Bien qu’il puisse survenir à n’importe quel moment de l’année, le mal de gorge est un symptôme très courant des mois froids ou des saisons des pluies, souvent accompagné de rhumes, de grippes ou de diverses infections bactériennes qui attaquent cette zone, entraînant des pathologies telles que l’amygdalite. Le fait est que plus tôt nous le traitons, mieux c’est, de sorte que l’inconfort n’augmente pas ou ne progresse pas vers une infection plus grave. C’est pourquoi, à Detective-Sante.com, nous vous offrons les meilleurs remèdes maison contre les maux de gorge.

Causes du mal de gorge

Parfois, nous cherchons des remèdes maison pour les maux de gorge sans connaître la cause du mal de gorge et en ignorant que, dans certains cas, les options naturelles ne sont pas valides et seront de peu d’utilité.

Les causes les plus fréquentes de cet inconfort sont :

  • Infections bactériennes : Elles pénètrent habituellement dans notre corps avec un virus, mais provoquent des effets différents. L’inflammation, la douleur et le pus sont les symptômes les plus typiques de cette condition, généralement causés par des bactéries streptocoques, qui causent des pathologies telles que l’amygdalite ou la pharyngite. Si tel est le cas, le traitement qui mettra fin au problème devrait être antibiotique et prescrit par un médecin, de sorte que les remèdes à domicile n’aideront qu’à soulager légèrement l’inconfort, mais à peine à le guérir du tout.
  • Infections virales : se produisent habituellement lorsque nous attrapons un rhume ou la grippe. Dans ce cas, certaines solutions peuvent aider à réduire la douleur ou l’enflure.
  • L’irritation due à des facteurs externes : fumée de cigarette, climatisation ou chauffage, dormir la bouche ouverte ou dans un environnement où l’air est fortement pollué peut causer de l’inconfort et de la douleur dans cette zone qui peut être traitée avec des options naturelles.

Gargarisme à l’eau salée pour la douleur et l’enflure.

Le sel est l’un des meilleurs antiseptiques disponibles, idéal pour soulager la douleur, réduire l’inflammation et favoriser l’élimination des bactéries possibles dans la région. C’est pourquoi les gargarismes d’eau salée sont une excellente option pour traiter naturellement les maux de gorge.

Dans un verre d’eau tiède, ajouter une demi cuillère à café de sel, bien mélanger et gargariser pendant quelques secondes avec le liquide, cracher et répéter jusqu’à épuisement du verre. Vous pouvez le faire 3 fois par jour jusqu’à ce que vous sentiez une amélioration, il est recommandé de ne pas dépasser cette fréquence ou la gorge pourrait devenir sèche et l’inconfort augmenter.

Le miel pour combattre les virus et les bactéries

Le miel est un excellent antibiotique naturel qui a également des propriétés antiseptiques, il est donc idéal pour combattre tous les types d’infections étant l’un des meilleurs remèdes à domicile contre les maux de gorge. L’une des façons les plus populaires de l’utiliser est d’ajouter une cuillerée à un thé au citron, et bien que cette alternative soit excellente car la chaleur est toujours agréable pour un mal de gorge gonflé, il y a une option encore plus facile.

On l’utilise comme sirop en prenant une cuillerée de miel 3 ou 4 fois par jour. Il est recommandé de le garder un peu dans la gorge avant de l’avaler, de cette façon on permet à ses propriétés d’agir dans cette zone en soulageant l’inconfort.

Un chiffon avec de l’eau chaude

Tous les remèdes naturels contre les maux de gorge ne devraient pas fonctionner de l’intérieur, car une compresse ou un chiffon imbibé d’eau chaude peut aussi aider à réduire l’inconfort. La chaleur réduira l’inflammation et améliorera la circulation sanguine dans la région, soulageant ainsi la douleur.

Enveloppez votre gorge dans un tissu chaud à une température qui convient à votre peau, ou prenez une compresse chaude et placez-la dans cette zone pour vous assurer que la température est correcte.

