Colite nerveuse : causes, symptômes et traitement

La colite nerveuse est une affection très récurrente qui provoque une inflammation de la muqueuse interne de l’intestin, entre autres noms, est populairement connu sous le nom de syndrome du côlon irritable. Elle est causée par des troubles émotionnels, des épisodes de stress, de nervosité et d’anxiété généralisée. Elle se produit habituellement de façon chronique, avec des périodes où les symptômes sont plus actifs et d’autres où vous demeurez latent ou plus doux.

Dans l’article suivant, nous vous expliquerons tout ce que vous devez savoir sur la colite nerveuse : les causes, les symptômes et le traitement, afin que vous sachiez comment prévenir, gérer et contrôler les symptômes gênants causés par cette affection.

Bien qu’il ne s’agisse pas d’une maladie maligne, elle affecte la qualité de vie de ceux qui en souffrent très clairement. En ce sens, on peut comparer la colite nerveuse avec d’autres types de maladies comme la migraine. C’est pourquoi vous ne devriez pas laisser passer vos symptômes et commencer à les traiter dès qu’ils se manifestent, pour éviter que vos problèmes ne s’aggravent et nous pouvons les contrôler.

La colite elle-même ne désigne que l’inflammation de la muqueuse intestinale, mais il y a de multiples causes qui peuvent causer cette inflammation. Dans cet article, nous traiterons la colite nerveuse, celle qui apparaît comme une conséquence d’une situation stressante ou due à l’anxiété et à la nervosité chronique, qui s’accompagne généralement de mauvaises habitudes alimentaires. En ce sens, la colite peut apparaître comme tant d’autres affections liées au stress, comme les maux de tête ou les douleurs musculaires. Cependant, en plus des causes psychologiques, il y a d’autres pathologies qui peuvent causer la colite :

• Colite ulcéreuse : causée par des ulcères ou des blessures sur les parois du côlon.
• Colite médicamenteuse : causée par l’irritation causée par certains médicaments dans les parois de l’intestin, comme les antibiotiques.
• Colite hémorragique : causée par l’infection de la bactérie Escherichia Coli.
• Colite granulomateuse : également connue sous le nom de maladie de Crohn, une maladie auto-immune.

La colite névralgique présente un large éventail de symptômes qui traversent toute la voûte, du plus léger au plus grave. Toutefois, selon la personne, certains peuvent apparaître et d’autres pas, il n’est pas exact. Voici les symptômes qui surviennent le plus souvent :

• Diarrhée
• Constipation
• Douleur dans le rectum
• Bruit de l’estomac ou de l’intestin
• Goût étrange à l’arrière de la bouche.
• Du pus ou du sang dans les selles.
• Gaz et flatulences
• Douleurs et crampes abdominales
• Enflure abdominale
• Augmentation de la force au début de la défécation.
• Écoulement nasal dans les selles
• Un besoin constant de déféquer.

Selon les aliments que vous mangez, vous pouvez être en mesure de soulager ou d’aggraver des symptômes tels que la diarrhée ou les gaz, surtout aux moments où le trouble est le plus actif. C’est pourquoi nous vous avons donné quelques conseils sur ce que devrait être le régime alimentaire pour la colite nerveuse :

• Ne mangez pas trop de repas, mangez trop de petits repas toute la journée.
• Buvez beaucoup d’eau, mais pas tous à la fois, comme pour la nourriture, faites-le fréquemment tout au long de la journée.
• Évitez les excès de nourriture et les excès d’anxiété.
• Évitez de manger des aliments riches en fibres, comme les graines, les légumineuses ou les céréales.
• Évitez de manger des aliments gras, des sauces et des aliments transformés.
• Évitez de boire des produits laitiers.
• Évitez d’ingérer des substances qui irritent l’intestin, comme l’alcool, le café, le tabac ou les produits épicés.
• Évitez les boissons gazeuses.
• Mangez beaucoup de fruits frais, de préférence des pommes.

Comme nous l’avons déjà expliqué, la colite nerveuse trouve son origine dans le déséquilibre physique que votre corps subit lorsqu’il est soumis à des situations de stress et de nervosité. Il devrait être clair que ce n’est pas une maladie mentale et que vous n’imaginez pas les symptômes, simplement votre état émotionnel affecte votre état physique. C’est pourquoi, en plus de manger un régime alimentaire approprié pour contrôler les symptômes du syndrome du côlon irritable, il est fortement recommandé de prêter attention à votre santé mentale afin d’essayer d’arrêter cette origine.

Si vous avez déjà reçu un diagnostic, si vous avez suivi un régime de colite conçu par un gastro-entérologue et si vous avez reçu un traitement médical pour cette condition, il est préférable d’essayer un traitement qui cible votre état émotionnel. Un psychologue peut vous aider à canaliser toute cette nervosité, à détendre vos intestins, à atténuer votre douleur et à faire disparaître l’enflure.

Il est essentiel que dans votre vie quotidienne vous incorporiez toutes les activités qui vous aident à vous détendre et à oublier votre nervosité : les passe-temps comme la lecture, la marche, le cinéma ou la cuisine se sont avérés être de bons remèdes pour soulager le stress.

D’autre part, il est essentiel que vous meniez une vie active. La sédentarité est l’un des principaux facteurs à l’origine du stress, de l’anxiété et de la colite. L’exercice régulier, comme la marche 30 minutes par jour, libère des endorphines et d’autres hormones qui réduisent le niveau de stress et vous permettent de vous sentir mieux.

Vous pouvez aussi pratiquer des disciplines telles que le yoga, une activité millénaire originaire de l’Orient où les techniques de respiration et de méditation sont utilisées pour contrôler l’anxiété et atteindre la relaxation.