Pourquoi je n’ai pas d’orgasme

L’orgasme féminin est un mystère, et un mystère très complexe. Il y a des femmes qui n’ont aucun problème à l’atteindre et qui peuvent même le faire plusieurs fois au cours d’une même rencontre, mais il y en a d’autres qui, même si elles le désirent avec toute la puissance de leur excitation, ne parviennent pas à voir la lumière, les étoiles ou à perdre la tête en criant. Les femmes qui ne parviennent pas à avoir un orgasme sont-elles anormales ? Eh bien, non ! De nombreux facteurs interviennent dans l’atteinte de l’orgasme et doivent être parfaitement maîtrisés au moment du rapport sexuel, par exemple le mental, qui peut être traître ou jouer en votre faveur.

L’orgasme est le point culminant de l’excitation sexuelle, une sensation exaltante, la plus grande joie que le corps puisse éprouver, c’est la perte de la raison par le plaisir, c’est l’explosion de tous les sens et de toutes les parties du corps. L’orgasme étant si désiré et si magique, il n’est pas étrange que son absence soit synonyme de frustration, de peur, de honte et d’incertitude, provoquant cette question qui devient constante : pourquoi n’ai-je pas d’orgasme ? La vérité est qu’il existe de nombreuses réponses, et dans cet article de Detective-Sante nous vous les expliquons.

L’esprit est traître

Pendant l’acte sexuel, de nombreuses pensées peuvent apparaître et détourner notre attention, nous empêchant de ressentir du plaisir. Souvent, les insécurités physiques s’emparent de notre esprit pendant les rapports sexuels, nous amenant à nous demander si nous sommes grosses, si notre partenaire aime ce qu’il voit, si nous avons plus de cellulite d’un côté que de l’autre ou si le ventre et les seins rebondissent au rythme de la pénétration : ça suffit !

Il faut faire un effort pour intérioriser le fait que le sexe ne laisse pas de place aux complexes, que c’est un moment que nous méritons de profiter et que, quelle que soit notre condition physique, nous sommes capables de recevoir du plaisir. Se concentrer sur les caresses que nous recevons peut nous aider à concentrer notre attention uniquement sur ce que nous ressentons et à mettre un frein à toutes ces pensées qui ne font que saboter le plaisir. Ce n’est pas une tâche facile, mais ce n’est pas non plus impossible. Si vous faites partie de celles qui sont victimes de leurs pensées pendant les rapports sexuels, vous trouverez l’orgasme tant désiré le jour où vous vous livrerez corps et âme à l’acte sexuel et vous vous autoriserez à ressentir et à recevoir tout le plaisir que vous demandez.

Si, au contraire, vous estimez que vous avez tout essayé et qu’il n’y a aucun moyen de vous déconnecter à chaque rapport sexuel, nous vous conseillons de consulter un psychologue ou de parler de vos peurs et de vos insécurités en matière d’intimité. Souvent, nous n’avons pas d’orgasmes par manque d’estime de soi ou parce que nous considérons que le sexe est réservé aux hommes. Heureusement, il existe une solution à ce problème et une fois que vous aurez identifié ce qui vous freine, vous pourrez commencer à vivre tous les orgasmes que vous avez manqués jusqu’à présent.

L’anorgasmie redoutée

L’anorgasmie est l’impossibilité pour la femme d’atteindre l’orgasme pendant les rapports sexuels. Cette condition peut se produire de manière primaire lorsque l’orgasme n’est pas atteint par aucun moyen de stimulation, ou peut être secondaire lorsque des orgasmes ont été atteints dans le passé mais pas actuellement.

Contrairement à ce que l’on croit, l’anorgasmie est une affection qui, dans 90 % des cas, répond à des questions psychologiques et non physiologiques, il existe donc de nombreuses solutions pour y remédier. Si vous pensez que c’est votre problème, la première chose à faire est de consulter un sexologue qui pourra vous aider à découvrir pourquoi votre corps et votre esprit résistent au plaisir ou qui pourra vous conseiller sur la manière de surmonter un traumatisme qui vous empêche de profiter du sexe.

