Diarrhée pendant la grossesse : causes et traitement

La grossesse est une étape caractérisée par des changements de toutes sortes, et beaucoup de ces changements se manifestent dans l’un des organes les plus sensibles de notre corps : l’estomac. Pendant la gestation, il est fréquent que les femmes souffrent de constipation, mais dans certains cas et surtout pendant le premier trimestre, la diarrhée peut aussi survenir régulièrement. Dans ce contexte, il est normal de se demander si cette situation peut affecter la mère ou le fœtus et comment éviter qu’elle ne devienne un problème. Dans cet article, nous expliquons les causes et le traitement de la diarrhée pendant la grossesse et quand consulter votre médecin.

La diarrhée pendant la grossesse est particulièrement fréquente pendant le premier trimestre, bien qu’elle puisse se propager au reste de la grossesse. En règle générale, il n’y a aucune raison de s’inquiéter trop de cette condition, tant qu’elle ne se produit pas avec une grande intensité et qu’elle nous force à expulser tout aliment ou liquide que nous ingérons.

Si la diarrhée est grave et s’accompagne de symptômes tels que vomissements, fièvre, maux de tête, maux d’estomac ou douleurs à l’estomac, et du sang dans les selles, il est recommandé de consulter immédiatement un médecin. De même, s’il ne diminue pas après 2 jours de régime astringent et d’hydratation adéquate, il est également conseillé de consulter un spécialiste.

La grossesse est caractérisée par des changements importants dans le corps, beaucoup d’entre eux affectent également l’estomac, ce qui provoque ce type d’inconfort. Certaines des causes de la diarrhée pendant la grossesse sont :

Changements hormonaux

Les hormones préparent la gestation de cette nouvelle vie qui, au cours du premier trimestre, provoque des symptômes gênants tels que des nausées et des vomissements. Ces mêmes hormones peuvent également être responsables de la diarrhée, en particulier en tant qu’effet secondaire de l’inconfort causé par les vomissements. L’estomac est plus sensible que jamais et il est normal d’éprouver des changements dans la forme des selles, ainsi que d’autres symptômes tels que le ralentissement de la digestion, l’enflure abdominale ou, contrairement à la diarrhée, la constipation.

Si le fait de savoir que vous êtes sur un tapis roulant signifie que vous avez commencé à apporter toutes les modifications alimentaires possibles pour aider votre bébé à grandir en santé, cela peut être la cause de diarrhée pendant la grossesse. Si, entre les modifications, vous avez augmenté la quantité de fibres en mangeant plus de fruits, de légumes, de graines ou de céréales, cela peut être la cause de votre condition. Mais ne vous inquiétez pas, il disparaîtra dès que votre corps s’y habitue ou si vous modérez un peu plus votre consommation de fibres.

Manger en excès

Votre corps n’est pas le même, il est donc important d’en prendre soin correctement, en évitant toutes sortes d’excès. Manger de gros repas pendant la grossesse, manger trop de bonbons, de sucre, de chocolats, de jus emballés, de boissons gazeuses ou d’aliments riches en gras peut avoir des effets négatifs sur votre santé gastrique. Pour les éviter, il est recommandé de manger avec modération, de l’éviter à cause de l’anxiété et de limiter au maximum la consommation d’aliments qui peuvent causer des malaises, comme ceux mentionnés ci-dessus.

Le changement même que le corps subit pendant la grossesse peut conduire à l’émergence de certaines intolérances alimentaires. Il y a des aliments que vous pouvez arrêter de digérer correctement ou dont certains peuvent commencer à se sentir mal, comme en témoigne la diarrhée fréquente. De même, si vous avez augmenté votre consommation de lait de façon significative, vous pouvez souffrir d’intolérance au lactose, ce qui explique votre diarrhée fréquente ; dans ces cas, il est préférable de consommer des produits sans lactose.

Réaction aux vitamines prénatales

Certaines vitamines ingérées pendant la grossesse peuvent causer de la diarrhée, cependant, vous devez savoir que le fer, qui est également consommé pendant cette étape, agit habituellement contre la constipation.

