L‘hypocondrie est un trouble caractérisé par l’inquiétude ou la conviction d’avoir une maladie. Prendre soin de notre corps et de sa santé est un comportement sain qui nous aidera à prévenir les maladies graves, mais l’hypochondrie va beaucoup plus loin et est une anxiété exagérée, basée sur des sensations et des signes inexacts qui deviennent plus intenses avec l’apparition de grains de beauté, toux, plaies ou mouvements involontaires. Dans Detective-Sante.com nous expliquons les causes et les symptômes de l’hypochondrie.

Causes de l’hypochondrie

La plupart des causes de l’hypochondrie sont liées à l’éducation et aux expériences antérieures et se produisent tant chez les hommes que chez les femmes. Les causes qui ressortent le plus sont les suivantes :

  • Expériences traumatisantes liées à une maladie.
  • Mauvaises croyances sur les symptômes et les maladies.
  • Les personnes qui ont été victimes de violence physique.
  • Surprotection dans l’enfance.

Il y a également d’autres facteurs qui affectent l’hypochondrie une fois que le trouble commence :

  • Visites régulières chez le médecin.
  • Recherche d’informations sur les maladies.
  • Ils vivent comme s’ils souffraient vraiment d’une maladie.
  • Désintérêt pour d’autres activités ou d’autres personnes, en se concentrant uniquement sur leur condition.

Ce trouble peut sérieusement affecter la vie de la personne atteinte, ainsi que ses relations professionnelles et familiales. Pour diagnostiquer l’hypochondrie sont fondées sur deux études, l’une est le diagnostic des critères pour les troubles mentaux (DSM-IV) et les critères de diagnostic pour la recherche (ICD 10). Pour cela, il est nécessaire que les symptômes se soient manifestés pendant six mois consécutifs et le médecin doit s’assurer que la personne ne souffre pas réellement d’une maladie physique.

Symptômes de l’hypochondrie

Les personnes qui souffrent de cette pathologie croient être atteintes d’une maladie grave, mais cela n’existe pas et ne peut être prouvé médicalement et si vous souffrez d’une maladie en général, elle n’est pas liée aux symptômes décrits. Certains des symptômes que les hypochondriaques présentent sont :

  • L’anxiété, le patient s’appuie sur des détails physiques qui, chez une personne normale, peuvent être imperceptibles, comme les battements du cœur.
  • Une description détaillée du tableau clinique dont vous souffrez peut-être.
  • Exagération de l’attention à eux-mêmes, en prenant le pouls ou la température corporelle plusieurs fois par jour.
  • L’humeur a changé.
  • Ils cherchent régulièrement du réconfort auprès de leur famille, de leurs médecins ou de leurs amis.
  • Ils peuvent souffrir de douleurs physiques réelles qui augmentent à mesure que vous insistez sur les pensées négatives au sujet de la maladie.

Traitement

Le traitement de l’hypocondrie sera basé principalement sur la relation médicale du patient, puisque les personnes atteintes de ce trouble ressentent une réelle angoisse au sujet de leur santé, donc elles ne devraient pas être jugées ou remettre en question leurs symptômes, elles doivent être convaincues qu’elles ne souffrent pas d’une maladie, mais elles seront suivies médicalement. D’autre part, les antidépresseurs peuvent aider l’anxiété et l’inquiétude, de même, il est conseillé de suivre une psychothérapie que vous pouvez apprendre à reconnaître et à gérer les symptômes.

Le pronostic est bon tant que le traitement est diagnostiqué et exécuté, sinon il peut devenir une pathologie chronique qui peut entraîner des complications comme la dépression, des tests invasifs pour confirmer les symptômes et la dépendance à certains médicaments.

remèdes naturels contre l’anxiété

Bien que le traitement de l’hypochondrie repose sur la thérapie et certains médicaments comme les antidépresseurs, il existe des solutions naturelles qui peuvent aider à réduire l’anxiété :

  • Faites de l’exercice au moins trois fois par semaine, ces exercices vous aideront à libérer des endorphines qui vous aideront à vous sentir mieux et à diminuer vos craintes d’être malade. Vous pouvez aussi pratiquer le yoga ou une technique de relaxation.
  • La respiration profonde aidera à réduire le stress et l’inquiétude.
  • La nourriture est un autre facteur important, manger de la viande, des légumes, des fruits de mer, des poissons comme le saumon ou le thon et des légumes comme le brocoli, la bette à carde ou les épinards, ceux-ci protégeront votre système immunitaire et vous rendre moins sujet aux maladies, de même, ne sautez aucun aliment car cela va vous affaiblir.

Nous vous donnons également quelques herbes médicinales qui diminueront votre anxiété :

  • Valériane : a des effets calmants et est très efficace si vous souffrez d’insomnie, bien que vous pouvez prendre de la valériane en infusion, huile essentielle ou capsules. Pour le préparer en infusion, faire bouillir une tasse d’eau et ajouter une cuillère à soupe de valériane séchée, laisser reposer, égoutter et boire jusqu’à trois tasses par jour.
  • Camomille : Cette herbe a des propriétés sédatives qui aideront à calmer vos nerfs. Préparez une infusion avec une tasse d’eau bouillante et une cuillère à soupe de fleurs de camomille séchées, filtrez-la et buvez-la jusqu’à trois fois par jour.
  • La passiflore : Non seulement elle est efficace pour traiter l’insomnie, mais elle vous aidera aussi si vous souffrez d’un trouble gastro-intestinal. Vous pouvez prendre de la passiflore en infusion en plaçant deux cuillères à soupe de la plante séchée dans un demi-litre d’eau. Une autre façon de le prendre est dans l’extrait liquide, prendre entre 45 et 60 gouttes par jour ou 90 mg comprimés par jour.

Bibliographie

  • Troubles somatoformes et douleur – ANP3SM (voir)
  • É chelle d’Hamilton (hétéro-évaluation) HDRS = Hamilton (voir)
  • LES BASES DE L’EXAMEN PSYCHIATRIQUE DE L’ADULTE (voir)

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