Régime : pastèque ou melon ?
La pastèque et la melon sont le symbole de l'été, des fruits frais et désaltérants parfaits pour lutter contre la chaleur et la sécheresse estivales. (suite…)...
Régime alimentaire pour le reflux gastro-œsophagien : que manger ?
Le reflux gastro-œsophagien est un trouble qui peut dépendre de plusieurs facteurs, mais qui peut être tenu à distance avec le bon régime alimentaire. (suite…)...
La cantine scolaire
Les préjugés les plus courants, et presque toujours infondés, liés à la cantine scolaire concernent la qualité des aliments et l'apport nutritionnel. (suite…)...
L’avocat, le fruit tropical bon pour la santé
Riche en vitamines, minéraux, fibres et antioxydants : l'avocat est un fruit aux propriétés nutritives remarquables, excellent pour le bien-être du corps et de l'esprit. (suite…)...
Nutrigénomique et maladies neurodégénératives
La nutrigénomique s'intéresse à l'interaction entre les gènes et l'alimentation, grâce à laquelle certaines maladies neurodégénératives peuvent être prévenues. (suite…)...
Carottes : peu de calories, beaucoup de bienfaits
Nutritives, hypocaloriques, aux nombreux bienfaits pour notre organisme : les carottes sont l'aliment idéal pour une alimentation saine. (suite…)...
Malnutrition : les causes pathologiques
La malnutrition peut avoir des causes pathologiques (Patient malnutrition). Elle est typique chez les patients atteints de cancer et provoque un déséquilibre physiologique. (suite…)...
Les intolérances alimentaires, un trouble féminin
Les intolérances alimentaires conditionnent l'utilisation des médicaments et le choix des contraceptifs, compromettant sérieusement l'efficacité des traitements. (suite…)...
Aliments contenant de la lactose et en quelle quantité
Le lactose est un type de sucre présent dans le lait et les aliments qui en sont dérivés (Lactose lait de chÃvre). Le corps digère le lactose grâce à l'enzyme lactase produite par les intestins. Allergie lactos...
Aliments riches en iode : liste complète
Le iode est un minéral essentiel qui est indispensable dans le corps pour le bon fonctionnement de la glande thyroïde, car c'est là que ce minéral et d'autres minéraux nécessaires à la fabrication des hormones ...
Pavot : propriétés et contre-indications
Connaissez-vous les propriétés des graines de pavot ? Cette fleur rouge si célèbre nous fournit des graines qui sont utilisées pour décorer et accompagner de nombreux plats ou recettes que nous préparons, leur ...
Diète des 22 jours : comment perdre 11 kilos en trois semaines
La diète des 22 jours garantit la perte des kilos superflus en peu de temps, grâce à de saines habitudes alimentaires : RÃgime 12 jours menu croq kilo pdf gratuit. Voici les règles à suivre. (suite…)...
Bienfaits des cactus pour la santé
Parmi les différentes plantes qui offrent des bienfaits médicinaux et nutritionnels pour la santé des personnes, nous pensons rarement aux cactus, n'est-ce pas ? Les cactus sont, la plupart du temps, des plante...
Les oignons : les rois de la cuisine
Grâce à leurs multiples usages en cuisine et à leurs nombreuses propriétés bénéfiques, les oignons font la fierté de notre agriculture. (suite…)...
Qu’est-ce que le lait hydrolysé et quels sont ses avantages ?
Quand elles sont jeunes, les femmes subissent une série de changements liés à la maturation de leur corps en vue de concevoir et d'élever un enfant à l'avenir, parmi lesquels le développement des seins. Lait be...
Comment manger les amandes
Saviez-vous que la façon dont les amandes sont consommées peut avoir un impact plus ou moins bénéfique sur la santé ? C'est vrai, ce fruit sec est très bénéfique pour l'organisme en raison de la grande quantité...
Graines de chia, de nombreux bienfaits en quelques grammes
Propriétés antioxydantes, peu de calories et une grande quantité de fibres et de protéines : voilà pourquoi il faut introduire les graines de chia dans une alimentation saine et équilibrée. (suite…)...
