Une toux nocturne est un symptôme très ennuyeux qui peut être causé par de nombreuses causes et qui interrompt souvent le sommeil profond des gens. La toux est un mécanisme de défense que le corps utilise pour expulser de grandes quantités d’air des voies respiratoires afin de déplacer les mucosités qui peuvent s’y accumuler. La toux est un symptôme assez courant que nous avons tous éprouvé à cause de la grippe et du rhume, mais quand cela se produit la nuit, pourquoi ?

Si vous vous êtes levé de votre lit dernièrement à cause d’une toux nocturne, lisez cet article et découvrez tout ce que vous devez savoir sur la toux nocturne : causes et traitement.

La toux nocturne la nuit

La toux nocturne n’est pas une maladie, c’est un symptôme qui peut être causé par diverses maladies et facteurs externes, comme la poussière. Vous avez peut-être remarqué que lorsque vous avez la grippe, vous toussez plus la nuit que le jour : pourquoi ? Pendant la nuit, la quantité de mucus augmente et commence à s’accumuler dans le fond de la gorge, provoquant une irritation. Quand il y a beaucoup de mucus dans le pharynx, le corps active son mécanisme de défense, la toux, pour expulser la substance et améliorer la respiration.

Le mucus s’accumule davantage la nuit en raison de l’abaissement de la température et de la position que le corps adopte lorsqu’il est couché dans le lit. Une façon de prévenir cela et d’éviter de tousser la nuit est de dormir semi-assis, en plaçant plusieurs oreillers sous le haut de votre dos. Bien que ce ne soit pas la façon la plus confortable de se reposer, ce sera celle qui nous permettra de dormir toute la nuit sans interruption.

De plus, vous avez peut-être remarqué que la toux nocturne est beaucoup plus sèche, car la position horizontale ne permet pas d’expulser correctement le flegme des bronches. La demi-sitting aidera également à améliorer la toux sèche et à nettoyer les bronches correctement.

Causes de la toux nocturne

Il y a des maladies qui incluent la toux nocturne parmi leurs symptômes, certaines d’entre elles le sont :

  • Sinusite : L’inflammation des sinus et l’accumulation de mucus à l’intérieur sont des conséquences de la sinusite. Les personnes atteintes de sinusite ont également une pathologie connue sous le nom de rhinorrhée postérieure, qui n’est rien de plus que la descente du mucus du nez vers l’arrière du pharynx et dans la gorge. C’est aussi connu sous le nom de goutte-à-goutte postnasale et c’est une cause majeure de toux nocturne.
  • Infections respiratoires : La grippe, la bronchite, la pneumonie et tous les virus qui affectent les voies respiratoires augmentent de façon significative la production de mucus et de mucus, comme mécanisme de destruction des bactéries. Comme expliqué ci-dessus, l’accumulation de mucus et de mucus provoque une toux nocturne.
  • Asthme : Lorsqu’une personne souffre d’asthme, ses voies respiratoires s’enflamment et se rétrécissent, ce qui rend sa respiration difficile. Lorsqu’une personne asthmatique est couchée à plat, il est plus difficile pour l’air de passer à travers, et la toux et l’essoufflement se produisent.
  • Allergies : La poussière et les acariens sont des agents hautement allergènes qui causent des symptômes tels que la toux nocturne, les éternuements, les maux de gorge, les démangeaisons du nez et des yeux. Si vous toussez la nuit depuis longtemps sans savoir pourquoi, c’est peut-être la raison de votre malaise. Nous vous recommandons de consulter un allergologue afin de déterminer si vous êtes allergique à la poussière.
  • Maladie du reflux gastrique : Le reflux gastro-oesophagien se produit lorsque la valve de l’œsophage ne se ferme pas correctement et permet aux acides gastriques de passer à travers le pharynx. Cette pathologie est très inconfortable et devrait être traitée par un gastro-entérologue. L’acide gastrique est très irritant et provoque une toux nocturne.

Comment traiter la toux la nuit ?

Le traitement de la toux nocturne est important pour éviter que le repos interrompu ne déprime le système immunitaire et d’autres complications. Pour traiter ce symptôme, il est nécessaire d’en découvrir la cause et d’offrir le traitement approprié à la condition. Dans le cas d’infections virales, le sirop contre la toux peut être d’une grande aide ; dans le cas de l’asthme, les inhalateurs sont essentiels pour dilater les voies respiratoires et améliorer la respiration ; cependant, chaque maladie nécessite un traitement différent, la meilleure chose à faire est d’attendre le diagnostic pour savoir comment traiter la toux nocturne.

Lorsque la toux nocturne est sèche, elle est habituellement allergique, dans ces cas, la prise de sirop contre la toux n’aidera pas du tout. Antiallergiques avec des médicaments recommandés pour améliorer le symptôme de la toux sèche la nuit et diminuer sa fréquence. De plus, ces médicaments sont également indiqués pour corriger l’écoulement nasal postérieur. Voici quelques conseils pour tousser moins la nuit :

  • Faites des inhalations de vapeur avant le coucher pour libérer le mucus des narines.
  • Dormir à moitié assis.
  • Vider le mucus des narines avant d’aller au lit.
  • Placer un comprimé de camphre sur la table de chevet aide beaucoup à élargir les voies respiratoires. Ceci est fortement recommandé pour ceux qui souffrent d’asthme.
  • Boire une infusion de gingembre aide à améliorer la toux et la respiration en raison de son effet astringent.

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