Lorsque nous attrapons un rhume ou tombons malade, l’un des symptômes les plus courants est une toux sèche ou irritante, une toux qui ne produit pas de mucosités et entraîne habituellement une irritation des voies respiratoires. Mais non seulement il apparaît lorsque nous tombons malades, mais les personnes souffrant d’allergies ou les fumeurs peuvent aussi avoir cette pathologie sur une base régulière tout au long de leur vie.

Les personnes qui souffrent régulièrement de cette pathologie se plaignent souvent de douleurs au niveau des poumons, de la gorge sèche et de la gorge, il est donc important de résoudre cette pathologie le plus rapidement possible. Dans cet article, nous vous montrerons les remèdes maison les plus efficaces et les plus faciles à préparer pour la toux sèche.

Causes de la toux sèche

Il y a différentes causes qui peuvent provoquer l’apparition d’une toux sèche. Comme nous l’avons déjà mentionné, elle est le plus souvent causée par un rhume ou une grippe, mais il y a d’autres raisons qui peuvent affecter notre santé. Voilà ce qu’ils sont :

  • Asthme bronchique : Avoir de l’asthme peut aussi être un déclencheur d’une toux sèche. Si la toux est accompagnée de différents sons qui ressemblent à ceux d’un sifflet, alors il ne s’agit pas d’une toux sèche mais plutôt d’asthme bronchique.
  • Tabac : Il est également courant pour les fumeurs d’avoir cette condition, ce qui, surtout, augmente le risque s’ils commencent à fumer à un âge précoce. Si c’est le cas, il est important de cesser de fumer le plus tôt possible, car vous pourriez développer une bronchite chronique, une affection qui augmente le risque de cancer du poumon.
  • Le reflux gastro-oesophagien : Avoir ce qu’on appelle communément les « brûlures d’estomac » peut aussi causer une toux persistante parce qu’elle affecte les canaux oesophagiens et peut mener à cette condition. Cependant, il est important de faire établir ce diagnostic par un spécialiste après que des tests spécifiques ont été effectués.
  • Hernie hiatale : cette affection favorise les microaspirations qui peuvent laisser des traces dans la poitrine, c’est pourquoi elle est considérée comme une autre cause de ce type de toux et touche surtout les personnes en surpoids ou qui ronflent pendant le sommeil.
  • Apnée du sommeil : Cette perturbation du sommeil se produit lorsque l’air n’atteint pas correctement les poumons pendant environ 10 secondes, ce qui peut entraîner une toux due au manque d’oxygène.
Cependant, il est important qu’un médecin établisse un diagnostic concret de cette toux sèche et soit ainsi en mesure de remédier à chaque condition.

Vapeur d’eau avec eucalyptus

Commençons par les remèdes maison contre la toux sèche. L’un des plus populaires et utilisés par tout le monde est de faire des vapeurs d’eau avec de l’eucalyptus car il est très efficace et améliore la respiration en dilatant les voies respiratoires. Pour obtenir un résultat remarquable, il est recommandé de répéter ce traitement 3 fois par jour et, en quelques jours, vous verrez la différence.

L’eucalyptus a plusieurs bienfaits pour notre santé mais, parmi tous, celui qui se distingue le plus est sa propriété curative et aide à soulager les ravages de la grippe, du rhume et d’autres maladies qui affectent le système respiratoire. La raison en est que cette plante contient des propriétés antiseptiques qui combattent les infections et nous aident ainsi à guérir.

En plus de cela, l’eucalyptus aide aussi à réduire les maux de gorge et la toux sèche car il a des propriétés antitussives et expectorantes qui aident à réduire cette condition. Pour profiter de ces avantages, il est recommandé de faire bouillir une grande quantité d’eau avec des feuilles d’eucalyptus et, lorsqu’elle brise l’ébullition, de la retirer du feu, de placer l’eau dans un récipient et de rapprocher la tête de la vapeur.

Un conseil : couvrez votre tête avec un chiffon pour empêcher le brouillard de s’échapper et ainsi augmenter la concentration de ces bénéfices. Vous remarquerez immédiatement comment les voies respiratoires s’ouvrent et le mal de gorge se détend.

