eau, la consommation d’une grande quantité de sel, le vieillissement, l’obésité, l’hypercholestérolémie, la consommation d’alcool, le diabète ou la cigarette. Parmi les symptômes de l’hypertension se détachent :

  • Maux de tête très intenses.
  • Confusion.
  • nausées et vomissements
  • saignements de nez
  • changements dans la vision

Les personnes atteintes de cette pathologie devraient avoir une alimentation équilibrée, faible en gras et en sel, prendre soin de la santé de leurs reins et surveiller quotidiennement leur tension artérielle. La consommation d’antihypertenseurs qui aident à contrôler la pression du sang pompé par le cœur est essentielle pour maintenir une tension contrôlée et éviter des complications comme une crise cardiaque.

Autres causes de douleurs aux tempes

  • La douleur dans le temple est très fréquente chez les personnes qui passent de longues périodes assis devant un ordinateur. La stimulation visuelle de l’écran peut causer une tension visuelle qui s’étend jusqu’à la tempe et provoque des maux de tête de tension.
  • Un stress ou une pression excessive peut entraîner des épisodes fréquents de douleur dans les tempes en raison de la dilatation des vaisseaux sanguins qui augmente leur volume et la pression avec laquelle le sang passe à travers eux.
  • La croissance de tumeurs dans le cerveau peut augmenter la pression sur le cerveau et causer de la douleur dans les tempes.
  • Affections telles que la méningite et l’encéphalite.

Soulager la douleur dans le temple

Pour soulager ce symptôme, il est recommandé de prendre des analgésiques à effet anti-inflammatoire comme l’ibuprofène. La dose recommandée est de 1 gélule toutes les 6 heures.

L’application d’une compresse froide ou chaude sur la tempe peut aider à diminuer l’inflammation des vaisseaux sanguins et à combattre la douleur.

Massez les deux tempes avec quelques gouttes d’huile de lavande pour stimuler la circulation sanguine et favoriser un état de relaxation profonde. Fermez les yeux et massez pendant 10 minutes dans un endroit calme et sombre.

Reposez vos yeux pendant quelques heures p

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