Sucre et édulcorants : combien de calories contiennent-ils ?
Le sucre et les édulcorants sont un concentré d'énergie pour notre corps, mais ce sont des aliments caloriques qui présentent plusieurs inconvénients. (suite…)...
À quoi sert le magnésium chez les femmes ?
Étant donné que le magnésium est le cinquième élément le plus abondant dans l'organisme, qu'il fait partie des muscles, des structures osseuses et d'autres tissus, en plus d'intervenir dans plus de 300 processu...
Carborésie ou peur des glucides : quels sont les risques ?
Limiter sa consommation de glucides peut être bénéfique pour son régime et sa ligne. À condition, cependant, de ne pas tomber dans le piège de la « carborésie » : la peur des glucides. (suite…)...
Stévia : les propriétés du sucre sans calorie
Un goût sucré mais zéro calorie ! C'est la stévia, une plante originaire d'Amérique du Sud, utile non seulement pour la ligne : (Stevia plante). Voici tous ses bienfaits pour la santé. (suite…)...
Liste des aliments prébiotiques
Pour rester en bonne santé, il faut manger sainement et consommer beaucoup de nutriments. Tous les êtres vivants ont besoin de nourriture pour survivre. Une fois ingérés, certains nutriments remplissent des fon...
Vitamine E : les aliments où la trouver
La vitamine E ou tocophérol est un liposoluble très important pour la prévention des tumeurs et des maladies cardiovasculaires. Vitamine huile de foie de morue. Voici dans quels aliments on le trouve. (suite…)...
Thé à la cannelle et au laurier pour maigrir : bienfaits et contre-indications
Se débarrasser des graisses accumulées et lutter contre le surpoids n'est pas une tâche facile. Cannelle laurier. Pour y parvenir, il est nécessaire de suivre un régime hypocalorique et sain et de pratiquer une...
Miel : propriétés curatives et bienfaits pour la santé
Le miel n'est pas seulement bon. Le « nectar des dieux » peut être utilisé dans la prévention et le traitement de troubles de santé non graves. Découvrons-les ensemble. (suite…)...
Régime alimentaire pour la salmonellose
On dit beaucoup de choses sur les régimes alimentaires en cas de diarrhée, qu'il faut manger du fromage ou non, qu'il faut manger du poulet, du pain grillé ou des biscuits à l'eau, mais ces aliments nous aident...
Compléments salins pour compenser les pertes en sels minéraux
Les compléments salins ne sont pas tous identiques. Il est essentiel de distinguer ceux qui sont les mieux adaptés aux différents besoins afin d'en maximiser les bienfaits. (suite…)...
Qu’est-ce que l’alcool ?
L'alcool est une substance naturelle qui, lorsqu'elle est consommée, peut affecter l'ensemble de l'organisme. (suite…)...
Les collations font-elles grossir ?
Cela dépend de ce que vous choisissez de manger : (Gouter fruits). Le fait de grignoter sert à fournir immédiatement de l'énergie à l'organisme et permet d'attendre les repas sans être trop affamé. (suite…)...
Kuzu : propriétés, bienfaits et utilisations
Le kuzu est une sorte de protecteur gastrique naturel : grâce à ses propriétés alcalinisantes, c'est un excellent remède pour prévenir l'acidité et les brûlures d'estomac. (suite…)...
Riz complet : les propriétés et les bienfaits de l’alternative aux pâtes.
Riche en antioxydants et en fibres, le riz complet est un aliment particulièrement digeste et aide à lutter contre la constipation. (suite…)...
Aliments pour régénérer le cartilage des articulations
Le cartilage est l'un des tissus composant les articulations, mais malgré l'importance de ces dernières, ce tissu est l'un de ceux dont la production diminue le plus avec l'âge, ce qui peut également être dû à ...