Remèdes maison pour l’éjaculation prématurée

Pour l’intimité des femmes et des hommes, des besoins très importants surgissent, en particulier ceux impliqués dans l’acte sexuel, qui plus qu’un poids sur la santé, signifient beaucoup sur le plan émotionnel et l’estime de soi, en relation avec le plaisir que l’on peut ressentir et donner à son partenaire. L’un des problèmes les plus courants qui peuvent affliger les hommes dans ce domaine est l’éjaculation précoce.

Dans l’article suivant, nous présentons les remèdes maison pour l’éjaculation précoce, ainsi que des exercices et des conseils à suivre si vous voulez trouver la cause réelle et, de cette façon, prévenir ou réduire l’apparition de ce problème.

Le remède naturel le plus prescrit pour ces cas est celui des clous de girofle, grâce à son effet sur le système nerveux qui permet à la personne de se détendre et de se calmer. Cette tranquillité ne réduit pas l’excitation, mais permet aux muscles autour de la prostate et des organes sexuels de se détendre, et en relâchant ou en réduisant la tension, il sera plus difficile pour l’acte éjaculatoire de se produire.

C’est parce que l’éjaculation n’implique pas seulement l’excitation que vous pouvez avoir, mais aussi la charge de tension -énergie- qui est ou n’est pas dans la personne. Cette surcharge est principalement due à la sédentarité et au stress chronique, c’est pourquoi nous indiquerons plus loin quelques étirements et exercices pour résoudre ce problème.

Un autre des effets des clous de girofle est qu’ils améliorent la circulation sanguine, favorisant une meilleure irrigation du pénis pour des érections plus durables et plus fortes.

Puisque notre système musculaire est également impliqué dans l’éjaculation, il est important de soulager ces tensions et de bouger. Les exercices suivants, pratiqués en permanence, aident à réduire le stress accumulé qui accélère et entrave le contrôle de l’éjaculation :

Vous vous tenez debout avec vos talons ensemble, et vous étendez vos bras ensemble vers le haut en inhalant, en étirant autant que possible l’ensemble de votre front abdominal, vos bras et votre région pelvienne, qui est surchargée par des levées sédentaires ou des exercices excessifs, par exemple, en pratiquant des abdominaux sans échauffement et étirement appropriés. Expirez le long du tronc avec les bras tendus, en essayant d’être aussi bas que possible.

Faites ce mouvement sans plier les genoux pour un meilleur effet sur le nerf sciatique, où beaucoup de stress s’accumule. Contractez vos fesses en vous étirant vers l’arrière pour un meilleur effet. Total suggéré : 26 répétitions.

Debout, écartez les jambes plus largement que les hanches et tournez la taille en grands cercles. Inspirez en avançant d’un côté et expirez en tournant vers l’arrière de l’autre côté. L’amplitude des mouvements est plus importante que la vitesse. Faites environ 13 tours dans une direction et continuez les tours dans la direction opposée.

Cela aide à ouvrir la région pelvienne. Son effet est amélioré si vous inspirez et expirez à mesure que vous avancez et expirez à mesure que vous reculez.

Cette plante unique a de grands effets sur l’ensemble du système nerveux, parmi lesquels la réduction de l’éjaculation précoce n’est qu’un des nombreux avantages qui en résultent. Gingko biloba aide à combattre la dépression, réduit le stress, améliore la concentration et la mémoire et tout cela facilite une plus grande performance et l’attention à l’ici et maintenant pendant les rapports sexuels. En outre, il aide à obtenir une plus grande oxygénation, donnant plus de résistance dans le sexe.

La meilleure et la plus connue façon de consommer le gingko biloba est en infusion, en obtenant ses feuilles qui sont couramment vendues déshydratées. Il est conseillé de le consommer après les repas. D’autres alternatives sont les gélules et les extraits de plantes, servis par gouttes dans un verre d’eau.

Les fleurs de valériane sont des tranquillisants très utiles et ont des effets très similaires aux clous de girofle en termes de réduction de l’éjaculation précoce : anxiolytique et relaxant. La principale préparation des fleurs de valériane est en infusion, soit avec la valériane séchée, soit en sachets prêts à l’emploi (mieux vaut choisir ceux qui sont séchés). Vous pouvez également obtenir des comprimés de valériane qui fournissent les mêmes effets contre l’éjaculation précoce.

D’autres perfusions utiles contre l’éjaculation précoce sont :

• Tilleul
• Camomille
• Fleur de la Passion
• Ashwagandha

La contraction du plancher pelvien, principalement le sphincter urétral qui régule le passage de l’urine, est un classique contre l’éjaculation précoce. Ceci doit être exercé en prenant conscience de cette porte lorsque vous la contractez : en essayant d’interrompre le flux d’urine, vous la trouverez. L’idée est de renforcer la capacité à le faire afin de bloquer le passage du sperme et d’être conscient et de contrôler les muscles impliqués dans l’éjaculation précoce. Avec de la pratique, vous identifierez ce qu’ils sont et s’ils sont tendus.

La grande majorité de ces remèdes attaquent l’éjaculation précoce symptomatiquement, mais pas avec la cause. Vous pouvez améliorer votre puissance et votre performance sexuelle en faisant de l’exercice tous les jours, en mangeant de façon organique et équilibrée, en pratiquant la méditation et en mettant de côté les vices de l’alcool et du tabac qui nuisent à votre santé, qui influencent directement l’éjaculation précoce et la puissance sexuelle.