Que manger en cas de diarrhée : régime alimentaire pour les enfants

La diarrhée est l’émission de selles molles ou liquides qui peuvent être très fréquentes pour des raisons très diverses. La perturbation peut être légère et disparaître en quelques jours ou un peu plus grave, entraînant l’émission de selles plusieurs fois par jour pendant une période plus longue. Bien que la cause ne soit probablement pas une maladie grave, il est essentiel de consulter un médecin le plus rapidement possible.

Chez les adultes, le traitement visant à améliorer les selles liquides peut être simple et n’entraîne généralement pas de complications majeures. Cependant, chez les enfants les plus jeunes, elle peut provoquer une déshydratation en raison de l’importante perte de liquide et entraîner des altérations de l’organisme de l’enfant. Si votre enfant a moins d’un an, il est important de consulter d’urgence le pédiatre, tandis que chez les enfants plus âgés, vous pouvez suivre le traitement prescrit par le médecin de manière naturelle. C’est pourquoi l’article suivant détaille ce qu’il faut manger en cas de diarrhée – régime pour enfants.

Il est recommandé que le régime alimentaire d’un enfant souffrant de diarrhée soit divisé en 5 repas et en petites portions pour assurer une bonne digestion. Bien qu’il ne faille pas forcer l’enfant à manger s’il n’a pas faim, il est important qu’il mange au moins un peu et il est essentiel qu’il consomme beaucoup de liquides.

• Petit-déjeuner : un verre d’eau de riz et 2 à 4 biscuits Maria. En milieu de matinée, vous pouvez proposer à votre enfant un biscuit de pain blanc avec une tranche de jambon.
• Déjeuner : un morceau de blanc de poulet sans peau avec du riz blanc et une tranche de pain blanc, à pathologie qu’elle soit grillée.
• Collation : yaourt allégé avec une pomme.

Dîner : entrée, nouilles au bouillon allégé, puis omelette française composée d’un seul œuf et de purée de carottes avec une tranche de pain blanc grillé.

• Dessert : vous pouvez consommer du kéfir pour améliorer la flore intestinale ou des fruits comme la banane ou la pomme.

La diarrhée chez les bébés d’un an, lorsqu’ils sont encore des nourrissons, ne nécessite pas d’arrêter l’indigestion du lait maternel, car ils ont tendance à s’améliorer plus rapidement. En revanche, si le bébé boit du lait maternisé, il est préférable de consulter un spécialiste pour savoir quel est le meilleur dans ce cas ou s’il est impliqué dans l’altération intestinale.

Conseils diététiques pour les enfants souffrant de diarrhée

Si la diarrhée peut souvent disparaître sans que le régime alimentaire de votre enfant ne soit modifié, certains facteurs doivent être pris en compte lorsque votre enfant est malade.

Il est recommandé de ne pas faire de repas abondants, c’est-à-dire de prendre plusieurs petits repas tout au long de la journée au lieu de 3 seulement.

En outre, il est conseillé aux enfants de manger des aliments salés, comme la soupe, car cela les aide à retenir les liquides. Changer le régime alimentaire d’un enfant peut l’aider s’il a la diarrhée. Bien qu’il n’y ait pas de régime spécifique, certains aliments peuvent être très bénéfiques dans ces cas. Par exemple, les aliments mous tels que :

• Poisson
• Turquie
• Poulet cuit ou grillé
• Œufs à la coque
• Bananes
• Pommes
• Fruits secs

Dans ces cas-là aussi, ils peuvent être bons :

• Les pâtes
• Riz blanc
• Céréales
• Pain de maïs
• Pommes de terre au four

Gelée

• Crackers

Légumes cuits :

• Carottes
• Betterave rouge
• Bourgeons d’asperges

Ce sont des aliments mous qui favorisent la digestion, améliorent la consistance des selles et rétablissent les bactéries de l’intestin qui transforment certains aliments.

Que faut-il leur interdire de consommer ?

Lorsque les enfants ont la diarrhée, il est important qu’ils évitent de manger certains aliments, tels que

• Frituras
• Aliments gras
• Produits transformés
• Restauration rapide
• Viande transformée

Ils ne doivent pas non plus boire de jus de fruits non dilués car ils provoquent un ramollissement des selles.

Il est également important d’arrêter de boire du lait et d’autres produits laitiers, car ils peuvent aggraver l’affection et provoquer des gaz. Il convient d’être prudent avec les fruits et légumes qui peuvent provoquer des malaises, tels que le brocoli, les haricots, les poivrons, les baies, les pois, le maïs, les pois chiches et les légumes à feuilles vertes.

Les boissons gazeuses et la caféine sont également à proscrire pour les petits qui ont la diarrhée. Une fois que l’enfant est stable, commencez par lui donner du poulet, des crackers, des bananes, des céréales de riz et des pâtes.

Quand aller chez le médecin en cas de diarrhée ?

Il est important d’appeler un médecin de toute urgence si votre enfant présente des symptômes tels que :

• Bouche sèche et collante.
• Selles avec du sang ou du mucus.

Douleurs d’estomac.

Une forte fièvre.

Des yeux enfoncés.

Pas de larmes lors des pleurs ou n’a pas uriné depuis plus de 6 heures.

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