La toux est une réaction spontanée du corps qui survient pour garder les voies respiratoires dégagées et peut être la réponse à un excès de mucus ou la présence d’un corps étranger. On peut faire la distinction entre une toux sèche et une toux avec mucus ou expectoration, qui est celle dans laquelle le mucus se répand ; en fonction de sa durée, une distinction est également faite entre une toux aiguë, qui apparaît habituellement soudainement et disparaît après trois semaines, et une toux chronique, qui dure plus de trois semaines et qui est plus fréquente chez les fumeurs.

Peu importe le type, les quintes de toux sont vraiment ennuyeuses pour le patient, surtout la nuit, car elles rendent souvent difficile le sommeil et le repos. C’est pourquoi à Detective-Sante.com nous allons vous montrer quelques remèdes contre la toux à domicile qui sont efficaces et peuvent être très soulageants.

Causes de la toux

La toux peut être causée par une variété de causes, allant du rhume, de la grippe, de l’asthme, de la bronchite, des allergies, des infections pulmonaires, du tabagisme, à d’autres maladies ou pathologies plus graves. C’est pourquoi il est si important d’être conscient des autres symptômes qui peuvent indiquer un problème de santé et d’aller chez le médecin pour déterminer la cause exacte.

En particulier, appelez immédiatement votre fournisseur de soins de santé si la toux persiste après environ 10 à 14 jours, toux épaisse, toux flegmeuse ou toux ou toux sanguine, difficultés respiratoires, perte de poids, fièvre, respiration sifflante, éruption cutanée ou gonflement du visage.

Les remèdes naturels énumérés ci-dessous doivent être un complément naturel au traitement indiqué par le médecin, mais ne peuvent en aucun cas le remplacer.

Miel et sirop d’oignon

Le miel maison et le sirop d’oignon est l’un des remèdes maison les plus traditionnels pour soulager la toux, en particulier pour les épisodes qui peuvent rendre le sommeil difficile la nuit. D’une part, le miel est antimicrobien, apaise la gorge et réduit les irritations ; d’autre part, l’oignon est un expectorant naturel puissant et agit contre les bactéries favorisant le nettoyage des voies respiratoires. De plus, la combinaison des deux est excellente pour stimuler le système immunitaire.

Ingrédients :

  • 1 oignon moyen
  • 2 cuillères à soupe de miel

Préparation : Couper l’oignon en morceaux moyens et les placer dans un bocal en verre ou un bocal. Ajouter les cuillères à soupe de miel et bien mélanger les deux ingrédients. Couvrez le pot et laissez-le reposer pendant au moins 8 à 12 heures pour que l’oignon puisse sécréter tout son jus et bien s’intégrer avec le miel. Après ce temps, passez le sirop avec une fine maille pour enlever les morceaux d’oignon et vous êtes prêt à boire. Il est conseillé de prendre 1 cuillère à soupe de ce sirop par jour jusqu’à ce que vous remarquiez l’amélioration.

Citron et miel

En plus de ce qui précède, il est également possible de préparer un sirop maison de citron et de miel, qui est efficace et bénéfique pour le traitement du rhume, de la grippe, des maux de gorge et de la toux. En plus des propriétés du miel mentionnées ci-dessus, la haute teneur en vitamine C du jus de citron est excellente pour protéger le système immunitaire et augmenter ses défenses.

Ingrédients :

  • 1 citron
  • 3 cuillères à soupe de miel

Préparation : presser le citron pour obtenir tout son jus et le verser dans un récipient en verre ou un bocal. Ajouter les 3 cuillères à soupe de miel et bien mélanger avec une cuillère. Vous pouvez prendre une cuillère à soupe deux fois par jour et, si vous préférez, la réchauffer un peu à l’avance si vous ressentez un malaise au niveau de la gorge.