Diarrhée dans les dernières semaines de grossesse

Si vous avez eu une belle grossesse et que ce n’est qu’au dernier stade du travail que vous avez commencé à souffrir de diarrhée, vous devriez savoir que c’est tout à fait normal et que c’est dû à la croissance du bébé. En raison de la taille du fœtus, il se peut qu’il exerce une certaine pression sur l’estomac, ce qui empêche la digestion des aliments, ce qui affecte vos selles.

Infections gastro-intestinales

Enfin, nous ne pouvons exclure la présence d’infections de l’estomac qui peuvent survenir à la suite de l’ingestion d’aliments ou d’eau contaminés par des bactéries ou des parasites, ou de la propagation de virus comme la gastro-entérite. Dans ces cas, en plus de la diarrhée, des symptômes clairs tels que des douleurs abdominales telles que piqûres, vomissements, fièvre et malaise général sont présents. Compte tenu de cette situation, il est recommandé que vous consultiez votre médecin le plus tôt possible.

Une alimentation saine et équilibrée et, lorsque le médecin le permet, une activité physique modérée est sans aucun doute le meilleur moyen de rester en bonne santé pendant la grossesse. Mais dans le cas spécifique du bien-être gastro-intestinal, certaines directives doivent être prises en compte pour prévenir la diarrhée pendant la grossesse :

• Mangez toujours modérément et mangez des portions adéquates sans trop manger. Les aliments stimulants comme ceux qui contiennent de la caféine ou beaucoup de sucre devraient être évités, et l’apport en matières grasses devrait être modéré, car il peut être indigeste et nocif. Elle limite également la consommation de lactose et d’autres aliments irritants comme les aliments épicés.
• Assurez-vous que tous les aliments que vous mangez sont frais afin d’éviter la propagation de bactéries ou de parasites. Si quelque chose ne va pas, ne le mangez pas !
• Lavez soigneusement vos fruits et légumes, évitez les aliments crus si possible et assurez-vous que le poisson et la viande sont bien cuits pour réduire les risques d’infection de l’estomac.
• Buvez toujours de l’eau embouteillée et évitez de boire du liquide provenant de sources inconnues.
• Si vous commencez un traitement médical et remarquez que vous commencez à avoir la diarrhée, consultez votre médecin pour déterminer s’il vous convient ou non et pour évaluer d’autres solutions de rechange.

Pour traiter la diarrhée pendant la grossesse, vous devez appliquer les mêmes mesures de base que n’importe qui d’autre. La première chose à faire est d’être patient, en cas d’indigestion ou de problèmes de digestion de certains aliments, l’inconfort peut durer entre 1 et 2 jours. Si la diarrhée est grave, accompagnée d’autres symptômes ou dure plus de 2 jours, il est important de consulter un médecin.

Comme traitement pour cette condition, nous vous recommandons :

• Augmentez l’hydratation, rappelez-vous que pendant la diarrhée, votre corps perd beaucoup de liquide et a besoin d’être réhydraté. Boire de l’eau fréquemment et par petites gorgées, boire des boissons pour sportifs avec modération pour vous aider à récupérer les sels minéraux perdus ou opter pour un sérum oral sont de bons moyens d’y parvenir. Dans notre article faire du sérum oral à la maison, nous vous donnons les clés pour préparer cette boisson en quelques minutes.
• Manger un régime doux et astringent est très important pour assurer la récupération de votre estomac. Dans notre article régime astringent pour traiter la diarrhée, nous expliquons en détail les aliments les plus recommandés.
• Évitez tout type d’aliments stimulants ou irritants comme les aliments épicés, sucrés, sucrés, caféinés ou frits.
• Si nécessaire, reposez-vous et récupérez. Cette pathologie quand elle se produit avec intensité peut causer un grand inconfort, donc si vous avez besoin d’un jour de repos, prenez-le sans réfléchir.

Si, malgré ces recommandations, l’inconfort persiste ou s’aggrave, consultez immédiatement un médecin.

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