Arrêter de fumer avec l’hypnose

Cesser de fumer a un effet immédiat sur votre santé, cesser de fumer est une libération émotionnelle tout en vous donnant plus de bien-être. Cependant, pour gagner votre liberté, vous devez souffrir et le processus pour arrêter de fumer est très coûteux et compliqué.

Quiconque a essayé d’arrêter de fumer est conscient de la difficulté de surmonter le syndrome de sevrage, mais de nouvelles alternatives peuvent grandement faciliter ce renouvellement personnel. Les thérapies telles que l’hypnose peuvent être une excellente solution pour laisser les mauvaises humeurs sans tant de difficultés physiques et émotionnelles.

Ensuite, à Detective-Sante.com, nous vous expliquerons comment ça marche et ce que c’est que d’arrêter de fumer avec l’hypnose.

La dépendance au tabac fonctionne à deux niveaux différents, d’une part il y a la dépendance physique à la nicotine, qui apparaît dès les heures après avoir fumé la dernière cigarette et s’étend sur les premières semaines, cependant, une fois que le corps s’est habitué à vivre sans nicotine, le cerveau ne s’est pas encore habitué à ne pas fumer, il reste la dépendance physique et psychologique, qui est le plus difficile à gérer.

Les experts en hypnose soulignent que c’est dans le subconscient de la personne où vit la dépendance, puisque c’est là que l’image de soi du fumeur demeure intacte. Le but de l’hypnose de sevrage tabagique est de transformer cette image de soi, de faire en sorte que le patient cesse de se considérer comme un fumeur ou un ex-fumeur mais comme un non-fumeur. De cette façon, ils peuvent atteindre un taux de réussite de 80 %, ce qui est beaucoup plus élevé que ceux qui essaient les méthodes plus traditionnelles.

Le but de la thérapie d’hypnose est que le patient ne ressente aucune émotion au sujet du tabagisme : ni se sentir attiré ni avoir peur d’une éventuelle rechute. C’est pourquoi une grande partie du traitement se fait à proximité d’un paquet de tabac, contrairement à beaucoup d’autres méthodes, car ainsi, en jouant avec les cigarettes, ils font face à la peur de les surmonter.

Le but de ce traitement n’est pas seulement d’arrêter de fumer, mais c’est aussi d’empêcher qu’il y ait un besoin de le faire. Ceci ne devrait pas être un processus traumatisant, mais devrait être un processus agréable par lequel vous recouvrez la santé et la liberté et donc la technique de l’hypnose est destinée à combattre l’anxiété en augmentant l’estime de soi. A la fin du traitement, le patient se sent indifférent à l’égard du tabac, car non seulement les symptômes sont éliminés, mais le problème fondamental est également résolu.

La personne qui est hypnotisée en tout temps est consciente de ce qui se passe, ne perd pas conscience ou le contrôle sur elle-même, est simplement dans un état de relaxation dans lequel il se sent bien et oublie l’anxiété, se sent donc plus en sécurité et plus motivé, il est donc plus facile de réaliser leurs objectifs.

Les experts disent que grâce à cette technique vous arrêtez de fumer sans effort et presque sans vous en rendre compte, les temps dans lesquels vous obtenez sont variables : certaines personnes l’obtiennent dans la première session, d’autres prennent une semaine et certains plus, mais sont généralement conseillé entre 3 et 5 séances pour assurer des résultats durables.

La séance commence par une entrevue, avec des questions sur la relation du patient avec le tabac, comment le tabac vous fait-il ressentir, calme-t-il votre anxiété, ou fumez-vous lorsque vous êtes stressé ? ce sont quelques-unes des questions que le thérapeute pose et qui visent à ce que le patient réalise la relation de dépendance qu’il a établie avec cette substance.

Il dirige alors ses efforts pour lui faire comprendre que le tabac n’a pas d’effet calmant sur lui, mais que c’est l’absence de tabac qui lui cause anxiété et stress. C’est à partir de là que l’hypnose commence, à la recherche d’une concentration maximale et que des messages négatifs sont introduits chez le patient sur le tabac, sur ses effets sur la santé et sur les effets sur la vie du fumeur. En même temps, il y a des messages positifs, tels que comment vous remarquerez les saveurs de la nourriture, comment vous sentirez une rose fraîche ou comment vous vous sentirez quand vous pourrez faire de l’exercice sans vous fatiguer.

La thérapie de l’hypnose n’exclut pas l’utilisation d’autres traitements pour arrêter de fumer, comme l’utilisation de substituts du tabac ; en fait, la combinaison des traitements est la meilleure, car elle aide à résoudre le problème tant d’un point de vue physique que psychologique.