Gingembre

Cette racine d’origine asiatique possède de nombreuses propriétés médicinales, y compris celles liées au traitement du rhume et au soulagement de la toux. Il agit comme un grand antibactérien et antiviral naturel, devenant ainsi un grand allié de l’organisme pour combattre les bactéries et les virus qui peuvent vous rendre malade ou causer de l’inconfort. En outre, c’est l’un des meilleurs remèdes maison contre la toux avec mucosités, car il est expectorant et favorise l’expulsion du mucus, laissant les voies respiratoires libres et non obstruées. Dans ce cas, nous proposons une infusion de gingembre avec un peu de miel pour soulager les quintes de toux.

Ingrédients :

  • 1/2 cuil. à soupe de racine de gingembre râpée
  • 1/2 cuillère à café de miel
  • 1 tranche de citron

Préparation : Dans une casserole d’eau chaude, ajouter le gingembre et le citron et faire bouillir pendant environ 10 minutes. Après ce temps, retirez du feu, filtrez le mélange pour obtenir l’infusion et ajoutez le miel. Vous pouvez boire deux ou trois tasses par jour, en réservant la dernière pour avant d’aller au lit, évitant ainsi les épisodes de toux nocturnes.

Il est à noter que la consommation de gingembre est contre-indiquée dans certains cas tels que : maladies gastriques (ulcères, gastrite, maladie de Crohn, côlon irritable et colite), calculs biliaires, hypertension, ainsi que pendant la grossesse, l’allaitement ou la prise d’anticoagulants ou de médicaments contre le diabète. En cas de doute, consultez votre médecin.

Thé au thym

Le thym est une plante ayant des effets positifs dans le traitement des infections de la poitrine ou de la gorge, des bronchites et du mucus. Il est expectorant, il soulage la toux et détend les muscles de la trachée. De plus, il possède des propriétés exceptionnelles pour améliorer le fonctionnement du système digestif, offrant ainsi un double bénéfice pour la santé.

Une infusion de thym doit être préparée en ajoutant 2 cuillères à soupe de thym à une tasse d’eau bouillante. Porter à ébullition pendant environ 10 minutes, puis égoutter le liquide. Vous pouvez en prendre une à trois tasses par jour, de préférence après les repas et surtout la nuit avant le coucher.

Thé à la réglisse

Un autre grand remède contre la toux à la maison est l’infusion de réglisse, car c’est une plante aux propriétés très bénéfiques pour le système respiratoire en général. En plus de protéger l’organisme contre les bactéries, il est anti-inflammatoire et adoucit les muqueuses respiratoires. Cela en fait une excellente alternative naturelle pour combattre la toux, mais aussi pour améliorer les symptômes du rhume, de la grippe, de la bronchite, de l’asthme, des maux de gorge, etc.

Pour préparer l’infusion, ajouter 1 cuillère à soupe de racine de réglisse séchée dans une tasse d’eau bouillante, laisser reposer pendant 10 minutes et enfin filtrer le liquide. Il est préférable de boire une tasse le matin et une tasse le soir pour calmer votre toux tout au long de la journée.

La réglisse est contre-indiquée en cas d’hypertension, de diabète, de maladies cardiaques, de problèmes hépatiques, d’insuffisance rénale, pendant la grossesse et l’allaitement et si l’on prend des anticoagulants, des corticostéroïdes ou ceux qui influencent les niveaux de potassium.

Vapeurs de menthe ou d’eucalyptus

Les vapeurs sont une méthode par laquelle le patient respire de la vapeur d’eau, ce qui aide à réhydrater les voies respiratoires et à éliminer tout le mucus accumulé. De plus, si celles-ci sont enrichies avec des plantes médicinales telles que

Bibliographie

  • Plaisir et cueillette : plantes médicinales et culinaires. (voir)
  • Guide pratique de cuisine mixée – chu-nimes (voir)
  • guide Pratique De Cuisine Adaptée Aux Troubles De La (voir)
  • D’ici et d’ailleurs, LES PLANTES QUI GUÉRISSENT (voir)

A propos de l'auteur

Elsa

J'entame ma deuxième année d'internat avec enthousiasme. La médecine, ma vocation depuis toujours.

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