Nettoyage du côlon à la maison

Le côlon, également appelé gros intestin, est chargé d’extraire l’eau et le sel des déchets solides avant qu’ils ne soient expulsés du corps. Il maintient également l’équilibre de l’hydratation et absorbe la vitamine K contenue dans les aliments que nous mangeons. Il fait partie du système digestif, et parfois sa fonction est altérée, il faudra donc l’aider à se débarrasser de l’accumulation de toxines, ce qui peut entraîner des complications telles que des problèmes de foie et de cœur, de l’asthme et des calculs biliaires. Il convient de noter que ce nettoyage ne doit être effectué que pendant une semaine et qu’après cela, il est important de conserver des habitudes alimentaires saines. Sur Detective-Sante.com, nous expliquons comment faire un nettoyage du côlon à la maison.

L’eau est un élément vital pour notre organisme, non seulement parce qu’elle nous permet de rester hydratés mais aussi parce qu’elle favorise l’élimination des toxines de notre corps. Nous devrions boire entre six et dix verres d’eau par jour pour aider à nettoyer notre côlon, ramollir les selles et prévenir la constipation. Lorsque vous suivez un régime très riche en fibres, il est nécessaire de consommer beaucoup d’eau pour que notre estomac puisse les digérer et contribuer à améliorer le transit intestinal, sinon cela aura l’effet inverse.

Les aliments riches en fibres aident à nettoyer le côlon en accélérant l’élimination des matières fécales et des toxines, ainsi qu’en augmentant les « bonnes » bactéries intestinales. Les fibres jouent également un rôle important dans la réduction des taux de cholestérol et de triglycérides et dans la prévention des maladies cardiovasculaires. N’oubliez pas que les fibres se trouvent également dans les légumes tels que les artichauts, les brocolis et les carottes, les légumes secs et les fruits tels que les pommes, les bananes et les prunes.

L’alimentation est un point important, car c’est par les aliments que la plupart des toxines dont notre corps doit se débarrasser pénètrent ensuite dans le côlon. Pour effectuer un bon nettoyage du côlon à la maison, vous devez inclure les aliments suivants dans votre alimentation :

• Jus de fruits naturels sans sucre.
• Les bonnes graisses et les huiles non raffinées comme l’huile d’olive ou de noix de coco.
• Légumineuses, viande maigre et œufs.
• Des fruits comme les pruneaux et des légumes comme les artichauts.

Les aliments complets tels que le pain, le riz et les pâtes.

Les lavements sont une procédure très ancienne qui consiste à introduire un liquide dans le rectum, par l’anus, afin d’effectuer un nettoyage en profondeur du rectum. Les lavements peuvent être fabriqués avec différents ingrédients. Chez Detective-Sante.com, nous vous proposons deux options :

Dans un bol, mélangez 1 litre d’infusion de camomille, le jus d’un citron, 1 cuillère à café de sel marin et 1 litre d’eau bouillie. Introduisez ce mélange à l’aide d’un irrigateur ou d’une poire en caoutchouc. Effectuez cette procédure lentement et arrêtez-vous lorsque vous le jugez nécessaire. Si la sensation est très inconfortable et que vous devez évacuer, vous pouvez le faire. Effectuez cette procédure à jeun ou au moins deux heures après avoir mangé.

• Jus de citron : le citron est une excellente source de vitamine C, qui aide à prévenir les infections. Pressez un citron et ajoutez une pincée de sel marin, un verre d’eau chaude et une cuillère à café de miel, mélangez bien et buvez à jeun.

• Kuzu : est une plante à fleurs, qui a été utilisée dans la médecine traditionnelle chinoise. Elle est sans gluten et très facile à digérer. Pour nettoyer votre côlon à la maison, vous pouvez diluer une cuillère à soupe de kuzu moulu dans un verre d’eau froide, en évitant d’utiliser des cuillères en métal. Portez ce mélange à ébullition en remuant pendant deux minutes, vous verrez que la texture et la couleur changeront, devenant épaisses et transparentes. Laissez-le refroidir et buvez-le deux fois par jour.

Il est nécessaire de se rappeler que notre régime alimentaire est très important lors d’un nettoyage du côlon à la maison. Vous devez donc éliminer ces aliments de votre liste, au moins pendant une semaine :

• Toute viande transformée est contre-productive car elle prend plus de temps à digérer, ce qui la fait pourrir dans nos intestins. Il est préférable de consommer de la volaille, du poisson et des légumes secs.

• Pâtisseries industrielles et sucres transformés.

• Laits et produits laitiers : à l’exception des fromages frais de brebis ou de chèvre et de la consommation de boissons à base d’avoine ou de riz.

• Il est nécessaire de se passer de tabac et de café pendant la durée du nettoyage.