L’anorgasmie est souvent causée par des problèmes conjugaux, un manque de communication avec le partenaire, des expériences sexuelles traumatisantes, une faible estime de soi et un sentiment de culpabilité lors des rapports sexuels. Cependant, il existe également des substances telles que les drogues, l’alcool et certains médicaments qui stimulent l’apparition de l’anorgasmie. Chez Detective-Sante, nous vous proposons les conseils suivants qui peuvent vous aider à surmonter cette condition :

• Comme nous l’avons mentionné précédemment, apprenez à connaître votre corps pour savoir où et comment recevoir du plaisir. Une bonne façon de le faire est de vous toucher seule et à l’aide d’un miroir pour observer votre zone intime et reconnaître le rythme, l’endroit et la douceur avec lesquels vous aimez être touchée.
• En couple, suggère un jeu préliminaire plus étendu pour que tu puisses identifier quelles sont les zones érogènes de ton corps où tu ressens du plaisir et qui sont en dehors de tes organes génitaux : l’oreille, le cou, le bassin, la nuque, etc.
• Retarde le plus possible la pénétration jusqu’à ce que tu sois extrêmement lubrifiée pour ressentir encore plus de plaisir au moment de l’acte sexuel.
• Fais des exercices de Kegel pour renforcer ton plancher pelvien et avoir des orgasmes plus puissants.
• Lisez de la littérature érotique pour laisser libre cours à votre imagination et être plus créative au moment de rechercher du plaisir.
• Libérez votre esprit des tabous et des pensées qui vous empêchent de profiter. Une bonne façon de le faire est de faire de l’exercice tous les jours, car cela vous aidera à améliorer votre estime de soi et votre humeur.

Pourquoi je n’ai pas d’orgasmes par pénétration

La publicité et les films pornographiques nous ont fait croire que toute femme est capable d’avoir des orgasmes puissants uniquement par pénétration, et la vérité est que toutes les femmes n’ont pas la capacité de ressentir du plaisir pendant les rapports sexuels, mais que leur plus grande excitation est obtenue par la stimulation du clitoris, raison pour laquelle elles atteignent l’orgasme par la masturbation ou l’utilisation de jouets et non par l’acte sexuel.

Si vous craignez de ne pas pouvoir atteindre l’orgasme pendant les rapports sexuels avec votre partenaire, ne vous inquiétez pas, c’est tout à fait normal. Demandez à votre partenaire de stimuler votre clitoris ou toute autre zone de votre corps qui déclenche un maximum de plaisir pendant la pénétration afin que vous puissiez profiter ensemble du processus d’atteinte du point culminant. Si vous avez déjà eu des orgasmes par pénétration et que cela vous semble plus difficile maintenant, vérifiez que vous êtes bien lubrifiée au moment de l’acte sexuel afin que la relation ne soit pas douloureuse et que vous puissiez ressentir plus de plaisir.

Autres raisons qui rendent difficile l’atteinte d’un orgasme

• Être très stressé.
• Problèmes de couple ou monotonie sexuelle.
• Timidité au moment de demander une stimulation.
• Expériences sexuelles traumatisantes.
• Préjugés sexuels.
• Peur de tomber enceinte.
• Faible estime de soi.
• Maladies telles que la sclérose en plaques ou des problèmes de moelle épinière.
• Dépression ou anxiété.

Si vous pensez que votre problème pourrait être dû à un problème de santé sous-jacent, n’hésitez pas à consulter un médecin pour un bilan de santé général. D’autre part, si le problème est dû à des traumatismes passés, à un manque d’assurance ou à des peurs, il est préférable de consulter un psychologue ou un sexologue pour parler de ce qui vous préoccupe et le surmonter avec succès.

Cet article est purement informatif. Sur Detective-Sante.com, nous ne sommes pas habilités à prescrire des traitements médicaux ni à établir un diagnostic, quel qu’il soit. Nous vous invitons à consulter un médecin si vous présentez un quelconque état ou malaise.