Faux mythes sur l’alimentation
Notre façon de manger est souvent conditionnée par des croyances et des modes de pensée sur la nourriture qui s'avèrent souvent être de véritables mythes. Voici les plus courants. (suite…)...
Aliments qui augmentent la testostérone
La testostérone est la principale hormone masculine, c'est elle qui donne les caractéristiques masculines en général et sa production peut être affectée par différentes causes. Testosterone taux normal. Il y a ...
Aliments pour marquer rapidement les abdominaux
Avoir un ventre plat et bien dessiné est l'un des souhaits d'un grand nombre de personnes ; cependant, ce n'est généralement pas une tâche facile. Cela est dû au fait que les abdominaux ne s'obtiennent pas seul...
Que manger pour protéger sa vue ?
Les conseils pour une alimentation saine avec des aliments qui aident à protéger la vue et à réduire le risque de développer des pathologies oculaires. (suite…)...
Fonctions des vitamines dans l’organisme
Nous savons tous que les vitamines sont un élément important de la nutrition et que nous devons veiller à en consommer les nécessaires, mais savez-vous vraiment ce que les vitamines font dans l'organisme ? S'il...
Thé vert matcha pour maigrir : comment le prendre
Le thé vert matcha est une forme spéciale de thé qui offre de nombreux bienfaits pour la santé, tels que la réduction du stress, la prévention du cancer, la diminution du cholestérol et la stimulation de la per...
Le rôle d’une alimentation saine dans la prévention du cancer
Une alimentation saine est essentielle pour prévenir le risque de pathologies oncologiques. Aliments viande. Voici une liste des aliments cancérigènes. (suite…)...
Sucre et édulcorants : combien de calories contiennent-ils ?
Le sucre et les édulcorants sont un concentré d'énergie pour notre corps, mais ce sont des aliments caloriques qui présentent plusieurs inconvénients. (suite…)...
À quoi sert le magnésium chez les femmes ?
Étant donné que le magnésium est le cinquième élément le plus abondant dans l'organisme, qu'il fait partie des muscles, des structures osseuses et d'autres tissus, en plus d'intervenir dans plus de 300 processu...
Carborésie ou peur des glucides : quels sont les risques ?
Limiter sa consommation de glucides peut être bénéfique pour son régime et sa ligne. À condition, cependant, de ne pas tomber dans le piège de la « carborésie » : la peur des glucides. (suite…)...
Stévia : les propriétés du sucre sans calorie
Un goût sucré mais zéro calorie ! C'est la stévia, une plante originaire d'Amérique du Sud, utile non seulement pour la ligne : (Stevia plante). Voici tous ses bienfaits pour la santé. (suite…)...
Liste des aliments prébiotiques
Pour rester en bonne santé, il faut manger sainement et consommer beaucoup de nutriments. Tous les êtres vivants ont besoin de nourriture pour survivre. Une fois ingérés, certains nutriments remplissent des fon...
Vitamine E : les aliments où la trouver
La vitamine E ou tocophérol est un liposoluble très important pour la prévention des tumeurs et des maladies cardiovasculaires. Vitamine huile de foie de morue. Voici dans quels aliments on le trouve. (suite…)...
Thé à la cannelle et au laurier pour maigrir : bienfaits et contre-indications
Se débarrasser des graisses accumulées et lutter contre le surpoids n'est pas une tâche facile. Cannelle laurier. Pour y parvenir, il est nécessaire de suivre un régime hypocalorique et sain et de pratiquer une...
Miel : propriétés curatives et bienfaits pour la santé
Le miel n'est pas seulement bon. Le « nectar des dieux » peut être utilisé dans la prévention et le traitement de troubles de santé non graves. Découvrons-les ensemble. (suite…)...
Régime alimentaire pour la salmonellose
On dit beaucoup de choses sur les régimes alimentaires en cas de diarrhée, qu'il faut manger du fromage ou non, qu'il faut manger du poulet, du pain grillé ou des biscuits à l'eau, mais ces aliments nous aident...