La diarrhée est quelque chose de très commun dont nous devons tous souffrir de façon répétée tout au long de notre vie. Par définition, on entend l’augmentation de la fréquence et de la quantité des défécations ainsi que la modification de la texture des selles, en passant à une consistance moins solide, voire liquide. C’est donc quelque chose qui affecte directement le rythme intestinal, donc pendant la souffrance, il est important de bien réguler le régime alimentaire et d’éviter la déshydratation. Un régime astringent est très efficace pour soulager la diarrhée et peut être guéri en quelques jours. Chez Detective-Sante.com, nous vous expliquons comment l’utiliser pour améliorer cette pathologie intestinale.

Pourquoi avons-nous la diarrhée ?

En fait, la diarrhée est un mécanisme de défense de notre intestin qui est activé lorsqu’il détecte quelque chose qu’il considère comme dangereux. Notre corps essaie alors, au moyen d’un torrent d’eau, d’expulser l’intrus par voie anale dès que possible, avant que cet élément nocif ne soit absorbé. Par conséquent, si la diarrhée n’est pas très grave, il n’est généralement pas recommandé de prendre un médicament pour l’arrêter soudainement parce que le symptôme sera éliminé, mais pas la cause qui le cause et peut permettre à l’élément toxique de rester plus longtemps dans notre corps.

Régime astringent pour la diarrhée

Bien que les médicaments ne soient généralement pas recommandés pour arrêter cette condition, ce qui est important, c’est de garder une trace des aliments que nous mangeons afin d’améliorer le processus et de le raccourcir.
C’est pourquoi le régime astringent est très efficace, en plus de boire beaucoup de liquides pour prévenir la déshydratation dangereuse, il est recommandé de
  • Mangez des repas légers pour éviter d’aggraver les problèmes intestinaux.
  • Mangez des aliments mous ou écrasés, qui sont plus faciles à digérer.
  • Les repas doivent être à température ambiante ou chaude, car les températures extrêmes stimulent les selles.
  • Mangez des aliments bouillis, cuits à la vapeur, légèrement huilés, grillés ou cuits au four et évitez les techniques grasses comme la pâte à frire, les aliments frits, etc.
  • Évitez les aliments riches en fibres comme les légumes, les fruits, les légumineuses, les noix et les produits à grains entiers comme le muesli, le pain de grains entiers, etc. Ils stimulent la fonction intestinale et peuvent augmenter la quantité de selles.
  • Évitez le lait, le yogourt est préférable parce qu’il est mieux digéré. Les fromages et le lait sont difficiles à digérer en raison du lactose et doivent être éliminés.
  • Limitez les huiles, le beurre, les margarines, le saindoux, la crème, la crème, la crème, la crème de lait, les sauces de type mayonnaise, la béchamel, les sauces, les aliments frits, les pâtisseries et confiseries, l’avocat, les olives et les noix, car ce sont des aliments gras qui ne conviennent pas à cet état.
  • Mangez des viandes et de la volaille sans peau ou graisse visible. Les coupes plus maigres et les poissons blancs sont préférables parce qu’ils contiennent moins de gras. Ils doivent être préparés dans les préparatifs recommandés dans les étapes précédentes.
  • Évitez le vinaigre, le café, le chocolat, le poivre, le paprika et le piment parce qu’ils irritent la muqueuse intestinale.
  • Évitez la consommation d’alcool.
  • Modérer l’utilisation du sel et du sucre.
  • Dans un régime astringent, vous pouvez manger des aliments tels que du bouillon de poulet sans gras, de l’eau de riz ou du riz blanc, des craquelins, du pain blanc légèrement grillé, des viandes maigres, des pommes de terre vapeur ou en purée mais sans lait, des nouilles de préférence sans sauce, du poisson, surtout des blancs, ou des purées de fruits maison. Il est également recommandé d’ingérer de l’eau en permanence et par petites gorgées pour favoriser l’hydratation.

Recommandations pour un régime alimentaire efficace.

Il est important de noter que dans ces cas, le type de tolérance à certains aliments est habituellement progressif, selon l’état dans lequel se trouve la personne. C’est pourquoi il faut commencer par des aliments mous, cuits sans gras, sans fibres et en petites quantités. C’est le cas du riz blanc, de la soupe aux nouilles, des pommes de terre bouillies ou grillées, du poulet ou du poisson et des pommes pelées. Vous pouvez également inclure du yogourt naturel sans fruits ou céréales ajoutés et mettre l’accent sur une bonne hydratation.

Après la phase la plus intense, un régime alimentaire normal peut être rétabli. Mais vous devez garder à l’esprit qu’une fois la diarrhée terminée, c’est possible pour le patient :

  • Passez par une période de constipation jusqu’à ce que votre corps retrouve un fonctionnement normal.
  • Vous avez perdu votre flore intestinale à cause de l’eau qui a traversé votre intestin et vous a transporté à travers la diarrhée. Pour récupérer cette flore, il est conseillé de manger du yaourt, car c’est un aliment probiotique.

Bibliographie

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  • 01.Vitamines et minéraux – APS – Formation (voir)
  • SANTE ANIMALE EN AGRICULTURE BIOLOGIQUE (voir)

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