Le thé vert matcha est une forme spéciale de thé qui offre de nombreux bienfaits pour la santé, tels que la réduction du stress, la prévention du cancer, la diminution du cholestérol et la stimulation de la perte de poids. Ce type de thé se distingue du thé vert conventionnel par sa culture, sa récolte et son séchage, qui lui permettent de tripler les propriétés de cette boisson millénaire : Vert matcha. Il est originaire de Chine, mais son essor dans le monde est dû au fait qu’il est le préféré des moines bouddhistes du Japon, au point de devenir la boisson principale de la cérémonie japonaise du thé.
Aujourd’hui, de nombreux mannequins, célébrités et personnalités du monde du fitness trouvent dans le thé vert matcha une alternative pour perdre du poids, lutter contre le vieillissement, réduire l’appétit et brûler les graisses. Tout cet engouement est dû au fait que ce breuvage est trois fois plus antioxydant que le thé vert original, ses bienfaits sont donc beaucoup plus efficaces. Matcha vert bienfait. Si vous souhaitez perdre quelques kilos et profiter des avantages de cette poudre naturelle, nous vous invitons à poursuivre la lecture de cet article de Detective-Sante sur le thé vert matcha pour maigrir : comment le prendre.
Qu’est-ce que le thé vert matcha ?
Le thé vert matcha est une boisson naturelle qui est devenue très à la mode grâce à ses multiples bienfaits pour la santé et ses propriétés amincissantes. Ce thé se distingue du thé vert conventionnel par sa culture, sa récolte et son séchage. Matcha vert foncÃ. Qu’est-ce qui change ? Quelques semaines avant la récolte, les cueilleurs couvrent les théiers de la lumière du soleil pendant au moins 30 jours pour augmenter leur teneur en chlorophylle et, par conséquent, en acides aminés. Matcha vert kaki. Après la récolte, les feuilles sont séchées et débarrassées de leurs tiges et de leurs nervures pour être moulues, ce qui donne une poudre très fine connue sous le nom de matcha.
La poudre verte est la substance utilisée pour préparer une boisson à base de thé vert matcha et, contrairement au thé vert conventionnel, son goût est assez amer, c’est pourquoi il est nécessaire de le combiner avec un édulcorant ou des fruits pour en améliorer le goût. Un verre de thé vert matcha équivaut en bienfaits à 10 verres de thé vert conventionnel, car la plupart des propriétés du thé restent dans les feuilles de l’infusion, tandis que le matcha broie la feuille pour offrir une poudre riche en antioxydants, vitamines, minéraux et acides aminés.
Avantages du thé vert matcha pour perdre du poids
Ce sont les mêmes avantages que le thé vert conventionnel multipliés par 3 ! Nous les détaillons également ci-dessous.
Antioxydant
C’est le thé le plus antioxydant de tous, même plus que le thé blanc. Cette propriété est bénéfique pour l’organisme, car elle neutralise les effets des radicaux libres, responsables du vieillissement cellulaire et de la formation de certains types de cancer, comme le cancer du sein et du côlon.
L’effet antioxydant de cette boisson millénaire aide également à lutter contre le vieillissement de la peau, en prévenant l’apparition des rides, des taches et du relâchement. Le plus important est que toute boisson antioxydante a le pouvoir d’accélérer le métabolisme pour aider à traiter plus facilement les aliments pendant la digestion. Les antioxydants sont idéaux pour réduire le cholestérol et le sucre dans le sang.
Purifiant
C’est peut-être l’une des meilleures propriétés du thé vert matcha pour perdre du poids. En effet, ce breuvage est riche en fibres, une substance qui lui confère un puissant pouvoir dépuratif permettant de détoxifier le foie et le tube digestif des graisses, des toxines et autres déchets.
En raison de sa teneur en fibres, ce type de thé en poudre aide également à lutter contre la constipation et à réduire l’inflammation de l’abdomen. Matcha vert vif. La consommation de cette boisson améliore les troubles hormonaux grâce à sa forte teneur en chlorophylle.