Le thym pour soulager l’inconfort

Non seulement le thym est une herbe aromatique intense et délicieuse, mais c’est aussi un excellent antiseptique naturel et nous pouvons l’utiliser pour améliorer le mal de gorge de deux façons :

  • En infusion : dans une tasse d’eau fraîchement bouillie, ajouter une cuillère à soupe de thym séché, laisser reposer pendant 10 minutes, égoutter, ajouter du miel et du citron au goût et boire quand il ne fait pas si chaud. Vous pouvez en prendre trois tasses par jour.
  • Pour gargariser : préparer l’infusion comme expliqué dans l’étape précédente, la laisser tiède, l’égoutter et l’utiliser pour gargariser. Il vous aidera à combattre l’infection et à améliorer la santé de votre gorge.

Infusion de gingembre, idéale pour la gorge.

Le gingembre est l’une des plantes les plus bénéfiques que nous pouvons trouver. Il est idéal pour lutter contre la grippe, le rhume et aussi l’inconfort respiratoire et pharyngé car il combat efficacement les bactéries, il sert d’expectorant et est excellent

Gargle de peroxyde d’hydrogène pour l’infection

Si vous pensez que le mal de gorge est devenu une infection, alors le gargarisme au peroxyde d’hydrogène est un excellent choix. Vous pouvez choisir d’ajouter 2 parts égales de peroxyde d’hydrogène et d’eau et se gargariser avec ce mélange 3 fois par jour, son pouvoir désinfectant est idéal pour combattre les bactéries et améliorer votre condition.

Une bonne soupe au poulet aide toujours.

La soupe au poulet est l’un des meilleurs remèdes contre la grippe et ce n’est pas un accident. Ce plat est non seulement réconfortant, mais aussi scientifiquement prouvé pour être efficace, parce que la combinaison d’ingrédients que nous ajoutons aide à réduire l’action des neutrophiles, un type de globules blancs qui, dans son processus de destruction des bactéries invasives, fait gonfler nos tissus plus que nécessaire et augmenter le mucus.

Si vous voulez que cette soupe soit vraiment efficace, en plus du poulet, ajoutez l’oignon, la carotte, la pomme de terre, le persil et laissez cuire pendant au moins 1 heure.

Quelques infusions qui peuvent également aider

En plus des infusions de thym et de gingembre que nous avons déjà recommandées, d’autres boissons chaudes peuvent vous aider à combattre naturellement les maux de gorge :

  • Thé au citron et au miel.
  • Camomille.
  • Thé à la réglisse.
  • Thé vert.

Dans chaque cas, vous pouvez boire 3 tasses par jour pour réduire l’inconfort.

Autres recommandations pour soigner les maux de gorge

Ces remèdes maison contre les maux de gorge ne seront pas très utiles si vous n’envisagez pas d’autres mesures pour favoriser un rétablissement rapide et éviter que votre gorge ne s’irrite. Quelques recommandations pour mettre fin à l’inconfort bientôt sont :

  • Évitez de fumer ou d’être dans un environnement fumé, car cela irritera considérablement votre gorge.
  • Les épices fortes et épicées doivent être évitées pendant que vous vous sentez malade.
  • Il limite également la consommation d’alcool.
  • Bien que les boissons chaudes vous apaiseront, il est important qu’elles ne soient pas trop chaudes ou que votre gorge s’irrite.
  • Si le froid protège adéquatement votre gorge.
  • Installez un humidificateur dans votre maison pour garder votre gorge humide et réduire la douleur.
  • Évitez d’utiliser la climatisation ou le chauffage pendant que vous êtes en mauvais état.

Il est important de consulter votre médecin si votre mal de gorge ne disparaît pas en 2 semaines ou si vous avez une infection majeure dans la région.

A propos de l'auteur

Elsa

J'entame ma deuxième année d'internat avec enthousiasme. La médecine, ma vocation depuis toujours.

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