Avoir un nez bouché et qui coule peut devenir un problème gênant qui dure des jours après avoir souffert d’un rhume, d’une grippe ou d’une allergie. Lorsqu’elle est présentée de façon sévère, cette pathologie peut nous empêcher de faire de l’activité physique, de maintenir un rythme de vie plus intense et même de limiter notre bon repos. Bien respirer est fondamental pour oxygéner notre cerveau et maintenir la concentration et l’énergie, donc si vous voulez revenir à votre rythme habituel à Detective-Sante.com, nous vous offrons les meilleurs remèdes maison pour la morve.

Pourquoi le nez est-il congestionné ?

Le mucus est l’un des moyens par lesquels notre corps essaie de se défendre contre les agents étrangers. Lorsqu’un virus ou un allergène pénètre dans notre corps et commence à l’attaquer, les muqueuses commencent à sécréter du mucus avec une texture plus aqueuse afin d’éliminer ces agents infectieux par ce milieu, parce que les virus de la grippe, les rhumes ou les allergènes attaquent habituellement les muqueuses nasales.

Cette mesure préventive tente d’empêcher le virus ou l’agent étranger de pénétrer en profondeur dans notre corps. Par conséquent, bien qu’ennuyeux, le mucus est très nécessaire pour maintenir la santé de notre corps, le problème se produit lorsque la réaction de notre corps pour se défendre contre le virus ou l’allergie est exagérée et le mucus s’accumule pendant des jours causant beaucoup d’inconfort. Dans ce cas il faut agir, et rien de mieux que de recourir à des remèdes naturels très efficaces.

Le miracle d’une douche chaude

Parmi les remèdes maison pour les crottes de nez, il n’y a aucun doute qu’une bonne douche chaude est l’une des alternatives les plus simples que nous pouvons choisir, et elle est aussi très efficace. La vapeur qui est produite lorsque nous prenons un bain chaud aide à relâcher le mucus accumulé dans le nez et les poumons, favorisant son expulsion. C’est pour cette simple raison que lorsque vous prenez une douche chaude, vous constatez que votre nez est plus clair.

Si vous êtes très congestionné, 2 ou 3 douches par jour vous feront beaucoup de bien.

Vapeurs d’eucalyptus, efficacité garantie

L’eucalyptus est une plante qui présente d’excellents bienfaits pour notre santé, et c’est l’une des raisons pour lesquelles elle se distingue par ses propriétés expectorantes. Cette plante aide à réduire l’inflammation des voies respiratoires et facilite l’expulsion du mucus des poumons ainsi que du nez et de la gorge ; si vous toussez, elle aidera aussi à réduire l’envie de tousser, vous offrant un soulagement général.

La meilleure façon de l’utiliser est de respirer ses vapeurs. Pour faire ce remède naturel simple, vous devez faire bouillir de l’eau dans une casserole. Quand elle atteint le point d’ébullition, ajoutez des feuilles d’eucalyptus séchées et laissez bouillir pendant 5 minutes. Eteignez le feu, retirez la casserole et amenez-la très soigneusement à une table où vous pouvez vous asseoir confortablement.

Vous devez envelopper votre tête dans une serviette et approcher soigneusement le mélange pour respirer les vapeurs. Faites-le pendant au moins 10 minutes et vous remarquerez la différence, vous pouvez répéter cette procédure plusieurs fois par jour.

Solution saline maison

Un autre des remèdes maison les plus importants pour le mucus est le sérum physiologique, qui est appliqué directement sur le nez et vous aidera à le dégager efficacement en dissolvant le mucus. Pour le préparer, il faut ajouter une cuillerée de sel à une tasse d’eau chaude en bouteille, bien mélanger et s’assurer que l’eau n’est pas trop chaude pour qu’elle ne fasse pas mal quand on la met dans le nez.

Placez le mélange dans un compte-gouttes et appliquez-le sur chaque narine, en veillant à bien inhaler le liquide. Vous pouvez l’appliquer sur votre nez 3 ou 4 fois par jour, ce remède est efficace car le sel aide à éliminer les germes, virus et bactéries pendant que l’eau chaude libère le mucus.

Infusion de thym et de miel

Si, en plus d’avoir beaucoup de mucus dans le nez, vous avez aussi du mucus dans la gorge et les poumons, boire des boissons chaudes vous aidera grandement à vous en débarrasser. Une excellente option est l’infusion de thym, cette plante a plusieurs utilisations médicinales, en soulignant pour ses propriétés expectorantes et antiseptiques qui favorisent l’élimination des virus et des bactéries, réduit également la toux et est idéal pour réduire les symptômes du rhume.

Pour le préparer, faites bouillir une tasse d’eau, éteignez le feu lorsqu’il a atteint le point d’ébullition, ajoutez des feuilles de thym séchées, couvrez et laissez reposer pendant 10 minutes. Filtrer et servir avec quelques gouttes de jus de citron naturel et une cuillère à café de miel pour renforcer ses effets.

Infusion de fenouil

Le fenouil est une plante largement utilisée en gastronomie, mais en même temps c’est un excellent allié entre les remèdes maison pour le mucus parce qu’il favorise son élimination grâce à son effet expectorant. Parce que l’obtenir est très simple, faire une infusion avec cet ingrédient ne vous donnera pas un excellent travail.

Pour le faire bouillir une tasse d’eau et quand il a atteint le point d’ébullition, ajouter un peu de fenouil et laisser bouillir pendant 5 minutes. Eteindre le feu, couvrir et laisser reposer pendant 10 minutes, puis égoutter et boire. Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de miel au mélange, il est recommandé de boire 3 tasses par jour.

Infusion de gingembre au miel et au citron

Une excellente option pour tuer les bactéries et les virus qui envahissent notre corps, pour améliorer les attaques de toux et aussi pour éliminer le mucus et améliorer notre santé générale, est l’infusion de gingembre, de miel et de citron. Parmi les utilisations médicinales du gingembre, on trouve ses propriétés expectorantes qui assurent l’élimination efficace du mucus et des mucosités.

Pour faire cette infusion, faites bouillir un litre d’eau, ajoutez une racine de gingembre préalablement pelée et hachée et faites bouillir pendant 5 minutes. Eteindre le feu, couvrir et laisser reposer le mélange pendant 10 minutes, puis égoutter et boire. Ajoutez du miel et du citron pour augmenter ses bienfaits, vous pouvez en consommer 3 tasses par jour.

Gargarisme de l’eau et du sel

De la même manière que l’eau salée chaude appliquée directement sur le nez vous aidera à éliminer le mucus, si vous vous gargarisez avec ce même mélange, vous pourrez éliminer le mucus accumulé dans la gorge et le fond de votre cavité nasale. Il est recommandé de mélanger de l’eau tiède avec du sel et du gargarisme 3 ou 4 fois par jour, vous remarquerez immédiatement les effets flatteurs.

A propos de l'auteur

Bertrand

Interne, passionné par les urgences et la traumatologie. Jeune papa comblé j'espère que mes publications sur detective-sante.com pourront vous servir.

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