Catéchines antioxydantes
Les catéchines sont un type d’antioxydant très puissant pour stimuler la perte de poids, car elles accélèrent la combustion des graisses et renforcent le système immunitaire mieux que tout autre type de substance.
Le matcha augmente également l’énergie des personnes, ce qui leur permet d’être beaucoup plus performantes lorsqu’elles s’entraînent et font tout type d’activité physique. Vers matcha. Combiner sa consommation avec la pratique d’exercices offre un résultat vraiment efficace dans le processus de perte de poids.
Moins de stress
Contrairement au café, le caféine contenu dans le thé vert matcha est associé aux propriétés relaxantes du L-théanine, une substance capable d’inverser les effets nerveux du caféine sur l’organisme. C’est pourquoi le caféine du thé vert en poudre ou matcha est assimilé lentement, ce qui évite de modifier les taux de sucre et de cortisol, comme le caféine du café peut le faire : (Vert matcha code couleur). La diminution du stress sur les glandes surrénales favorise la relaxation, inhibe l’état de veille et augmente la concentration.
Réduit le risque de maladies cardiovasculaires
Grâce à son pouvoir d’aider à réduire les taux élevés de cholestérol et de glycémie dans le sang, cette boisson permet de réduire le risque de décès par maladie cardiaque. Vert matcha latte. Cette propriété est due à sa teneur élevée en catéchines qui empêchent l’oxydation des LDL, désenflamment les vaisseaux sanguins et empêchent la formation de caillots sanguins.
Comment prendre du thé vert matcha pour maigrir
Le thé vert matcha est une boisson qui contient de fortes concentrations de composés végétaux et de métaux lourds qui, consommés en excès, peuvent être nocifs pour la santé. De même, de nombreux organismes réagissent à la consommation de cette boisson en présentant des symptômes indésirables tels que diarrhée et nausées. Par conséquent, si vous souhaitez profiter de tous les bienfaits du thé matcha pour perdre du poids, il est recommandé de ne pas consommer plus de 2 tasses par jour. L’idéal est de prendre une tasse à jeun et une autre entre les repas.
Le thé vert en poudre est disponible dans les magasins de produits naturels, les herboristeries et les magasins spécialisés dans les produits amaigrissants. Il est important de s’assurer, au moment de l’achat, que la poudre est 100 % de thé vert matcha biologique et qu’elle n’est pas mélangée à d’autres ingrédients, car cela pourrait diminuer son effet et ne pas produire les résultats escomptés.
Le succès de ce thé dans la perte de poids est associé à une alimentation équilibrée et à la pratique d’une activité physique. Le thé vert matcha aide à combattre l’anxiété liée à la nourriture et à stimuler la perte de graisse, ce n’est pas une boisson miracle qui aide à perdre du poids simplement en la buvant.
Comment préparer du thé vert matcha pour perdre du poids
Le thé vert matcha, étant en poudre, se prépare différemment du thé vert conventionnel. Une fois que vous l’avez, vous devez ajouter 1 cuillère à café de poudre de thé vert matcha dans de l’eau chaude : Vert matcha pantone. Ensuite, vous devez remuer jusqu’à obtenir un mélange mousseux à la surface. Lorsque vous voyez la mousse, le thé est prêt à être bu.
Certains affirment que cette boisson est plus efficace si elle est préparée à la japonaise. Si vous décidez de le faire, vous devrez vous procurer une petite cuillère en bambou connue sous le nom de shashaky, un bol à thé chaud connu sous le nom de chawan et un mélangeur également en bambou appelé chasen : Vert matcha robe. Les classifications suivantes sont dérivées de la quantité de thé vert matcha utilisée :
- Standard : 1 cuillère à café de poudre dans 60 ml d’eau chaude.
- Usucha (léger) : 1/2 cuillère à café de thé vert matcha dans 120 ml d’eau chaude.
- Koicha (épais) : 2 cuillères à café de matcha dans 30 ml d’eau chaude.
Cet article est purement informatif, sur Detective-Sante.com, nous n’avons pas le pouvoir de prescrire des traitements médicaux ni d’établir un diagnostic. Nous vous invitons à consulter un médecin en cas de problème ou de malaise.
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