Infusion de thym

Une autre plante médicinale parfaite pour traiter la toux sèche est le thym, un ingrédient qui agit comme antiseptique et est recommandé pour améliorer les infections de la gorge, les pathologies respiratoires et aider à calmer la toux. La raison en est qu’il possède des propriétés antitussives qui parviennent à réduire la toux sèche et donc à améliorer les signes liés à cette pathologie (démangeaisons de la gorge, douleurs thoraciques, etc.).

C’est aussi une plante avec des composants antiseptiques, donc si la raison de votre toux est due à un rhume ou à une maladie, le thym vous aidera à combattre les bactéries et à obtenir plus de protection et de force. Pour plus d’informations détaillées, nous vous invitons à lire notre article sur les usages médicinaux du thym.

Pour profiter de ces bienfaits, il est préférable de préparer une infusion de thym. Pour ce faire, vous devrez mettre la main sur ces ingrédients :

  • Eau
  • 2 cuillères à soupe de thym frais
  • 1 cuillère à café de miel

Porter d’abord l’eau à ébullition et quand elle se brise, ajouter le thym ; laisser cuire pendant 10 minutes, puis filtrer l’infusion pour enlever les restes de feuilles. Ajoutez une petite cuillerée de miel à votre boisson (elle agit comme un antibiotique naturel) et prenez 2 ou 3 infusions par jour pour constater une amélioration.

Le thym est contre-indiqué chez les personnes présentant des pathologies gastro-intestinales (gastrite, côlon irritable) ainsi que dans les cas de constipation et chez les femmes enceintes ou allaitantes.

Infusion de gingembre

Une autre des meilleures options pour guérir la toux sèche est de profiter des bienfaits du gingembre, une plante qui vous aidera à réduire la toux et à améliorer votre respiration. Cette racine, qui vient d’Asie, contient de nombreuses propriétés de santé et, parmi toutes, les plus importantes sont celles liées au système respiratoire, puisqu’il s’agit d’un antibiotique naturel qui peut nous aider à combattre les agents infectieux et ainsi améliorer notre condition.

De plus, il dilate les voies respiratoires, ce qui permet à l’air de pénétrer plus facilement et de réduire ainsi l’apparence de toux. Pour profiter de ces effets, il est préférable de préparer une infusion de gingembre à laquelle on peut ajouter un peu de miel pour augmenter son efficacité. Vous en aurez besoin :

  • 1/2 cuil. à soupe de racine de gingembre râpée
  • 1/2 cuillère à café de miel
  • 1 quartier de citron
  • Eau

La première chose à faire est de faire bouillir de l’eau dans une casserole et d’attendre qu’elle commence à bouillir, puis d’ajouter le gingembre et de le laisser cuire pendant environ 10 minutes. Après ce temps, passez la perfusion et enlevez les restes qui peuvent rester dans l’eau, ajoutez un peu de citron et de miel pour augmenter sa capacité antibiotique.

Oignon et miel

Un autre des remèdes maison les plus connus pour la toux sèche est celui de l’oignon et du miel ; en fait, vous pouvez préparer un sirop avec les deux ingrédients qui contient un effet très puissant pour nous aider à améliorer notre condition. L’oignon a de nombreux bienfaits pour la santé mais, parmi tous, son pouvoir antitussif se distingue, qui ira à la perfection pour notre cas.

Le miel, d’autre part, est un ingrédient antimicrobien, c’est-à-dire qu’il aide à combattre les microbes et les virus qui sont entrés dans notre organisme ; il contient également des propriétés hydratantes qui nous aideront à adoucir l’irritation de la gorge et à diminuer les maux de poitrine. La combinaison des deux ingrédients est donc parfaite pour améliorer notre santé.

Pour préparer ce remède maison, vous devrez couper l’oignon et le mettre dans un bocal, ajouter le miel et le laisser macérer.

Bibliographie

  • C BASTIANI, E BONNARD, L MONDOT, T BENZAKEN, D DUCREUX, B (voir)
  • D’ici et d’ailleurs, LES PLANTES QUI GUÉRISSENT (voir)
  • Plaisir et cueillette : plantes médicinales et culinaires. (voir)

A propos de l'auteur

Vanessa

Je termine bientôt mon externat, et essai sobrement de ralentir la cadence des soirées étudiantes.

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