Les diurétiques sont généralement utilisés pour augmenter la fonction du corps d’excrétion d’eau par l’urine, principalement pour aider les personnes souffrant de troubles rénaux, d’insuffisance cardiaque, de tension artérielle ou de maladie du foie, mais ils sont également utilisés par ceux qui souhaitent perdre quelques kilos.

Parfois nous trouvons certaines parties de notre corps plus enflées que d’autres et cela peut signifier qu’il y a rétention d’eau de certaines des causes ci-dessus. Il est également possible qu’il ne s’agisse d’aucune altération et c’est simplement parce que l’organisme n’a pas la capacité d’éliminer l’eau accumulée, ce qui est courant chez ceux qui ont une alimentation riche en sel ou en sucre et aussi chez les personnes ayant des problèmes hormonaux. Face à cette condition, il est essentiel de consulter un médecin pour qu’il ou elle puisse prescrire le traitement indiqué, mais il existe des alternatives naturelles qui peuvent nous aider, c’est pourquoi chez Detective-Sante.com nous vous expliquons les meilleurs diurétiques naturels pour perdre l’excès de liquide et améliorer le fonctionnement de votre corps.

Tomate, riche en eau et vitamines

Les tomates ont de nombreuses propriétés bénéfiques pour l’organisme, telles que leur teneur en antioxydants et en vitamine C. Il est également composé d’un grand pourcentage d’eau, a une teneur élevée en potassium et faible en sodium, ce qui en fait l’un des meilleurs diurétiques naturels.

Inclure les tomates dans l’alimentation quotidienne garantit l’élimination des liquides du corps ainsi que le nettoyage du corps. Pour cette raison, il est recommandé pour ceux qui souffrent d’hypertension, de rétention d’eau et de calculs rénaux.

L’ananas, le diurétique naturel par excellence

L’ananas contient de nombreux nutriments tels que la vitamine C, est riche en fibres et pauvre en calories parce qu’il contient 85% d’eau. En raison de l’équilibre du sodium et du potassium présents dans ce fruit est également considéré comme un bon diurétique naturel, car il aide non seulement à éliminer les liquides, mais aussi à réguler la circulation des nutriments dans l’organisme.

D’autre part, ses enzymes protéolytiques digestives améliorent significativement la digestion et la circulation sanguine en fluidifiant le flux sanguin.

Pastèque, beaucoup d’eau et de goût

La pastèque est riche en lycopènes, ce qui en fait un très bon antioxydant, aidant à prévenir le vieillissement prématuré et à prévenir le cancer. Il contient une grande quantité de minéraux, d’acides aminés et de vitamines qui aident l’organisme à se débarrasser des toxines nocives pour l’organisme et améliore également la circulation et la bonne digestion.

La pastèque est un fruit avec une grande partie d’eau, ce qui en fait un très bon diurétique naturel, il est donc conseillé de consommer la pastèque régulièrement et plus si vous souffrez de rétention d’eau dans n’importe quelle partie du corps.

Raisins, petits mais efficaces

Les raisins ont une teneur élevée en eau et en potassium et une faible teneur en sodium, ce qui en fait un autre excellent diurétique naturel. Cela les rend idéales à la fois pour éliminer l’excès d’eau du corps et pour le détoxifier.

Il est recommandé de manger des raisins tous les jours car ils sont également bons pour combattre la fatigue, les maladies rénales, le cancer et les troubles cardiovasculaires. Cependant, les personnes atteintes de diabète, de résistance à l’insuline ou d’intolérance au fructose devraient les éviter en raison de leur forte teneur en sucre.

Thé vert, plein d’antioxydants et d’avantages

C’est un produit essentiel dans la médecine traditionnelle chinoise et indienne, offrant de nombreux bienfaits pour le corps. En raison de toutes les propriétés que contient le thé vert, il sert d’antioxydant puissant, favorise l’immunité, aide à contrôler le diabète, calme les symptômes d’allergie, prévient la maladie d’Alzheimer, entre autres avantages.

D’autre part, il est considéré comme un excellent diurétique naturel car il aide à éliminer la rétention d’eau et élimine la graisse corporelle par l’urine, donc il est également bon pour la perte de poids. Il est recommandé de ne pas boire plus de 3 tasses par jour, car il a aussi un taux élevé de caféine.

Autres bons diurétiques naturels

  • Concombre
  • Persil
  • Céleri
  • Asperges
  • Laitue
  • Citron
  • Infusion de camomille

A propos de l'auteur

Vanessa

Je termine bientôt mon externat, et essai sobrement de ralentir la cadence des soirées étudiantes.

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