L‘inflammation de l’estomac est connue sous le nom de gastrite et se produit dans la muqueuse de la paroi interne de cet organe. Ce gonflement provoque également des douleurs et des irritations. Il s’agit donc d’une affection très gênante qui peut nous empêcher de continuer à faire les choses normalement jusqu’à ce que nous parvenions à la soulager. C’est pourquoi il est normal que, lorsque nous souffrons de gastrite, nous cherchions des solutions simples et saines, et que nous allions chez le médecin si la douleur devient insupportable ou si elle dure plusieurs jours, car elle peut être aiguë ou chronique.
Elle peut avoir été causée par une consommation excessive d’un aliment ou d’une boisson irritante, ou il peut y avoir d’autres maladies ou affections sous-jacentes. Ainsi, afin de traiter au mieux ce problème, il sera nécessaire qu’un médecin diagnostique la cause afin de cibler un traitement médicamenteux approprié, qui pourra être accompagné de quelques remèdes naturels et de changements d’habitudes. Donc, si vous cherchez à vous débarrasser des ballonnements abdominaux causés par la gastrite, ne manquez pas cet article dans lequel nous vous révélons les meilleurs remèdes maison contre l’inflammation de l’estomac.
Sommaire
Causes et symptômes de l’inflammation de l’estomac
Le gonflement de l’estomac peut être de courte durée, c’est ce qu’on appelle la gastrite aiguë, ou il peut être de longue durée et même devenir une gastrite chronique. Parmi les principales causes de la gastrite, il existe plusieurs facteurs et habitudes qui doivent être pris en compte pour établir un diagnostic et trouver le meilleur traitement :
- Mauvaises habitudes alimentaires
- Boire trop d’alcool
- Stress et anxiété
- Infections bactériennes telles que celle causée par Helicobacter Pylori
Certains médicaments pris pendant une longue période ou de manière incorrecte.
Troubles circulatoires tels que l’anémie
Reflux gastrique
Ulcères d’estomac
Lorsque la maladie est légère, il n’y a probablement aucun symptôme, mais lorsqu’elle est plus intense ou devient chronique, il existe un certain nombre de symptômes principaux de gastrite qui nous permettent de reconnaître clairement le problème :
- Gonflement abdominal
- Douleur abdominale
- Nausées et vomissements
- Manque d’appétit
- Céréales complètes
- Céréales complètes
- Farines complètes
- Riz brun
- Légumes bien cuits et non farineux
- Fruits
- Myrtilles
- Orange
- Citron
- Pamplemousse
- Apple
- Kiwi
- Framboises
- Fraises
- Groseilles
- Avocat
- Prunes
- Melon
- Céleri
- Ail
- Oignons
- Brocoli
- Asperges
- Epinards
- Cresson
- Haricots verts
- Poivrons
- Graines de tournesol
- Noix de Grenoble
- Amandes
- Noisettes
- Maïs
- Blé
- Manzanilla
- Réglisse
- Fenugrec
- Gingembre
- Fenouil
- Menthe poivrée
- Sage
- Basilic
- Menthe
- Cannelle
- Curcuma
- Cumin
- Origan
- Piment de la Jamaïque
- Carotte
- Céleri
- Persil
- Epinards
- Pomme de terre
- Plantain
- Apple
- Poire
- Avocat
Indigestion
Brûlures d’estomac
Reflux
Déshydratation
Gaz
Selles foncées ou noires
Fièvre
Maux de tête
Si vous détectez un ou plusieurs de ces signes, vous devez consulter un médecin dès que possible afin qu’il puisse diagnostiquer la cause et prescrire le meilleur traitement pour vous. Ensuite, si vous souhaitez également utiliser des méthodes naturelles, c’est le moment de demander à votre médecin quels sont les remèdes qui vous conviennent le mieux et ceux qui ne sont pas du tout recommandés, toujours en fonction de la cause et de votre état de santé général. Dans les lignes qui suivent, nous détaillons les remèdes maison les plus courants et les plus efficaces contre l’inflammation de l’estomac.
Aliments contenant des fibres
Parmi les remèdes maison pour lutter contre la gastrite, il faut prendre en compte le type d’aliments que nous consommons. Par exemple, l’ajout d’aliments riches en fibres à votre régime alimentaire contribuera à améliorer cette inflammation, car ces aliments améliorent et facilitent la digestion, de sorte que l’estomac n’a pas à travailler aussi dur. Incorporez ces aliments dans votre régime alimentaire :
Rappelez-vous qu’il ne faut pas exagérer la consommation d’aliments riches en fibres, car un excès de celles-ci finit par provoquer des problèmes digestifs tels que la constipation et les gaz, ce qui rend difficile la récupération de la muqueuse de l’estomac. Inclure un peu de ces aliments dans chacun des cinq repas quotidiens sera plus que suffisant pour traiter les ballonnements de l’estomac et du ventre.
Aliments contenant des antioxydants
Les antioxydants, notamment les vitamines A, C et E, aident à réduire le gonflement de la paroi de l’estomac et à éliminer les toxines qui peuvent endommager cette partie du corps. C’est pourquoi il est conseillé d’inclure des aliments riches en antioxydants pour traiter les ballonnements de l’estomac et du ventre :
Infusions pour soigner la gastrite
Il existe de nombreuses plantes médicinales et épices qui sont particulièrement adaptées au traitement des gonflements de la muqueuse du système digestif. Il s’agit d’herbes et d’épices qui sont anti-inflammatoires, apaisantes, antispasmodiques, analgésiques, protectrices et réparatrices des muqueuses, et toutes facilitent également la digestion. Donc, si vous cherchez à compléter votre traitement contre la gastrite par une boisson chaude, ce qui est fortement recommandé, faites attention aux meilleures infusions pour soigner la gastrite :
Pour traiter l’inflammation de cet organe digestif, vous devez prendre 2 ou 3 infusions de certaines de ces plantes et épices par jour. Il est toujours préférable de les prendre entre les repas ou, si vous vous sentez ballonné après avoir mangé, quelques minutes plus tard, vous pouvez prendre une de ces infusions.
Jus pour les ballonnements d’estomac
Pour se débarrasser des ballonnements dans l’estomac, et en général dans le système digestif, les jus anti-inflammatoires et digestifs sont une très bonne option. Voici quelques-uns des meilleurs fruits et légumes avec lesquels vous pouvez préparer ces jus :
Eau citronnée pour les ballonnements d’estomac
Si le principal problème de vos ballonnements est le reflux et les brûlures d’estomac, l’une des meilleures solutions consiste à boire de l’eau chaude avec du citron. Cet agrume contient un niveau élevé de vitamine C antioxydante et des propriétés qui aident à alcaliniser l’acide gastrique, neutralisant ainsi l’acidité de l’estomac et le reflux constant.
Comme l’utilisation directe et très régulière du citron pourrait irriter la muqueuse gastrique, pour qu’elle soit bénéfique, il ne faut pas en abuser et il faut toujours diluer quelques gouttes de jus de citron dans un verre d’eau tiède. Nous vous recommandons donc de boire un verre d’eau chaude avec 10 gouttes de jus de citron, pendant plusieurs jours et toujours à jeun jusqu’à ce que vous ressentiez une amélioration.
Clous de girofle
Les clous de girofle sont les fleurs séchées d’un arbre appelé giroflier, dont les propriétés pour traiter le tube digestif sont très larges. Les avantages et les utilisations des clous de girofle pour la santé gastro-intestinale sont de faciliter la digestion, d’éliminer les gaz, de réduire les étourdissements et les nausées et de traiter les irritations.
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